52 BONES är ett varumärke som har utvecklat olika skoinlägg för att ge komfort hela dagen och samtidigt lindra olika fotbesvär som trötta fötter, ömma fötter och fotsmärta. Deras sulor finns i flera olika segment och det kan vara svårt att välja rätt sula till dig och dina fötter.

För att se till att du får rätt sula så har vi gjort en guide så att du kan hitta det skoinlägg som passar just dig och dina behov.

52-bones

 

+COMFORT

52 BONES COMFORT+ segment består utan fem olika skoinlägg som är anpassade för att täcka de vanligaste behoven. Därför passar sulorna i de flesta skor och är uppbyggda med både stöd och dämpning för foten. Vilket gör att du helt enkelt går skönare i vardagen och samtidigt slipper att fötterna är trötta, ömma eller att de har en brännande känsla.

skoinlagg-52bones

+ACTIVE

Är sulor som är anpassade för dig som älskar att träna. Skoinläggen har tre olika helsulor som är unikt utvecklade för att ge dina fötter rätt stöd och support, även vid högre belastning. Alla sulorna går dessutom att formas till en unik komfort som passar just dina fötter. Genom att fötterna får en unik komfort, optimal stötdämpning och support så slipper du den stumma och trötta känslan som är vanlig efter ett träningspass.

52-traning-sulor

När du har valt mellan +COMFORT och +ACTIVE så är det viktigt att du väljer sula från hur just dina fötter är formade. Exempelvis beroende på om du har högt, lågt eller neutralt fotvalv eller om du har problem med hälsmärta eller hälsporre och exempelvis behöver extra stötdämpning i hälen för att ge komfort och lindra smärtan.

Nedan följer en tabell där du enkelt och smidigt kan se alla skoinläggs unika egenskaper och sedan gå in här för att välja det inlägg som passar dig bäst.

valj-ratt-skoinlagg

 


Att ha brännande, värkande, ömma och trötta fötter är ett vanligt problem och något som kan drabba alla. Anledningen till att den obehagliga och brännande känslan uppstår brukar beror på att fötterna har utsatts för mycket och felaktig belastning under en längre tid. Efter exempelvis en lång dag på jobbet i obekväma skor eller för platta skor, där du går och står mycket.

brannande-kansla-fotter

För att lindra dina besvär så kan du använda ett stötdämpande skoinlägg, som avlastar fötterna, fördelar kroppsvikten och ger fötterna det stöd och komfort som de behöver. Skoinläggen finns för klackskor, arbetsskor, finskor men också vanliga vardagsskor och du kan läsa mer om dem här.

För att lindra och behandla den brännande känslan så kan du använda Footner CoolActive Massage, som är en unik produkt som specifikt har tagits fram för att lindra ömma, brännande, värkande och trötta fötter.

footner-kyla-smarta-branner-fotter

Footners unika teknik gör att den både masserar och svalkar dina fötter. Vilket ger en behaglig känsla som både lindrar smärtan och den brännande känslan. Fotvårdsprodukten har en massagekula som ger den kylande och lindrande effekten. Massagekulan avger ett skum som har en snabbt kylande effekt och som samtidigt återfuktar och lugnar huden.

Tack vare att Footner är smidig och enkel att använda och har en smart förpackning så kan du ha med den i din väska och även använda när du är på språng. Läs mer om behandlingen här.


Om du någon gång har känt att dina ben eller fötter ömmar, är trötta eller svullna efter en lång dag på jobbet är det inte så konstigt. Speciellt inte om du sitter ner mycket eller står under längre perioder.

stodstrumpor-svullna-ben-fotter

När man står eller sitter ner mycket så får man ett försämrat blodflöde, vilket brukar leda till att blodcirkulationen i benen försämras. Det innebär att blodet i fötterna stockar sig och kommer inte vidare uppåt igen.

Kombinationen av detta i samband med att artärerna i benen fortsätter att pumpa ner nytt blod i benen och fötterna gör att venerna får jobba extra hårt för att trycka tillbaks blodet till hjärtat igen. Vilket gör att det även finns en risk att drabbas utav och få besvär med åderbråck.

stodstrumpor-omma-ben-jobb

För att lindra känslan med att benen blir ömma, stumma och svullna så finns det fem tips för att få bort den obehagliga känslan.

  1. Försök att röra benen! Även om du sitter ner eller står upp så kan du försöka att röra benen när du sitter ner då och då. Om du står upp så kan du gunga lite fram och tillbaka på tå och häl, vilket ökar blodcirkulationen och hjälper blodet att transporteras genom kroppen.
  2. Korsa inte benen. När man sitter ner så är det vanligt att man vill sitta med benen i kors. Men när benen korsas över vandra så kläms benens vener ihop på baksidan av knäet, vilket gör det svårare för blodet att strömma igenom och blodcirkulationen försämras.
  3. Ta trapporna. Det kan vara småsaker i vardagen som gör skillnad, prova att ta trapporna istället för hissen. Eller parkera bilen längre bort än vad du brukar. Genom att du använder benen så ökar du blodcirkulationen och minimerar risken att drabbas utav svullna ben och ömma fötter.
  4. Träna. Genom att träna och vara fysisk aktivt så aktiverar du hela kroppen och ökar blodcirkulationen. Vilket även gör att du mår bättre och känner dig piggare.
  5. Håll benen i högt läge. Genom att du håller fötterna i högt läge så kan venerna i benen lättare tömma blodet upp till hjärtat.
  6. Använd stödstrumpor. Genom att använda stödstrumpor så aktiverar du blodcirkulationen, tack vare stödstrumpornas kompression. Alla stödstrumpor har en kompression som har skapats för att öka blodcirkulationen i benen och som motverkar att fötterna och benen svullnar, blir ömma och stumma. Stödstrumpor har blivit ett vanligt hjälpmedel för att lindra besväret med dålig blodcirkulation och att benen svullnar. Det är även något som läkare brukar rekommendera för att hjälpa patienter som även har besvär med åderbråck och trötta fötter.

Du kan hitta de stödstrumpor som passar just dig genom att klicka här.


Du kanske känner igen känslan av trötta, ömmande och stumma ben efter en lång flygresa eller längre bilresa? Det är inte så konstigt och det är en känsla som är ganska så vanligt. Men varför blir det så?

När man sitter under längre resor så kan man inte aktivera sina ben normalt. När du inte aktiverar benen så kan det gör att vätska samlas i fötterna eller benens vävnader, något som även kallas för ödem. Eftersom man benen inte aktiveras kan det även bidra till att blodcirkulationen blir sämre, vilket bidrar till att benen svullna och känner sig tunga och trötta.

stodstrumpor-flygresor-flyga-kompressionsstrumpor-resestrumporNär man reser långt via flyg så gör även det låga kabintrycket att blodet i kroppen flödar sämre än normalt. När man flyger så brukar även det vara låg luftfuktighet, vilket innebär att kroppen också tappar vätska. När kroppen tappar vätska så bidrar det till att blodet tjocknar, vilket i sin tur ökar risken för att man kan drabbas utav blodpropp.

stodstrumpor-kompressionsstrumpor-flygresor

För att lindra dina besvär med att benen svullnar och ta bort den stumma och ömmande känslan så kan du använda stödstrumpor. Stödstrumporna bidrar nämligen till att öka blodcirkulationen och motverkar på så sätt att dina ben svullnar, blir ömma och tunga. Du kan hitta stödstrumpor som passar just dig genom att klicka här.


Tillhör du en av dem som bara älskar Converse?

Converse är ett av världens populäraste varumärken och deras sneakers bärs utav tusentals människor världen över. Och under de senaste åren har Converse blivit ett allt hetare plagg att bära, både till vardags, jobbet och fest.

converse-sjukan-omma-fotter

Men något man inte tänker på när man går runt i sina Converse är att de enkla tygskorna har en helt platt innersula, vilket gör att foten inte får någon form av stöd eller stabilitet. Det kanske låter som en bagatell men om man använder Converse under en längre tid så kan fötterna bli överbelastade och felbelastade. Vilket i sin tur kan leda till att man får ont fötterna, hälarna eller till och med drabbas utav benhinneinflammation. Man kan även få besvär med smärta i rygg, knä och leder.

smarta-fotter

Denna fel- och överbelastning har blivit känd som ”Converse-sjukan” och det första tecknet på Converse-sjukan är att du får en känsla av att fötterna är trötta och ömma. Men du kan även ha fått besvär med att du får ont i fötterna och smalbenen när du går och står mycket i dina Converse.

Fortsätter du att gå i dina Converse så finns det en risk att det leder till benhinneinflammation. Vilket innebär att skelettet och musklerna i underbenet har överansträngts och överbelastats så pass mycket att smärta uppstår i benhinnorna vid musklernas fästen.

smarta-fotter-converse

Så, behöver du kasta dina Converse? Verkligen inte! Genom att använda uppbyggda och stötdämpande innersulor så ger du dina fötter stöd, komfort och stabilitet. Springyard Comfort Mini är ett stötdämpande skoinlägg som är specifikt anpassande för att användas i platta skor, som exempelvis Converse och Vans.

skoinlagg-till-sneakers-converse

Skoinläggen har en uppbyggd hålfot och en skålad häl som ger dina fötter stöd och stabiliserar foten så att du kan gå rätt, gå skönt och fortsätta använda dina älskade Converse. Du kan läsa mer om inlägget här.

 


Om man går och/eller står mycket under dagen är det avgörande att ha bra på fötterna. Vi har ett stort sortiment med innersulor som gör vilken sko som helst skön att gå i och därmed bra för hela kroppen. Här kommer några exempel:

Shoeboy's Sensation

Shoeboy’s Sensation

Bauerfind

Bauerfind

Springyard Sweety

Springyard Sweety


BAUERFEIND är ett medicintekniskt företag som har mer än 80 års erfarenhet i branschen och de säljer produkter inom rehabilitering, ortopedi och kompressionsbehandling i hela världen. Några av våra favoriter är GloboTec Comfort, ett skoinlägg för trötta fötter och GloboTec 3/4 pumpsinlägg. Här hittar du Bauerfeinds produkter.

bauerfeind_0”Vi kombinerar beprövad tillverkningsteknik med styrkan av innovation för att tillhandahålla de främsta produkterna i branschen. Alla våra produkter är tillverkade i Tyskland med flera led av genomtänkta kontroller för att säkerställa den riktigt hög kvalitet.

Våra affärsområden omfattar medicinska kompressionsstrumpor, ortoser (stöd för kroppens leder), inlägg till skor, terapeutiska skor och mätteknikVår mångåriga erfarenhet av att arbeta med elitidrottare och idrottsskador, inte minst under de Olympiska Spelen, är ett kraftfullt bevis på vår höga kvalitetsnivå. Våra produkter riktar sig även till ”vardagsmotionärer” eller helt enkelt till personer som behöver extra stöd för att kunna öka sin rörlighet.”