Att ha brännande, värkande, ömma och trötta fötter är ett vanligt problem och något som kan drabba alla. Anledningen till att den obehagliga och brännande känslan uppstår brukar beror på att fötterna har utsatts för mycket och felaktig belastning under en längre tid. Efter exempelvis en lång dag på jobbet i obekväma skor eller för platta skor, där du går och står mycket.

brannande-kansla-fotter

För att lindra dina besvär så kan du använda ett stötdämpande skoinlägg, som avlastar fötterna, fördelar kroppsvikten och ger fötterna det stöd och komfort som de behöver. Skoinläggen finns för klackskor, arbetsskor, finskor men också vanliga vardagsskor och du kan läsa mer om dem här.

För att lindra och behandla den brännande känslan så kan du använda Footner CoolActive Massage, som är en unik produkt som specifikt har tagits fram för att lindra ömma, brännande, värkande och trötta fötter.

footner-kyla-smarta-branner-fotter

Footners unika teknik gör att den både masserar och svalkar dina fötter. Vilket ger en behaglig känsla som både lindrar smärtan och den brännande känslan. Fotvårdsprodukten har en massagekula som ger den kylande och lindrande effekten. Massagekulan avger ett skum som har en snabbt kylande effekt och som samtidigt återfuktar och lugnar huden.

Tack vare att Footner är smidig och enkel att använda och har en smart förpackning så kan du ha med den i din väska och även använda när du är på språng. Läs mer om behandlingen här.


Att ha problem med fötterna är vanligt och nästan alla upplever någon gång att man får ont i sina fötter. Anledningen till att man upplever fotsmärta kan bero på många saker, men vanligtvis så handlar det om att fötterna felbelastas och inte får det stöd, komfort och avlastning som de behöver.

Magic Step Plus är ett exklusivt skoinlägg som är skapat för att forma sig efter din fot men samtidigt ge det stöd och avlastning som du behöver. Vilket gör att inlägget ger dina fötter mer komfort och motverkar att dina fötter blir ömma, trötta eller gör ont.

ont-i-foten-fotsmarta-svullna-fottter

 

Skoinlägget har en uppbygg hålfot, förfotspelott och en dämpad häl, vilket ger dina fötter optimal komfort och stöd. Uppbyggnaden gör att sulorna effektivt stödjer dina fötters tre känsligaste områden, förfot, hålfot och häl samtidigt som inlägget ger en dämpande känsla.

 

fotter-smarta-lindring-skoinlagg

 

Därför passar Magic Step dig som behöver både stöd och uppbyggnad men som ändå vill gå mjukt. Sulans uppbyggnad gör så att du får en jämnare viktfördelning samtidigt som dina fötter får avlastning. Vilket avlastar dina leder och rygg.

Sulorna har även ett ytskikt i mjukt läder som absorberar fukt och håller dina fötter fräscha, du kan läsa mer om inlägget här.


Fotträning är ett enkelt sätt att både stärka benen och fötterna samtidigt som man förebygger skador. Om man redan exempelvis redan har drabbats utav en fotskada så kan man även ha drabbats utav olika komplikationer som ger besvär i vardagen. Genom att kontinuerligt träna fötterna så kan man även förhindra att drabbas utav besvär som hälsporre, benhinneinflammation och hälseneinflammation.

fotter-fotproblem-trana

Foot Gym är ett redskap som har skapats för att både stärka dina fötter och ben. Fotgymmet har olika funktioner som gör att du med enkla övningar hemma får den fotträning du behöver. Gymmet har både granskat och utvärderats av ortopeder, kiropraktiker, sjukgymnaster och professionella idrottare.

fottraning-trana-fotter

Anledningen till att gymmet har blivit populärt är för att det är en allt-i-ett-enhet som erbjuder en kombination av sju olika övningar, stretchövningar och massage. Med dess olika övningar så kan du bygga muskler och samtidigt rehabilitera och förebygga fotskador. Exempelvis ger fotgymmet dig möjlighet till att massera dina fötter, för att lindra smärta och få fötternas muskler att slappna av. Du kan även använda gymmet till att sträcka ut dina fötter och utföra olika former av träningspass.

Gymmet har blivit känt för att specifikt rehabilitera fotproblem som hälsporre, hälseneinflammationer och andra fotskador. Nedan kan du se en film som visar gymmets funktioner och övningar och vill du läsa mer om gymmet så kan du klicka här.

 


Hallux Valgus är ett vanligt fotproblem som skapade både obehag och smärta. Hallux Valgus uppstår på grund av en snedställning av stortån, som pressar sig mot de övriga tårna. Snedställningen av stortån leder tillslut till att stortåbenet tryckt utåt och en benig knöl bildas i samband på fotens insida.

Hallux valgus är inte nödvändigtvis smärtsamt, men då snedställningen förändrar fotens form kan det vara svårt att hitta skor med bra passform, och smärta kan således uppstå vid bärande av obekväma eller trånga skor.

ValguLoc är en fixeringsskena som korrigerar X-ställning av stortåns grundled, skenan har blivit världskänd för att med hjälp utav små krafter föra stortåns axel i rätt läge. Vilket gör att den skonsamt återställer snedställningen som har uppstått.

hallux-valgus-fotproblem

Skenan ger även stortån ett visst skydd mot mekaniska påfrestningar som är vanligt om man har drabbats utav Hallux Valgus. Du kan läsa mer om skenan här.


Att träna är enligt många en av de bästa sakerna som finns, vissa praktiskt taget lever på gymmet eller ute i löpningsspåret. Men oavsett om du är den som älskar att träna eller den som bara rör på dig då och då är det viktigt att tänka på vad för strumpor du använder när du tränar.

Faktum är att många tar på sig vanliga strumpor när de tränar och du kanske är en av dem? Men då bör du tänka om. Även om man inte tror att strumpor spelar så stor roll när man tränar så har sportstrumpor en stor inverkan på dig, dina fötter, din hälsa men också din presentation.

traning-sport-strumpor

Men är det så stor skillnad på ”vanliga” hederliga strumpor och sportstrumpor?
Ja, det är det faktiskt. Sportstrumpor är nämligen speciellt framtagna för att vara extra slitstarka, minska muskelvibrationer och ge mer stöd och stabilitet.

Genom att använda sportstrumpor så transporteras fukt effektivt bort från fötterna, vilket gör att dina fötter håller dig torra och fräscha. Genom att strumporna transporterar bort fukt så minskar du även risken att drabbas av smärtsamma obehag på fötterna, som blåsor och skavsår.

sportstrumpor-traningsstrumpor

Anledningen till att sportstrumpors passform skiljer sig från vanliga strumpor. Sportstrumpor är bättre utformade efter fotens uppbyggnad, vilket gör att de sitter bättre på foten och samtidigt ger dig och dina fötter bättre komfort.

Så vilka sportstrumpor ska du välja? Det finns tusentals olika strumpor för fysisk aktivitet och det finns till och med strumpor som är anpassade för olika aktiviteter och du kan hitta strumpan för dig och din träning här.


Sommar betyder värme, sol och bad och många av oss låter strumporna ligga kvar i lådan och går runt i sneakers och ballerinaskor. Men i samband med sommaren så brukar svettiga och illaluktande fötter också bli ett vanligt problem som upplevs både som genant och pinsamt.

Att vi svettas om fötterna är helt naturligt, och det uppstår på grund av att våra fötter ständigt avger fukt. Det är när fukten bryts ner av de bakterier som finns på huden som den illaluktande doften uppstår. Varje dag så producerar våra fötter upp till 250 ml svett, så därför är det inte så konstigt att många har problem med just illaluktande fötter.

Genom att använda fotspray så kan du smidig och enkelt hålla dina fötter både torra och fräscha. Fotsprayet ger dig ett skydd mot dålig lukt och fräschar samtidigt upp trötta och varma fötter. Fresh Fotsprayet Step Antiperspirant är en fotdedorant som ger en långvarig effekt och har en unik trippelverkande formel som omedelbart avlägsnar dålig lukt.

illalutkande-fotter-svettiga-fotter

Fotsprayet minskar även fukt och ser till så att dina fötter håller sig fräscha, genom att ge ett 24 timmars skydd mot dålig lukt. Perfekt för att spraya på dina fötter varje morgon innan du ger dig ut och njuter av värmen. Du kan läsa mer om fotsprayet här.


Skor. Ingenting kan ge en outfit en helt ny look som ett par skor. Under åren så har flera trender kommit och gått, men vissa skor har verkligen fastnat på näthinnan. Allt från ”Jelly Shoes” till blinkande sneakers från Reedbok. Ja, vi har samlat de bästa, roligaste och mest bisarra skotrenderna från 80- och 90:talet, kommer du ihåg dessa godingar?

Jelly Shoes såg sitt ljus på 80-talet och blev minst sagt en populär sko som fanns i flera olika färger och utseenden, och var man riktigt vågad så hade man dem även i glitter.

skotrender-skor-jelly-shoes

Bildkälla: Pintrest

Boots i Mocka- ”Moccasin Shoes” är en trend som vi faktiskt har sett komma tillbaks under de senaste åren. Du kanske hade ett par med de klassiska tofsarna eller fransarna?

skor-damskor.Bildkälla: Pintrest

Reedbok Pump

Upphöjda sneakers? Reedbok gjorde det till en verklighet 1989 och den populära sneakern fanns i flera olika färger och mönster och gjorde minst sagt ett statement.

reedbook-pump-sneakers-fotter

Bildkälla: Cargocollective

LA Gear Light Up Sneakers
Dessa sneakers var troligtvis de coolaste skorna som fanns. Ingenting gav din outfit så mycket liv som ett par lysande skor!

skor-lysande-minfot

Bildkälla: Dash of Wellness

Mary Janes

Tack vare Cher (i Clueless) såg Mary Jane ett nytt ljus på 90:talet. Skorna matchades bäst med långa baby-doll klänningar och tung sminkning, supertrendigt!

mary-jane-skor-klackskor

Bildkälla: Pintrest

Platåskor – The platforms

Åh, hur kan vi någonsin glömma dessa skor som Spice Girls dansade runt i? Platskorna fanns i flera olika färger och modeller, oavsett hur dem såg ut så var det viktigaste att matcha dem med en kort tight kjol.

plata-skor-spiece-girls

Bildkälla: Mashable

Creepers

Från Spice Girls platå skor kom en liten mer blygsam variant, skorna bar främst av människor som älskade goth-musik, men har sedan dess burits av både kändisar som Miley Cyrus och Rihanna.

platta-skor-shoe-trends

Bildkälla: Pintrest

Granny Boots
Dessa boots var verkligen en het trend och matchades med allt från ett par jeans till en kjol. Bootsen fanns också gärna med vackra spetsdetaljer för att ge den dära ”granny looken” något extra.

granny-boots-skor

Bildkälla: Pintrest

Fluevogs

Fluevogs är minst sagt en ikonisk sko som vi sent glömmer – visste du att de fortfarande säljs?

Fluevogs-skor-trend

Bildkälla: Cafe Mom 

Adidas Shower Shoes

Dessa sandaler som (troligtvis) har skapats för att bara vara menade som en sportig sandal till badhuset och duschen fick ett helt nytt liv och sågs långt utanför omklädningsrummen..och gärna med strumpor i, tjusigt!

adidas-skor-badskor

Bildkälla: Buzz Feed

Bar du några av dessa heta trender, vilken var din favorit?


Cosborg Pretty Legs är en kosmetisk kräm från Cosborg som har blivit känd för att lindra besvär i samband med blåmärken, bristningar eller andra missfärgningar på ben och fötter.

Krämens unika egenskaper som bland annat är baserade på en speciell form av hästkastanj extrakt, trollhassel och jättenattljusolja, ingredienser som alla har en väldokumenterad effekt på både hud och ben.

Trollhasseln hjälper huden att stramas åt ytterligare och stärker samtidigt huden så att den inte lika lätt brister och bildar mörka fläckar.
Hästkastanj hjälper till med att stramar upp huden, vilket även förebygga och vårda spända ben samt blåmärken och bristningar.
Jättenattljusolja återuppbygger den irriterande och missfärgande huden, tack vare dess höga innehåll av naturlig GLA.

fotvard-bristingar-fotter-blamarken

Alla dessa egenskaper gör även så att benens känsla av trötthet kan minska. Krämer innehåller även naturlig pepparmintolja och eukalyptusolja som gör att huden både känns mjuk och uppfriskad. Du kan läsa mer om krämen här.


Pedicare är en professionell fotvårdsserie där produkterna utvecklas och tillverkas i Sverige i samarbete med ledande specialister inom medicinsk fotvård. Produkterna är specifikt skapade för att lindra och behandla hård hud, förhårdnader och hälsprickor. Fotserien består även utan produkter som lindrar och behandla besvär med fotsvamp och nagelsvamp.

fotter-fotproblem-fotvard

Problem med förhårdnader, hård hud och hälsprickor?

Förhårdnader, hälsprickor och hård hud är vanliga fotproblem som många drabbas utav. Hård hud och förhårdnader uppstår på grund av att fötterna utsätts för olika tryck och påfrestningar. Därför är det inte så konstigt om du går och står mycket eller har ett jobb som ger tung belastning på dina fötter och har problem med hård hud. När fötterna utsätts för påfrestningar så bildar huden ett tjockare lager, för att skydda vävnaden i foten.

hard-hud-halsprickor-forhardnader-fotter

Att drabbas utav hård hur är inget farligt och många har det utan att ha några större smärtor eller obehag men det är vanligt att många som har besvär med hård hud och förhårdnader. Det är på grund av att hård hud och förhårdnader kan skapa olika tryckpunkter på huden, vilket i sin tur gör att det kan vara obekvämt att bära skor, eftersom förhårdnaderna som har skapats riskerar att utsättas för skav. När man har drabbats utav hård hud eller förhårdnader så är det även vanligt att huden blir missfärgad.

För att lindra och behandla dina besvär effektivt så bör du ta ett fotbad, som mjukgör den hårda huden, därefter så filar du på den hårda huden och förhårdnaderna så att de kan filas bort. För att bästa effekt så kombinera fotbadet med en vårdande fotkräm som reparerar torra och slitna fötter. Pedicares fotkrämer innehåller fuktgivande och stärkande ingredienser som verkar på djupet för att mjuka upp förhårdnader och hälsprickor.

Hitta de produkter som passar just dig och dina besvär genom att klicka här.

fotsvampsbehandling

Problem med nagelsvamp eller fotsvamp?

Fotsvamp och nagelsvamp är en av de vanligaste fotinfektionerna. Fotsvamp angriper vanligtvis huden mellan tårna och fotsvamp är ett fotproblem som både kan vara jobbigt och besvärligt. Fotsvamp kännetecknad av en klåda som senare leder till att huden på foten blir vit, fuktig, flagnar och till sist spricker.

När man har drabbats utav fotsvamp är det även vanligt att få sprickor i huden, mellan tårna. Även om fotsvamp både är jobbigt och plågsamt så finns det effektiva behandlingar som både lindrar besvären och samtidigt behandlar fotsvampen.

Pedicares fotsvampsbehandlingar skyddar fötterna mot fotsvamp, genom att förhindra bakterietillväxten, vilket begränsar och förebygger återkommande fotsvamp. Behandlingarna lindrar även besvären med klåda och sveda på fötterna. Behandlingarna förbättrar även hudens utseende och har en kylande effekt, vilket lindrar smärta och andra obehag.

fotsvamp-nagelsvamp-pedicare-behandling

 

Nagelsvamp är den vanligaste nagelsjukdomen och orsakas av angrepp av svamparter som finns under nageln. När naglarna har drabbats utav nagelsvamp så har naglarna missfärgats och det brukar finnas en gul, eller brunaktig färg på dem. Naglarna brukar även bli grövre, ojämna och ibland får man vita beläggningar på nagelns yta.

Om du har drabbats utav nagelsvamp är det viktigt att den behandlas så fort som möjligt, om man inte behandlar nagelsvamp så smulas naglarna sönder och lossnar helt från tån eller fingret.

För att behandla nagelsvamp så kan du använda Pedicares nagelbehandling som både behandlar och förhindrar nagelsvamp. Behandlingen är klinisk testad och har en bevisad effekt mot den svamp som skapar nagelsvamp. Behandlingen är effektiv och penetrerar hela nageln. Du kan läsa mer om behandlingen här.


Har du någon gått känt den trötta och brännande känslan som kan uppstå efter en lång dag på jobbet eller efter att du har gått och stått mycket?

Då kan du ha hålfotsproblem. Hålfotsproblem kan nämligen ge en brännande och obehaglig känsla under fotens trampdyna och häl.

brannande-kansla-under-fotterna

Hålfotsproblem orsakas på grund av att fotvalvets normalt höjande och sänkande rörelser blir abnormala. Vilken påverkar hur man går och står, men det kan även leda till ytterligare fotproblem – som hallux valgus, liktornar eller förhårdnader.

Därför är det viktigt att du ger hålfoten både stöd och komfort. Genom att använda ett hålfotsinlägg så ger du stöd till det längsgående fotvalvet, vilket ger hela hålfoten stöd och samtidigt minimerar de påfrestningar som dina fötter utsätts för.

För att lindra den brännande smärtan och känslan av ömma fötter så kan du använda Pedag Viva Mini hålfotsinlägg, som är ett litet och smidigt i hålfotsstöd som inte tar mycket plats i skorna.

fotter-halfotsinlagg

Skoinlägget lindrar stressade och ömma fötter och sulans anatomiskt korrekta design ger en stötdämpande effekt på den ofta överbelastade hälen och ger ett effektivt stöd för hålfoten. Du kan läsa mer om skoinlägget här.