Att hålla sina fötter fina kan vara svårt och många känner igen sig i att ha problem med hård hud, förhårdnader och spruckna hälar. Att veta vad man ska göra för att bli av med sina besvär är inte alltid så himla lätt.

Footner Exfoliating Socks är en unik produkt som är designad för att göra fotvårdsrutinen lättare och hjälper kroppens egna, naturliga process med att göra av sig av död och hård hud.

Behandlingen är innehåller två exfolierande strumpor och har blivit populär tack vare att det är en snabb och enkel lösning för att få mjuka och lena fötter. Behandlingen tar effektivt bort hård, torr och sprucken hud, och någon som har testat behandlingen är Penny Goldstone, bloggare på Marie Clare.

Penny, likt många andra skämdes för sina fötter och undvek att gå i sandaler eller visa sina fötter utan strumpor och skor. Efter att ha testat flera dyra fotkrämer som inte hjälpte så bestämde hon sig för att testa Footner och dokumentera behandlingen.

strumpor-exfolierande

Innan behandling | Bildkälla: Penny Goldstone, Marie Clare

hard-hud-behandling

Under behandlingen | Bildkälla: Penny Goldstone, Marie Clare

Fem dagar efter behandlingen började Pennys hudförhårdnader och död hud lossna.

behandling-forhardnader-fotter

Under behandlingen | Bildkälla: Penny Goldstone, Marie Clare

Efter behandlingen upplever Penny att hennes fötter är bebismjuka, lena och känns friska – du kan läsa mer om behandlingen här.

bli-av-med-hard-hud-fotter

exfolierande-strumpor


Har du torra hälar och besvär med hälsprickor?

Hälsprickor är ett vanligt fotproblem som kan drabba alla. Hälsprickor uppstår när torr och hård hud utsätts för stor eller mycket belastning. Hälsprickorna kan bli djupa, upp till 15 mm och nå ända in till läderhuden.

Det är även vanligt att hälsprickorna kan börja blöda och bli inflammerande, vilket kan kännas som en svidande och obehaglig smärta, speciellt när man går eller står.

halsprickor-behandling

Vad är första tecknet på hälsprickor?

  • Utpräglad hud
  • Torr hud
  • Kliande hud
  • Öm hud
  • Huden kan vara lite brun- eller gulfärgad.

 

Vad är orsaken till hälsprickor?

  • Brist på fukt (Huden runt hälarna kan innehålla få svettkörtlar)
  • Kostrelaterad brist (Om du har brist på vitaminer eller mineraler kan din hud blir torrare och mer skör)
  • Åldrande hud (När man blir äldre så mister huden sin elasticitet)
  • Fotsjukdomar (Fotproblem som fotsvamp, eksem, psoriasis kan leda till spruckna hälar)
  • Dåliga skor (Om det bildas mycket tryck på foten vid längre perioder)

 

Behandla hälsprickor
För att behandla hälsprickor så kan du ta ett varmt fotbad med citronsaft i, eftersom citronens syrerika egenskaper är effektiva på att mjukgöra hård hud. Dock så bör du komplettera behandlingen med att antingen ta bort den torra huden runt hälen och ge dem mer vätska i form av fotkrämer som är unikt skapade för att behandla torr och sprucken hud.

halsprickor-behandling-hemma

Scholl kräm mot hälsprickor K+ är en effektiv kräm som är kliniskt testad och återställer grova, torra och spruckna hälar på sju dagar och ger synliga resultat efter tre dagar.

Krämen får fötternas hud att läka snabbare genom att påskynda den naturliga återbyggnadsprocessen. Samtidigt som krämen ger en intensiv återfuktning som återskapar hudens naturliga fuktbarriär.

  • Synliga resultat efter tre dagar
  • Mjuka och släta hälar på sju dagar
  • Reducerar obehag
  • Absorberas snabbt
  • Parfymfri
  • Kliniskt testad

Fotkrämen ska smörjas in två gånger dagligen för att behandla sprickorna, när huden är återställd är det viktigt att du fortsätter använda fotkrämen i förebyggande syfte. Vilket gör att du håller fötternas hud mjuk och ger den rätt förutsättningar, läs mer om krämen här.

halsprickor-kram


Har du besvär med att dina fötter är kalla? Frusna fötter är ett vanligt problem som alla upplever någon gång i livet. Anledningen till att man drabbas av kalla fötter kan bero på att det är kallt väder och att vi inte använder skor som är tillräckligt varma.

Men kalla fötter kan även bero på cirkulationsproblem, vilket innebär att hjärtat inte pumpar tillräckligt effektivt, eller att du har en blockering av artärerna som förhindrar blodflödet till fötterna och tårna. Vilket bidrar till att kroppen har svårare att få upp värme i fötterna.

kalla-fotter

Det finns ytterligare faktorer som gör att man kan ha besvär med kalla fötter:

  • Att man röker
  • Motionerar för lite
  • Har diabetes
  • Ärftliga faktorer

Behandla kalla fötter

Att vara kalla om fötterna kan upplevas både som jobbigt och besvärligt, men det finns olika saker du kan göra för att bli av med besvären.

  • Drick vatten
    Ungefär 60 % av människokroppen består av vatten och vattnet hjälper kroppen att reglera kroppstemperaturen och transporterar samtidigt viktig näringsämnen till cellerna. Dricker du dåligt med vatten så kan du ha vätskebrist och det gör att din kropp är känsliga för både låga och höga temperaturer.
  • Motionera
    Det är viktigt att röra på sig dagligen, våra kroppar är gjorda för rörelse och motion. Genom att motionera dagligen så känner du dig piggare, sover bättre och ökar samtidigt syresättningen och blodcirkulationen. Vilket gör att du får ett bättre blodflöde och temperaturreglering.
  • Ät hälsosamt
    Genom att äta hälsosamt och att exempelvis undvika rökning så ger du din kropp rätt förutsättningar. Exempelvis så kan du öka järn i din kost. Att ha järnbrist är en av de vanligaste orsakerna till att man fryser och järn är ett viktigt mineral som hjälper de röda blodkropparna att transportera syre, vilket också ger värme.
  • Använd värmande fotkrämer
    För att motverka kalla fötter så kan du använda fotkrämer som ger en värmande känsla och främjar blodcirkulationen i fötterna.

Gehwol Warming Balm är ett fotbalsam som har blivit populärt tack vare att den effektivt värmer kalla fötter. Balsamet är unikt skapat för att stimulera blodcirkulationen i fötterna och skapa en varm och behaglig känsla.

Krämen innehåller extrakt av alger, paprika och ingefära samt eteriska oljor av rosmarin och lavendel som mjukar upp stela, ömma och kalla fötter och ger samtidigt en behaglig känsla. Krämen kan även användas för att ge dina fötter en värmande och stimulerande massage.

kalla-fotter-behandlingFotbalsamet innehåller även:

  • Avokadoolja
  • Bivax
  • Lanolin
  • Aloe vera

Dessa ingredienser mjukgör dina fötter och hjälper till att bibehålla hudens fuktighet. Vilket gör att fötternas hud blir både frisk och smidig. Du kan läsa mer om fotkrämen här.


I snitt så går du fyra varv runt jorden under din livstid. Därför är det inte så konstigt att dina fötter kan behöva lite fotvård och omtanke då och då. Men i en värld av tusentals produkter och krämer så kan det vara svårt att veta vilken som är bäst för just en själv och ens fötter.

I vårt sortiment hittar du flera hyllade fotkrämer, som är specifikt skapade för att lindra och behandla olika fotbesvär som torra fötter, spruckna hälar eller för att lindra och behandla hård hud och förhårdnader.

basta-fotkramen

Men en fotkräm som sticker ut i sortimentet är fotvårdssalvan från CCS. En fotkräm som innehåller en hög halt av fuktbindande karbamid vilket gör att den effektivt mjukar upp förhårdnader och samtidigt gör fötterna lena och fräscha. Fotvårdssalvan innehåller även en svalkande eucalyptusolja som ger fötterna en fräsch doft och samtidigt lugnar huden och vi på Minfot.se är inte de enda som har uppmärksammat den omtalade fotkrämen.

Expressen testade CCS och menade att krämen verkligen gav skäl för sitt namn.

Den här fotvårdsalvan gör verkligen skäl för sitt namn, den vårdar huden med en skön konsistens som gör fötterna märkbart mjukare och lenare på en vecka. Att den är en storsäljare även i London förvånar inte!”
Källa: Expressenden-basta-fotkramen

 

Redaktionen på Topphälsa gav även CCS toppbetyg:

”Fräscht eukalyptusdoftande salva som mjukar upp hårdheter och ger lena fötter. Svalkar härligt när fötterna är svullna. Sov gärna med salvan och strumpor för bästa resultat. Superskön, effektiv och prisvärd!” BETYG: 5/5

Källa: Topphälsa

Det är kanske inte så konstigt att CCS Fotvårdsalva har blivit så pass populär och en storsäljare när det gäller att ge lite extra kärlek till sina fötter. Du kan läsa mer om fotkrämen och dess egenskaper här.

fotkram-bast-i-test

 


Det är med stor glädje som vi kan meddela att Pedicare nu finns i vårt sortiment. Pedicare är en professionell fotvårdsserie som utvecklas tillsammans med ledande specialister inom medicinsk fotvård. Alla produkterna utvecklas och tillverkas i Sverige.

pedicare-fotvardsserie

Produkterna har blivit populära produkter för att lindra och behandla olika fotproblem. Fotvårdsserien har cirka 60 års erfarenhet av fotvård och fotvårdsprodukter. Vilket har skapat en serie som vårdar och lindrar hälsprickor, torra fötter, förhårdnader och hård hud. I fotvårdsserien så finns även produkter som behandlar fotsvamp och nagelsvamp.

fotvardsprodukter-fotvard

Läs mer om produkterna och hitta de som passar dig och dina produkter bäst genom att klicka här.


Har du problem med att se död hud som flagnar? Då ska du nog sluta läsa här och nu. Men har du hårda och torra hälar och vill bli av med det? Då är detta verkligen något du bara måste se.

Babyfoot är en fotvårdsprodukt från Japan som ger dig mjuka och lena fötter. Babyfoot är en effektiv engångsbehandling som gör dina fötter mjuka, sköna och lena. Och vi vet vad du tänker just nu: fungerar det verkligen?

Vi låter bilderna tala för sig själva – men för dig som är känslig får helt enkelt ta vårt ord på att det faktiskt funkar.

babyfoot-fotvardsbehandling

 

hard-hud-fotter

Foot Babys framgång ligger i behandlingens viktigaste ingrediens: nämligen fuktsyta. Fuktsyran tränger in i lagret av döda hudceller och verkar på desmosomens mellan hudlagren, vilket gör att den döda huden minst sagt lättare att skrubba eller peela bort.

forhardnader-fotter

fotbesvar-torra-fotter

baby-foot-behandling

Fotbehandlingen innehåller 17 olika typer av naturliga extrakt som gör dina fötter mjuka, sköna samtidigt som de har en peelande effekt. Behandlingen räcker till en behandling, vilket är allt som behövs för att göra dina fötter lena och mjuka.

dod-hud-fotter-mjuka-skona

babyfoot-fotter-hard-hudDet må se helt galet ut, men slutresultatet gör det utan tvekan värt det. Vill du prova fotbehandlingen eller läsa mer om den? Klicka här.


Det är med stor glädje som vi kan berätta att strumpor från Sealskinz nu finns i vårt sortiment. SealSkinz är varumärket som har över trettio års erfarenhet av att tillverka och utveckla vattentäta strumpor och handskar. Produkterna har skapats med syftet att kunna utföra och prestera inom sin sport, oavsett väder.

Sealskinz strumpor

SealSkinz har utvecklat produkterna tillsammans med världens främsta idrottare inom bland annat cykling, löpning, segling, bergsklättring och skidåkning. Produkterna är egenhändigt framtagna och har patenterat material.

Fokus i produktionen är att ständigt uppdatera sitt sortiment efter kunders och användares feedback. Där 50 % utav sortimentet tillverkas för hand i England.

Vattentäta strumpor från Sealskinz

Sealskinz produkter har blivit kända för att leverera hög komfort och prestanda oavsett miljö och väder. Det unika med produkterna är att de är vattentäta men samtidigt andas. Vilket gör att deras strumpor håller dina fötter torra och samtidigt varma. Då materialet inte blir blött och andas.

Sealskinz strumpor ger dig med andra ord möjlighet till att träna hur du vill och när du vill, utan att kompromissa på kyla och komfort. Precis som de själva säger: ”Sealskinz är behovet att trotsa naturen, trotsa kylan och har behovet att vara skydda och du hittar strumporna här.

Sealskinz sport strumpor


Burt’s Bees är varumärket som har setts användas utav kändisar runt om i världen. Burt’s Bees är hudvårdsprodukter som har blivit kända för att vara naturliga produkter som du kan använda på hela kroppen. Burt’s Bees har även blivit kända för att varafria från sulfater, parabener och syntetiska doftämnen.

burts-bees-fotvård

Burt’s Bees koncept är att fokusera på produkter som skapas av ingredienser som härstammar från bin, vilket gör att de är rikliga på mineraler, vitaminer och antioxidanter. Alla produkter från Burt’s Bees är certifierade av organisationen Products Association som aktivt arbetar för att skapa en grönare och mer miljövänligare värld. Burt Bees vänder sig till den miljövetande människan, som vill använda ekologiska produkter för att ta hand om kropp och själ. Med deras produkter kan du enkelt värna om miljön och dig själv.

Burt's Bees

 

Burt’s Bees historia började på 80-talet med Burt Shavitz, han jobbade som fotojournalist i New York. En dag bestämde han sig för att lämna storstaden, bosätta sig i naturen och istället börja livet som biodlare. Där han slog sig till ro i en timmerstuga i delstaten Maine. Där han levde utan rinnande vatten och elektricitet. Allting han levde utav odlade han på sin gård.

 

 

 

En vacker dag träffade han Roxanne Quimby och det var början på vänskap och ett starkt samarbete. Roxanne upptäckte nämligen potentialen i Burts biodling. Det hela började med att hon tog det överblivna bivaxet från biodlingen och började tillverka ljus för att sälja på olika marknader i hela landet. Produkten som Roxanne skapade visade sig bli ens storsäljare och efterfrågan ökade.

burts-bees-produkter

Året 1991 tog Roxanne ytterligare ett steg mot det som idag är Burt’s Bees. Då hon producerade de första skönhetsprodukterna. Produkterna utvecklades och blev allt fler med åren och är idag det bäst säljande varumärket inom naturlig skönhet i Nordamerika. Men trots varumärkets stora framgångar bor Burt Shavitz kvar i samma mysiga timmerstuga i Maine, fortfarande utan rinnande vatten och elektricitet. Du kan se alla produkter från Burt´s Bees här.

 


Fotfilar, vi alla har hört om dem tidigare. Men varför är fotfil så bra att använda? Nedan ger vi dig all information du behöver veta om fotfilar och hur du kan använda dem för att lindra dina besvär.

pexels-photo-70200

Fotfil ger dig enkel och effektiv borttagning av hård hud och hudavlagringar på dina fötter. Genom att fila dina fötter med fotfil och smörja dem regelbundet så håller du dem lena samt förebygger hudsprickor och hård hud. Fotfilar kan även tillämpas för att minska förhårdnader, som du oftast får efter att ha belastat fötterna under en lång tid.

Beroende på vad för problemområden och behov så erbjuder vårt sortiment en variation av fotfilar. Sandpappersfilar och fotfilar med finare slipytor finputsar och jämnar till fotens hudytan. Men behöver du ta bort skrovlig och torr hud passar fotfilar och skrapor med en grövre slipyta bättre. Vill du snabbt och enkelt ta bort hård hud så finns Scholls elektriska fotfilar, vars rollerhuvuden enkelt kan bytas ut beroende på vilken intensitetsnivå och exfolieringsgrad du vill ha. För att få bästa resultat kan det vara gynnsamt att duscha eller ta ett fotbad innan du filar, eftersom det är då lättare att ta bort förhårdnader och död hud. Med fotfilar kan du bland annat behandla hård hud och liktornar, två väldigt vanliga problem som kan vara besvärliga och ha negativ effekt på din hälsa. Nedan kan du läsa mer om problem med hård hud och liktornar, och hur du kan behandla dina besvär med bland annat fotkrämer.

Fotfilar hos Minfot.se

Har du problem med hård hud? 
Hård hud på fötterna uppstår vanligtvis på grund av att foten utsätts för mycket tryck och påfrestningar. Vid kraftiga påfrestningar bildar huden ett tjockare lager för att skydda vävnaden. Hård hud behöver inte nödvändigtvis vara smärtsamt, men det kan vidareutvecklas till obekväma och ibland fula förhårdnader. Huden kan även bli något missfärgad.

Hård hud och förhårdnader kan tas bort med olika fotvårdsprodukter, exempelvis med fotfilar som man gärna använder efter ett mjukgörande fotbad. Peelingkrämer och speciella krämer utvecklade för just hård hud är även effektiva.  För bästa effekt, kombinera gärna ett fotbad för hård hud med en fotfil och en fotkräm. Börja med att bada fötterna i 10-15 minuter. Torka dem ordentligt och fila sedan försiktigt på partierna med hård hud. Avsluta med en mjukgörande kräm. Hård hud och förhårdnader kan göra att tryckpunkter på huden uppstår, vilket i sin tur kan göra att det blir obekvämt att bära skor, eftersom förhårdnaderna riskerar att utsättas för skav. För att lindra detta finns även speciella skydd i mjuk och skön silikon/gel som avlastar tryckpunkterna.

produkter för hård hud

Har du problem med liktornar?
Liktorn uppstår till följd av en tidigare förhårdnad som i sin tur kan ha uppkommit exempelvis på grund av användning av för trånga skor. En förhårdnad bildas på grund av tryck på huden, som i sin tur försvarar sig själv genom att göra den hård och tjock för att skyddas mot trycket. Om förhårdnaden fortsätter att utsättas för tryck och nötas ytterligare kan en liktorn uppstå – detta innebär att förhårdnaden bildat en tagg som pressas in i huden. Liktorn sitter vanligtvis på tårna, mellan tårna eller på fotens undersida, och kan vara mycket smärtsamt.

Det kan vara besvärligt att bli av med och ta väldigt lång tid i många fall, men några grundläggande tips är att först och främst sluta att använda trånga skor. För att avlasta liktorn finns det även liktornskuddar som fästs på det drabbade området och som förhindrar att ytterligare tryck uppstår och förvärrar förhårdnaden.Att ge fötterna ett mjukgörande fotbad och sedan försiktigt fila ned den hårda huden är också ett steg på vägen för att bli av med liktorn. En fotvårdsrutin med fotbad, filning och återfuktande bör göras en gång i veckan, både för att förebygga och lindra besvär. Bada fötterna i ljummet vatten i 15-20 minuter för att mjuka upp huden, torka ordentligt och fila försiktigt på utsatta områden med en skonsam sandpappersfil. Avsluta med att smörja in fötterna med en återfuktande och mjukgörande fotkräm.

namnlost-1asda

Oavsett vilka besvär du har eller fotproblem så tycker vi att fotvård ska handla om att öka ens egna självmående. Att ge dina fötter regelbunden omtanke med fotvårdsprodukter håller dem friska och fräscha. Det finns många enkla produkter som du kan använda. Att ta hand om dig själv och dina fötter behöver inte vara något svårt, komplicerat eller tidskrävande.


Torra fötter är ett vanligt fotproblem som kan ge ytterligare problem om det inte behandlas. Torra fötter är inte bara ett skönhetsproblem, det kan även leda till ett smärtsamma och jobbiga sprickor i huden. Sprickorna kan blöda och i värsta fall även bli infekterade. Torra fötter kan lindras genom att förhindra uttorkning med fuktgivande fotkrämer efter rengöring. Detta håller även huden återfuktad och smidig. Torr hud kan även behandlas med en peelingkräm eller genom att försiktigt fila bort den torra huden. Hos oss hittar du flera olika produkter som kan motverka dina torra fötter. 

blogg

Våra fötter får dagligen stå ut med stora påfrestningar och därför är det viktigt att ta hand om dem lite extra. Att få torra fötter är därför inte så konstigt då vanliga orsaker till torra fötter är att man står eller går på fötterna under längre tidsperioder. Om du står länge på dina fötter på hårda golv så kan dina fötter bli torra och börja spricka. Torra fötter kan även orsakas av övervikt, då vikten skapar ett extra stor tryck på hälarna. Felaktiga skor som är trånga och håller dina fötter instängda kan också vara en orsak till att torr hud och spruckna hälar uppstår. Använd fotriktiga skor som gör att dina fötter får andas och tillräckligt mycket rymd. Om du har fel skor som är trånga och instängda kan det ge dig torra fötter och spruckna hälar.