Har du besvär med att dina fötter är kalla? Frusna fötter är ett vanligt problem som alla upplever någon gång i livet. Anledningen till att man drabbas av kalla fötter kan bero på att det är kallt väder och att vi inte använder skor som är tillräckligt varma.

Men kalla fötter kan även bero på cirkulationsproblem, vilket innebär att hjärtat inte pumpar tillräckligt effektivt, eller att du har en blockering av artärerna som förhindrar blodflödet till fötterna och tårna. Vilket bidrar till att kroppen har svårare att få upp värme i fötterna.

kalla-fotter

Det finns ytterligare faktorer som gör att man kan ha besvär med kalla fötter:

  • Att man röker
  • Motionerar för lite
  • Har diabetes
  • Ärftliga faktorer

Behandla kalla fötter

Att vara kalla om fötterna kan upplevas både som jobbigt och besvärligt, men det finns olika saker du kan göra för att bli av med besvären.

  • Drick vatten
    Ungefär 60 % av människokroppen består av vatten och vattnet hjälper kroppen att reglera kroppstemperaturen och transporterar samtidigt viktig näringsämnen till cellerna. Dricker du dåligt med vatten så kan du ha vätskebrist och det gör att din kropp är känsliga för både låga och höga temperaturer.
  • Motionera
    Det är viktigt att röra på sig dagligen, våra kroppar är gjorda för rörelse och motion. Genom att motionera dagligen så känner du dig piggare, sover bättre och ökar samtidigt syresättningen och blodcirkulationen. Vilket gör att du får ett bättre blodflöde och temperaturreglering.
  • Ät hälsosamt
    Genom att äta hälsosamt och att exempelvis undvika rökning så ger du din kropp rätt förutsättningar. Exempelvis så kan du öka järn i din kost. Att ha järnbrist är en av de vanligaste orsakerna till att man fryser och järn är ett viktigt mineral som hjälper de röda blodkropparna att transportera syre, vilket också ger värme.
  • Använd värmande fotkrämer
    För att motverka kalla fötter så kan du använda fotkrämer som ger en värmande känsla och främjar blodcirkulationen i fötterna.

Gehwol Warming Balm är ett fotbalsam som har blivit populärt tack vare att den effektivt värmer kalla fötter. Balsamet är unikt skapat för att stimulera blodcirkulationen i fötterna och skapa en varm och behaglig känsla.

Krämen innehåller extrakt av alger, paprika och ingefära samt eteriska oljor av rosmarin och lavendel som mjukar upp stela, ömma och kalla fötter och ger samtidigt en behaglig känsla. Krämen kan även användas för att ge dina fötter en värmande och stimulerande massage.

kalla-fotter-behandlingFotbalsamet innehåller även:

  • Avokadoolja
  • Bivax
  • Lanolin
  • Aloe vera

Dessa ingredienser mjukgör dina fötter och hjälper till att bibehålla hudens fuktighet. Vilket gör att fötternas hud blir både frisk och smidig. Du kan läsa mer om fotkrämen här.


Dina fötter är det som tar dig framåt i livet och dina fötter kan säga en hel del om hur du mår. Kalla fötter är något som alla kan känna igen, vi alla har någon gång upplevt frusna fötter. Om du ofta upplever kalla tår och fötter så beror det oftast på dålig blodcirkulation. Om du röker, har högt blodtryck eller är diabetiker så är det vanligt att frysa om fötterna.

Kalla fötter kan många gånger helt enkelt bero på kallt väder och att vi använder skor som inte är tillräckligt varma. Men kalla fötter kan också bero på dålig blodcirkulation, vilket gör det svårare för kroppen att få upp värme i fötter och händer. För att motverka kalla fötter så kan du använda fotkrämer som ger en värmande känsla och som främjar blodcirkulationen i fötterna. Du kan även prova att använda stödstrumpor med kompression. Stödstrumpor främjar blodcirkulationen samt lindrar och förhindrar trötta och svullna ben.

Du kan även varma dina kalla fötter och skydda dig mot kylan genom att använda fodrade skor, varma strumpor eller värmande skosulor i exempelvis ull som skapar ett behagligt klimat inuti skorna. Då undviker du stelfrusna tår, vilket kan ge en obehaglig känsla.  Du kan också använda Gehwol Warmin Balm fotbalsam, som är en värmande fotbalsam för kalla fötter som stimulerar cirkulationen i fötterna och skapar en varm känsla.

blogg

Värmesulor och uppvärmningsbara skosulor kan också hjälpa dig att hålla dina fötter varma under kallare dagar. Du kan välja mellan batteriuppvärmda sulor och enklare varianter i fleecematerial. Värmesulorna och de uppvärmningsbara sulorna passar i de flesta skomodeller. Värmesulor är perfekt för alla sorters vinteraktiviteter och håller dina fötter varma oavsett om du åker skridskor, skidor, promenerar eller är ute på en jaktrunda.

 


En av de vanligaste sökningarna på google är just den frasen, tydligen är frusna fötter ett stort problem. Som vanligt när en fråga kastas ut i den oändliga cyberrymden blir svaren många, men ett vanligt svar är att det faktiskt är ett naturligt tillstånd. Många har kalla fötter utan att något är fel, det bara är så och det som hjälper då är att ta hand om dem och klä dem i sköna och varma strumpor och skor. Gococo har sköna strumpor som håller värmen bra. Merinoullen hjälper foten att bibehålla en behaglig temperatur och har den enastående förmågan att hålla värmen trots väta och ullen kommer från får som inte utsatts för mulesing. Vill man gå steget längre har Outback strumpor som håller fötterna varma med hjälp av en inbyggd värmeslinga i tåpartiet. Varma skor är ett annat sätt att må bra om fötterna. En favorit är Ulle-tofflorna som är varma när det är kallt och svala när det är varmt. Finns i många olika färger och storlekar. Vill man hellre ha traditionella fårskinnstofflor finns ännu fler att välja mellan. Frusna fötter kanske är ett faktum men det behöver inte vara ett problem.

Sköna strumpor från Gococo

Sköna strumpor från Gococo

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uppvärmda strumpor från Outback

Uppvärmda strumpor från Outback

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gråa Ulle-tofflor med fin stjärna och glimmer

Gråa Ulle-tofflor med fin stjärna och glimmer