Har du drabbats av hopparknä? 

Hopparknä är en vanlig idrottsskada som är en överbelastningsskada i knäet. Hopparknä drabbar oftast personer som är aktiva i explosiva sporter som friidrott och volleyboll eller andra fysiska aktiviteter där mycket hopp ingår. Skadan uppkommer när det blir en upprepad belastning av patellarsenan (senan under knäskålen).

De som drabbas av hopparknä upplever en smärta över knäskålen, där smärtan främst är påtaglig i den nedre delen av knäskålen. Smärtan är ofta utanför knäskålen, men också runt knäskålen och knäslåssenan. Många upplever även att smärtan ökar när man exempelvis går i trappor eller går nedåt i backar. Det är även vanligt att uppleva en lokal smärta och stelhet i leden under och efter fysisk aktivitet. De som drabbas av hopparknä kan även uppleva stelhet i musklerna kring knäna efter på morgonen eller efter att ha varit stillasittande under en period.

Smärtan som man upplever vid hopparknä är på grund utav en inflammation i knäskålens infästning och för att behandla sin smärta och sina besvär med hopparknä så finns det specifika skydd. GenuPoint från Bauerfeind är ett stöd som stödjer och styr patellar snenan i knäet. Vilket även ger avlastning och stöd till det inflammerande området. Knästödet är även anpassat för att ge en säker passform och maximal rörelsefrihet. Läs mer om skyddet här.


Fotboll är en sport med många snabba rörelser, hastiga stopp, löpdueller och andra moment som gör att både dina knän och fötter utsätts för stor press. Därför är det kanske inte så konstigt att många som spelar fotboll upplever trötta, ömma fötter och smärta i både knä och rygg.

För att förhindra skador och smärta så är det viktigt att man stretchar och tränar både styrkan och balansen i ben och fötter. Men för att ge de bästa förutsättningarna så kan man även använda skoinlägg som ger stöd och avlastning.

skoinlag-fotballsskor

GloboTec Comfort är ett fotbollsinlägg som har blivit känt för att vara specifikt anpassade för fotbollsskor. Skoinlägget är designat för att passa i fotbollsskor och ger fötterna både stöd och komfort.

Skosulornas egenskaper gör att de ger stöd åt fotvalvet och avlastar samtidigt trycker på lederna. Skoinlägget bidrar även till att ge dig ett korrekt och naturligt gångmönster och lindrar på så sätt både smärta i knä och rygg.

fotballs-inlagg-sportsulor

Inlägget har en lästform som kallas DAVOS, vilket ger mellanfoten ett behagligt och optimalt stöd. Anledningen till att sulorna har blivit så pass populära är för att de även kan användas om man har besvär med plattfot, spretfot, pes valgus, posttraumatiska fotdeformiteter samt hälsenebesvär. Du kan läsa mer om sportsulorna här.


Har du drabbats utav hopparknä?

Hopparknä är en vanlig idrottsskada som är en överbelastningsskada i knäet. Hopparknä drabbar oftast personer som är aktiva i explosiva sporter som friidrott och volleyboll eller andra fysiska aktiviteter där mycket hopp ingår. Skadan uppkommer när det blir en upprepad belastning av patellarsenan (senan under knäskålen).

smarta-i-kna-hopparkna

De som drabbas av hopparknä upplever en smärta över knäskålen, där smärtan främst är påtaglig i den nedre delen av knäskålen. Smärtan är ofta utanför knäskålen, men också runt knäskålen och knäslåssenan. Många upplever även att smärtan ökar när man exempelvis går i trappor eller får nedåt i backar. Det är även vanligt att uppleva en lokal smärta och stelhet i leden under och efter fysisk aktivitet. De som drabbas av hopparknä kan även uppleva stelhet i musklerna kring knäna efter på morgonen eller efter att ha varit stillasittande under en period.

Smärtan som man upplever vid hopparknä är på grund utav en inflammation i knäskålens infästning och för att behandla sin smärta och sina besvär med hopparknä så finns det specifika skydd. GenuPoint från Bauerfeind är ett stöd som stödjer och styr patellar snenan i knäet. Vilket även ger avlastning och stöd till det inflammerande området. Knästödet är även anpassat för att ge en säker passform och maximal rörelsefrihet.

genutrain-hopparkna

För att lindra och behandla dina besvär med hopparknä kan du även använda KS7 Kompressionsstöd Knästöd som lindrar smärta och obehag i knäet. Knästödet är passande för användning vid artrit, hopparknä, löparknä och kronisk knäsmärta. Kompressionen som ger smärtlindring är indelad i sju olika zoner som ger ett optimalt stöd och som förebygger skador. Zonerna stödjer knäskålen och knäleden, och kompressionen främjar blodcirkulationen för att minska eventuell svullnad. Vilket även ger dig snabbare återhämtning efter träning.

hopparkna-ks7-knasmarta

Eftersom hopparknä skapar smärta på grund av en inflammation i knäskålens infästning som sitter i knäskålsskenan är avlastning en viktig del för att behandla och smärtlindring inflammationen. Genom att avlasta knäet med olika former av knäskydd och stöd så får inflammationen en chans att läka ifred. Du kan läsa mer om de olika skydden här.


Snart så är de äntligen här – de nya modellerna från Scholl Jump!

Scholl Jump är de bekväma och sköna tofflorna som har hjälpt tusentals att bli av med sin smärta i häl, knä och rygg. Tofflorna har främst blivit kända för sin Biomechanics fotbädd som ger komfort, lindrar smärta och ger kompensation vid pronation. Genom att fotbädden rätar upp foten till en mer naturlig position och avlastar lederna det lederna och på så sätt minimerar smärtan som uppstår vid pronation.

scholl-jump-tofflor-pronation

De två nya modellerna finns i helsvart, för den som vill ha den mer sportiga looken med ett stilrent, snyggt och enkelt utseende. Men för dig som gillar lite mer färg så finns den mörkblåa toffeln med snygga rosa detaljer. Och visst är de fina?

 

Vill du vara först med att veta när de kommer in i lager? Det är enkelt! Klicka här, välj färg och välj sen storlek och anmäl din e-postadress för att få en avisering så fort de är tillgängliga.