Att ha problem med fötterna är vanligt och nästan alla upplever någon gång att man får ont i sina fötter. Anledningen till att man upplever fotsmärta kan bero på många saker, men vanligtvis så handlar det om att fötterna felbelastas och inte får det stöd, komfort och avlastning som de behöver.

Magic Step Plus är ett exklusivt skoinlägg som är skapat för att forma sig efter din fot men samtidigt ge det stöd och avlastning som du behöver. Vilket gör att inlägget ger dina fötter mer komfort och motverkar att dina fötter blir ömma, trötta eller gör ont.

ont-i-foten-fotsmarta-svullna-fottter

 

Skoinlägget har en uppbygg hålfot, förfotspelott och en dämpad häl, vilket ger dina fötter optimal komfort och stöd. Uppbyggnaden gör att sulorna effektivt stödjer dina fötters tre känsligaste områden, förfot, hålfot och häl samtidigt som inlägget ger en dämpande känsla.

 

fotter-smarta-lindring-skoinlagg

 

Därför passar Magic Step dig som behöver både stöd och uppbyggnad men som ändå vill gå mjukt. Sulans uppbyggnad gör så att du får en jämnare viktfördelning samtidigt som dina fötter får avlastning. Vilket avlastar dina leder och rygg.

Sulorna har även ett ytskikt i mjukt läder som absorberar fukt och håller dina fötter fräscha, du kan läsa mer om inlägget här.


Har du besvär med hård hud, förhårdnader, torr hud, liktornar, förhårdnader och hudsprickor?

Footmender är en effektiv fotvårdsprodukt som har blivit känd för att läka och behandla flera olika fotproblem som spruckna hälar, torr hud, förhårdnader och hudsprickor. Fotvårdsprodukten är specifikt utvecklad för att ge den bästa möjliga och läkande effekten på hudens fötter.

Footmender har blivit en populär fotvårdsprodukt i Sverige, tack vare att den effektivt både kan lindra och vårda olika fotbesvär. Footmender menar själva att den ersätter traditionella fotvårdsprodukter som fotbad och fotfilar.

footmender-fotproblem-fotbesvar

Footmenders framgång ligger i dess unika sammansättning som har en antimikrobiell effekt. Vilket gör att den förhindrar återväxt av mikroorganismer i minst 12 timmar. Det gör att den bakteriella belastningen minskar och så att fötterna snabbare kan återgå till sitt naturliga skick.

Footmenders unika sammansättning består även utav sex aktiva ämnen som gör att den både lindrar och effektivt behandlar olika fotbesvär, som exempelvis hälsprickor. Samtidigt som den mjukgör huden och bevarar hudens naturliga fukt.

Footmender är enkel och effektiv att använda och med dess snabba resultat är det inte så konstigt att den har blivit en av Sveriges mest omtalade produkter, du kan läsa med om Footmender All in One här.

footmender-all-in-one-diabetic-fotvardFotvårdsprodukten finns även specifikt skapad för dig som är diabetiker och du kan läsa mer om den här.


Fotträning är ett enkelt sätt att både stärka benen och fötterna samtidigt som man förebygger skador. Om man redan exempelvis redan har drabbats utav en fotskada så kan man även ha drabbats utav olika komplikationer som ger besvär i vardagen. Genom att kontinuerligt träna fötterna så kan man även förhindra att drabbas utav besvär som hälsporre, benhinneinflammation och hälseneinflammation.

fotter-fotproblem-trana

Foot Gym är ett redskap som har skapats för att både stärka dina fötter och ben. Fotgymmet har olika funktioner som gör att du med enkla övningar hemma får den fotträning du behöver. Gymmet har både granskat och utvärderats av ortopeder, kiropraktiker, sjukgymnaster och professionella idrottare.

fottraning-trana-fotter

Anledningen till att gymmet har blivit populärt är för att det är en allt-i-ett-enhet som erbjuder en kombination av sju olika övningar, stretchövningar och massage. Med dess olika övningar så kan du bygga muskler och samtidigt rehabilitera och förebygga fotskador. Exempelvis ger fotgymmet dig möjlighet till att massera dina fötter, för att lindra smärta och få fötternas muskler att slappna av. Du kan även använda gymmet till att sträcka ut dina fötter och utföra olika former av träningspass.

Gymmet har blivit känt för att specifikt rehabilitera fotproblem som hälsporre, hälseneinflammationer och andra fotskador. Nedan kan du se en film som visar gymmets funktioner och övningar och vill du läsa mer om gymmet så kan du klicka här.

 


Hallux Valgus är ett vanligt fotproblem som skapade både obehag och smärta. Hallux Valgus uppstår på grund av en snedställning av stortån, som pressar sig mot de övriga tårna. Snedställningen av stortån leder tillslut till att stortåbenet tryckt utåt och en benig knöl bildas i samband på fotens insida.

Hallux valgus är inte nödvändigtvis smärtsamt, men då snedställningen förändrar fotens form kan det vara svårt att hitta skor med bra passform, och smärta kan således uppstå vid bärande av obekväma eller trånga skor.

ValguLoc är en fixeringsskena som korrigerar X-ställning av stortåns grundled, skenan har blivit världskänd för att med hjälp utav små krafter föra stortåns axel i rätt läge. Vilket gör att den skonsamt återställer snedställningen som har uppstått.

hallux-valgus-fotproblem

Skenan ger även stortån ett visst skydd mot mekaniska påfrestningar som är vanligt om man har drabbats utav Hallux Valgus. Du kan läsa mer om skenan här.


Cosborg Pretty Legs är en kosmetisk kräm från Cosborg som har blivit känd för att lindra besvär i samband med blåmärken, bristningar eller andra missfärgningar på ben och fötter.

Krämens unika egenskaper som bland annat är baserade på en speciell form av hästkastanj extrakt, trollhassel och jättenattljusolja, ingredienser som alla har en väldokumenterad effekt på både hud och ben.

Trollhasseln hjälper huden att stramas åt ytterligare och stärker samtidigt huden så att den inte lika lätt brister och bildar mörka fläckar.
Hästkastanj hjälper till med att stramar upp huden, vilket även förebygga och vårda spända ben samt blåmärken och bristningar.
Jättenattljusolja återuppbygger den irriterande och missfärgande huden, tack vare dess höga innehåll av naturlig GLA.

fotvard-bristingar-fotter-blamarken

Alla dessa egenskaper gör även så att benens känsla av trötthet kan minska. Krämer innehåller även naturlig pepparmintolja och eukalyptusolja som gör att huden både känns mjuk och uppfriskad. Du kan läsa mer om krämen här.


Att ha hälsprickor eller spruckna hälar är ett vanligt fotproblem som drabbar många. Anledningen till att man får hälsprickor är på grund av torr och hård hud som bildas vid hälkanten, som till sist spricker. Anledningen till att huden spricker är på grund av att hälarna utsätts för kontant tryck och friktion.

Hälsprickor är ett problem som både kan vara jobbigt och smärtsamt och det även något som kan leda till allvarligare problem, därför är det viktigt att behandla sina hälsprickor så fort som möjligt. Exempelvis om man har hälsprickor som är djupa och blöder så kan det leda till infektioner som kommer att kräva medicinisk behandling.

spruckna-halar-halsprickor-behandling
För att behandla dina besvär så kan du använda CCS lösning för hudsprickor. Behandlingen har blivit känd tack vare den speciella teknologin Dermovitamina Technology, som är en transparent, skyddande, elastisk och vattenresistent lösning som torkar direkt efter appliceringen.
Lösningen skyddar på så sätt hälsprickorna från yttre påverkan och minskar smärta samtidigt som det underlättar läkningen. Lösningen förhindrar även så att såret går upp så att det kan få läka ostört.
Lösningens framgång ligger i dess unika egenskaper som innehåller vitamin E, vilket är en antioxidant som hjälper till att återuppbygga huden. Lösningen innehåller även Ricinolja, som är mjukgörande och gör det yttersta lagret på huden elastiskt.

behandla-halsprickor-spruckna-halar

 

Bruksanvisning:
1. Rengör och torka såret/sprickorna tills det sluta blöda
2. Applicera produkten med den tillhörande spateln till såret/sprickan är täckt och skyddad
3. Låt lösningen torka i några sekunder

Upprepa behandlingen 2-3 gånger dagligen tills såret är helt läkt.

Vill du veta mer? Klicka här.


Att ha besvär med fotsvamp, nagelsvamp, fotvårtor, fotsvett, förhårdnader och hälsprickor kan upplevas både som plågsamt och jobbigt. BioCool Foot Care fotbad är ett syrerikt fotbad som har blivit känt för att kunna behandla flera olika fotproblem. Fotbadet är specifikt skapat för att motverka fot-och nagelsvamp, fotvårtor och fotsvett. Fotbadet förbättrar även fötternas hudkvalité genom att läka hälsprickor och mjuka upp förhårdnader. Beroende på vad du har för besvär så ska du tillämpa fotbadet på olika sätt.

biocool-fotbad-feet-care

BEHANDLA FOTSVAMP
Fotsvamp är en av de absolut vanligaste fotinfektionerna. Fotsvamp angriper vanligtvis huden mellan tårna, och kännetecknas av klåda som senare leder till att huden blir fuktig, vit, flagar och spricker. Du kan även få sprickor i huden, mellan lilltån och tån som ligger intill.
För att behandla fotsvamp så bör du ta ett fotbad varje dag, i cirka 20 minuter. Vilket du gör tills fotsvampen helt har försvunnit. De flesta blir av med sin fotsvamp inom cirka 7 dagar.

BEHANDLA NAGELSVAMP
Nagelsvamp är den vanligaste nagelsjukdomen och orsakas av angrepp av svamparter som finns under nageln. Nagelsvamp känns igenom genom att det finns en gul-/brunaktig missfärgning av nageln och vita beläggningar på nagelns yta samt att nageln blir grövre, ojämn och mer skör.
För att behandla nagelsvamp med hjälp utav fotbadet så bör du ta ett fotbad varje dag, i cirka 20 minuter under 6 veckor. Därefter så bör du ta ett fotbad 3 gånger i veckan. Fortsätt med fotbaden tills nagelsvampen har försvunnit helt. Behandlingstiden skiljer sig från person till person, men den normala behandlingstiden är cirka 5-10 månader.

behandla-fotbesvar

BEHANDLA FOTVÅRTOR
Fotvårtor uppkommer oftast på fotsulan och orsakar av HPV-virus som smittar via hudkontakt (både direkt och indirekt). Fotvårtor är ofarliga men kan skapa obehag eftersom de ofta sitter på ställen som belastas mycket. Huden omkring vårtan hårdnar, vilket kan orsaka smärta när du går
För att behandla dina fotvårtor med hjälp utav BioCool så bör du ta ett fotbad i cirka 20 minuter varje dag. Behandlingen bör pågå tills fotvårtorna har försvunnit helt. Normal behandlingstid brukar vara 1-6 veckor.

BEHANDLA FÖRHÅRDNADER & HÄLSPRICKOR
Att ha hård hud och förhårdnader är ett vanligt problem. Oftast uppstår problem från att man använder för trånga skor. Eller skor som på annat sätt trycker mot foten. Om förhårdnaden belastas eller nöts under en lång tid kan det även bildas en liktorn. Förhårdnaden pressas då in i huden som en tagg och kan orsaka smärta. Förhårdnader kan sitta på eller mellan tårna eller under foten
Hälsprickor och spruckna hälar är också ett vanligt fotproblem som drabbar många. Hälsprickor och spruckna hälar orsakas av torr och hård hud som bildas vid hälkanten, som till sist spricker. Den torra huden kan även bli missfärgad. Hälsprickor bör behandlas för att inte riskera att leda till allvarligare problem.
För att behandla förhårdnader och hälsprickor så bör du ta ett fotbad varje dag, i cirka 20 minuter. Passa även på att fila dina uppmjukande förhårdnader efter badet. Torka gärna även fötterna och smörj in dem med en fotsvala.

syrerikt-fotbad-fotsvett-fotvartor-fotsvamp

BEHANDLA FOTSVETT
Svettiga fötter och fotsvett uppstår på grund av att våra fötter ständigt avger fukt, och när denna fukt bryts ned av bakterier som kan finnas på huden uppstår ibland illaluktande dofter. Eftersom BioCool är ett syrerikt fotbad så kan det vara verkande för att få bort illaluktande fötter och motverka fotsvett. Behandla genom att ta ett fotbad i cirka 20 minuter, 1-2 gånger i veckan.

Fotbaden från BioCool är CE-märkta och registrerade hos läkemedelsverket. Alla i familjen kan använda produkten, även gravida och barn och produkten är miljövänlig. Du kan läsa mer om fotbadet här.

 


Vi alla har säkert upplevt den där brännande och obehagliga känslan som kan uppstå i fötterna. De flesta upplever den brännande, ömmande och smärtande känslan efter att ha använt högklackat. Vissa får den brännande känslan efter bara några sekunder man har satt på sig skorna, medan andra får den känslan efter några timmar.

brannande-kansla-fotter

Men varför uppstår den brännande känslan?

När du bör höga klackar så är cirka 70-80% av din kroppsvikt flyttad framåt till trampdynorna av dina fötter. När man står i ett par klackar så sjunker framfotsbenen/ metatarsalbenen ner, vilket för att de omliggande ligament som finns i foten försvagas.

ont-i-foten-brannande-kansla

Om du använder vanliga skor så kan smärtan uppstå på grund utav att du använder för platta eller hårda skor som inte ger den stötdämpning och viktfördelning som fötterna behöver. Den brännande känslan är vanlig bland de som går och står mycket på jobbet, exempelvis de som jobbar inom vård och omsorg eller inom polis och militära yrken.

För att lindra eller behandla dina besvär med ömmande och brännande fötter så kan du använda gelekuddar eller sulor som är specifikt skapade för att lindra besvär i samband med ömma trampdynor.

lindra-smarta-trampdyna-klackarFör dig som använder klackar och vill gå skönare i dem utan den brännande känslan så kan du använda Mabs Trampdyna Deluxe.

Trampdynorna är stötdämpande gelekuddar som förebygger smärta under trampdynan. Gelekuddarna är designade för att passa i högklackade skor eller pumps och kan även användas i klackar som har en öppen tå.

Du hittar skyddet här.

 

 

 

För dig som har problem med den brännande känslan och använder vanliga skor så kan du använda Springyard Leather Mini Foot, som är en ¾ sula med en exklusiv fotbädd i vegetabiliskt gravat kalvläder med kolfilter.

Sulornas egenskaper gör att de kommer att ge dina fötter stöd, komfort och avlastning. Sulorna bidrar nämligen till fotens naturliga gångrörelse och ger ett effektivt stöd till både förfoten och hålfoten. Genom att hela foten får stöd och avlastning så får foten en jämn viktfördelning och kan lindra den brännande känslan. Du kan läsa mer om sulorna här.

 

brannande-smarta-fotter

 


Det är många som drabbas utav skräddarknuta, men vad är det egentligen? Och vad kan man göra för att lindra och behandla sina besvär? Vi har listat allt du behöver veta om just skräddarknuta och vad du kan göra för att lindra dina besvär.

Skräddarknuta beskrivs oftast som en obehaglig och distinkt smärta vid leden där lilltån början. Man kan uppleva smärta när det förekommer någon form av tryck mot området och det brukar även vara svullet. Man kan även känna igen skräddarknuta genom att där är en tydlig utbuktning av leden över det drabbande området.

skraddarknuta-tar-skydd

Det är även vanligt att det bildas en förhårdnad på utsida av lilltån samt under leden, till följd av trycket. Det skapar med smärta samt obehag och det kan även försvåra skräddarknutan.

De som drabbas utav skräddarknuta upplever även att lilltån blir vinklad inåt. Majoriteten utav de som drabbas utav skräddarkunta har även besvär med hallux valgus, men det kan även förekomma enskilt. Vid skräddarknuta så uppstår en inflammation i bursan, vid leden där lilltån startar. Inflammationen och smärtan som man känner uppstår till att det har uppstått för mycket tryck över området.

skraddarknuta-omma-tar

Anledningen till att man drabbas utav skräddarknuta kan vara svår att hitta, men tryck från skor och ärftlighet anses vara de vanligaste anledningarna. Men de som drabbas utav skräddarknuta kan även få det på grund utav att man har tidigare besvär med hallux valgus eller att har nedsjunker förfotsvalv, vilket skapar en felbelastning.

För att lindra dina besvär i samband med skräddarknuta så bör du använda skor som är rymliga. Vilket gör att man inte får obehagliga tryck och smärta på det drabbande området. Man kan även använda olika former av tåskydd eller andra geleskydd som skyddar det drabbande området. Du kan se alla produkter som kan hjälpa dig att lindra dina besvär här.


Har du besvär med hallux valgus? Att ha besvär med hallux valgus kan både vara jobbigt och besvärligt. Nedan har vi listat allt du behöver veta om hallux valgus och vad du kan göra för att lindra och behandla dina besvär.

Men vad är hallux valgus? 

Hallux valgus uppstår på grund av en snedställning av stortån då denna pressar sig mot de övriga tårna. Stortån kan även gå över eller under de närmsta tårna. Snedställningen av stortån leder till att stortåbenet trycks utåt, och en benig knöl bildas i samband med detta på fotens insida. Hallux valgus är inte nödvändigtvis smärtsamt, men då snedställningen förändrar fotens form kan det vara svårt att hitta skor med bra passform, och smärta kan således uppstå vid bärande av obekväma eller trånga skor.

Hallux-valgusBildkälla: www.boyner-clinic.com

Hallux valgus innebär alltså att stortån på ena eller båda fötterna är böjd mot övriga tår. Symtomet uppstår när det utvecklas en knöl som kan ha varierande storlek vid stortåns bas. Om man har lättare besvär med hallux valgus kan man uppleva en trötthetskänsla i fotens främre del och känner ömhet eller smärtan vid stortåns fäste. Knölen kan kännas öm och det kan vara problematiskt att hitta skor som passar och inte trycker mot knölen. Vissa upplever även en smärta när tån blir belastad och den ömmande knölen kan även bli inflammerad, vilket förvärrar symtomen och värken i foten blir värre. Hallux Valgus är ett vanligt fotproblem och anledningen till att det uppstår kan bero på ärftlighet och att man har gått i för trånga skor under en längre period.

hallux-valgus-skena-hjalpmedel

Bildkälla: www.linabjorkskog.com

I de flesta fall behöver man inte söka hjälp hos läkare hallux valgus. Eftersom det brukar räcka med att använda bra skor som har gott och utrymme för foten. Det kan även vara bra att komplettera med ett inlägg som lyfter fotvalvet mellan stortån och lilltån om man har hammartå.

hallux-valgus-skor

Ett sådant inlägg kallas pelott, men det finns även tryckavlastade ringar, mjuka ringa av skumgummi som man kan lägga över ömma förhårdnader. Det finns även specialgjorda bandage som skonsamt återställer snedställningen och skena som fungerar som en behandling för hallux valgus. Skenen korrigerar stortån till dess naturliga position.

hallux-valgus-skena

Då Hallux valgus orsakar att tårna närmst stortån får ont om plats kan det leda till att tån intill stortån, men också att flera tår kröks. Detta kallas hammartå och har fått sitt namn efter att de små lederna i tån är böjda så att tån liknar en hammare. Den böjda hammartån kan orsaka smärta och måste i flesta fall åtgärdas. För att lindra och räta ut hammartå finns flera alternativ. Att använda en hammartåkudde eller en tåriktare innebär att en ögla träs på den drabbade tån som både rätar ut den kloliknande deformationen och även ger skydd och avlastning undertill tack vare en mjuk kudde.

hallux-valgus-hjalpmedel

Så det finns flera olika produkter och hjälpmedel för att lindra dina besvär i samband med hallux valgus, du hittar vilken produkt som passar dig bäst genom att klicka här.