Gelsulor för hårda underlag

Går du eller någon du känner på hårda golv på jobbet och har trötta eller ömma fötter?

Att gå runt på hårda underlag en hel arbetsdag kan vara väldigt tungt för både fötter och ben om ens skor inte ger tillräckligt mycket komfort och stötdämpning. Vissa typer av arbetsskor, framförallt ordentliga sådana med till exempel tåhätta och spikskydd som används inom bland annat bygg, lager och industri, kan upplevas som tunga och klumpiga, vilket kan öka eventuellt obehag för fötterna.

Har du någon gång arbetat på ett lager eller annan verksamhet där större delen av arbetsdagen innebär att du går runt på ett hårt betonggolv eller liknande underlag, eller har ett arbete där du generellt promenerar runt mycket har du kanske rent av upplevt det jag pratar om. Ömma fötter som värker och gör ont. Det vi sällan tänker på är att detta också kan påverka resten av kroppen och vårt välmående.

På ett sanslöst enkelt sätt kan du öka komforten på ditt arbete, vare sig du arbetar inom bygg, lager, distribution, skola, vård eller som vi, med e-handel – använd en stötdämpande gelsula i dina arbetskor! På så sätt motverkar du tröttheten och slipper förhoppningsvis ömma och värkande fötter när du kommer hem.

Vi rekommenderar Performance Gel från IronMan, en hel sula som är uppbyggd på TPR-gel med tre olika densiteter. Här får du maximal stötdämpning och komfort. Eftersom sulan är mjuk ger det dig en bekväm, sviktande känsla under fötterna. Gelsulan passar de flesta typer av skor, även dina vardagsskor eller springskor, och finns från storlek 32/34 upp till 46/48.

Har du några egna tips för att öka komforten för fötterna i arbetet? Dela gärna med dig!


Sulor till Converse

Skoinlägg Converse

Något man ofta inte tänker på är att Converse, sneakers och många enkla tygskor har en helt platt innersula som inte ger något som helst stöd för foten. Vid långvarigt användande av skor med en sådan platt fotbädd både överbelastas och felbelastas våra fötter, vilket i sin tur kan leda till exempelvis hälsmärta eller benhinneinflammation. Även smärta i rygg och resten av kroppen kan orsakas av platta skor. Att belastningen är felaktig leder dessutom till att skons sula slits ut väldigt snabbt.

Detta har kommit att kallas ”Converse-sjukan”.

Blir du trött i fötterna av dina Converse? Det första tecknet på att dina fötter inte riktigt trivs som fisken i vattnet i dessa skor kan vara att en känsla av just trötthet i fötter och smalben uppstår när du promenerar runt en längre stund i dina Converse. Fortsätter du att gå i skorna trots tröttheten finns det en risk att det leder till benhinneinflammation. Detta innebär att skelettet och musklerna i underbenet har överansträngts och överbelastats så mycket att smärta uppstår i benhinnorna vid musklernas fästen.

Det vanligaste symtomet är att man får ont på framsidan eller insidan av smalbenet när man går, springer eller gör något annat som belastar benen. Har du drabbats av benhinneinflammation är det viktigt att vila tills dina ben har återhämtat sig. Fortsätter du att gå i dåligt stötdämpade skor trots inflammationen finns finns det en risk att smärtan blir påtaglig även när du inte rör dig. Detta ter sig vanligtvis som en molande värk i benen, exempelvis på kvällen när du tar det lugnt i soffan efter en hel dags spatserande.

En annan vanlig åkomma vid användande av platta skor är hälsporre eller plantar fasciit (inflammation i en sena som går genom hålfoten bak till hälen), och som kan vara mycket smärtsamt. Vi berättar mer om hälsporre senare!

Är du som jag och vill kunna använda dina Converse-skor ändå? De är ju trots allt så himla fina och passar till det mesta, och även till vinterhalvåret finns det fodrade varianter (personligen har jag sex par Converse hemma i min hall, två fodrade och fyra vanliga). Använd en lätt uppbyggd och stötdämpande sula! Ett enkelt skoinlägg med stöd för hålfoten gör nämligen stor skillnad i dina Converse – du känner troligtvis direkt att det är mer bekvämt att gå och både fötter och ben känns piggare.

Vi rekommenderar Sweety, en tunn halvsula i mjukt PU-skum som ger ett lätt stöd för hålfoten och bra avlastning för häl och framfot. Utöver Converse passar Sweety även i alla andra typer av skor som är platta och inläggen tar inte mycket plats.

Här listar vi fler passande skoinlägg för Converse och liknande sneakers

Känner du dig osäker på vilket inlägg som passar bäst för just dig! Kontakta oss gärna och så hjälper vi dig.

Att använda ett skoinlägg påverkar inte skons utseende utan ger bara bättre komfort – och du riskerar inte att få ont i fötterna. Kanske känner du någon som ofta använder platta skor, eller går du, dina barn eller någon annan i din familj omkring i Converse? Sprid gärna detta inlägget!

 

Annette, Minfot.se


I början av sommaren spådde Sydsvenskan att fulsandalen skulle bli sommarens mode-måste. En fulsandal är, enligt artikeln, en plastsandal med kardborreband och stöd för hålfoten men förmodligen kvalar även Birkenstock in bland dem.

[…]”Amerikanska modetidningar och bloggar skriver om en ”ugly sandals trend”, kändisar syns i dem och på gatorna i hipstermeckat Williamsburg i New York smyger sig remsandalen in.” (sydsvenskan.se 5 juli 2014)

Med tanke på hur snabba vi i Sverige är att ta efter det mesta som händer i USA är det rimligt att tro att även fulsandalen skulle få ett uppsving hos oss. Nu när sommaren är över på riktigt undrar man lite över hur det egentligen blev? Översvämmades stränder och heta trottoarer av människor i Teva- och Birkenstocksandaler? En ovetenskaplig och begränsad undersökning i min egen omedelbara närhet visade att väldigt många, inklusive jag själv, valde glitter istället för fotriktighet. Ohemult mycket pengar spenderades på till exempel Ilse Jacobsens flip-flop eftersom det var omöjligt att bara köpa ett par när de var skyltat som i en lösgodisbutik med glitter i alla regnbågens färger.

Även de här sandalerna tycker jag satt på väldigt många, allt från det svindyra originalet Marenas till kopior från de stora kedjorna. Förvisso lite mer sko än flip-flopen men långt ifrån sköna att gå i. imgp6684

Klassikern Converse syntes också givetvis. Det är ett under att den typen av skor, helt platta och stumma, fortsätter att vara så populära. Utan en rejäl iläggssula, typ Springyards Sweety, blir iallafall jag väldigt fort trött i benen.

Nästa sommar blir det de här istället, högblank fotriktighet från Birkenstock, lika sköna som snygga. 043661_3068

Här är Lina Sundahl Djers text i Sydsvenskan från 5 juli 2014.


Enligt almanackan är det fortfarande höst men i verkligheten har vintern och snön kommit i stora delar av landet. Även vi här nere i södra delen av Sverige har de senaste tre, fyra åren fått uppleva rejäla vintrar med mycket snö och många minusgrader. Helt plötsligt var det inte längre självklart att med spänst i steget kunna röra sig utomhus och den stadigt växande gruppen löpare ställdes inför ett dilemma; riskera lårben och andra lemmar genom att fortsätta träna som vanligt eller sluta springa utomhus. För många var inte något av de alternativen acceptabla och då var lösningen att sätta broddar på skorna. Förvisso finns det särskilda löparskor med dubbar men ett minst lika bra – och mycket billigare – alternativ är att köpa halkskydd med broddar som sätts på den vanliga skon.

I senaste avsnittet av Plus (SVT) testades fyra olika broddar i tre olika moment

  1. Passform
  2. Slitage
  3. Fäste på is och snö

och vinnare blev Springyards Sportgrip som du kan köpa hos oss. Såhär sammafattar Plus-redaktionen testet:

Sammantaget utnämns Springyard Sportgrip till vinnare i broddtestet, för den överlägsna passformen, att den sitter på plats hela passet, och har okej fäste på is och snö […]. (SVT Plus 11 nov 2014) 

Sportgrip finns i olika färger och storlekar och Springyard har även andra broddar.

Sportgrip, svart

Sportgrip, svart

 

 


Green Comfort Sandaler

Tänk gärna lite extra på vad du har på fötterna på jobbet. Många av oss arbetar på platser som kräver att vi både står och går omkring mycket, och i många fall gör vi detta i obekväma eller rent av dåliga skor, ibland utan att ens ha en tanke på det eller vad det kan ha för följder. Eftersom fötterna överbelastas i ett par dåligt stötdämpande skor kan detta orsaka både trötthet och smärta, inte bara i fötterna utan också i resten av kroppen.

För er som ofta använder sandaler på jobbet vill vi visa en riktigt bekväm kollektion. Green Comfort erbjuder en stilren nordisk design kombinerat med hög komfort och stötdämpning, tack vare den unika innersulan EnergySole.

Green Comfort 2014

EnergySole är hjärtat i Green Comforts kollektion – en stötupptagande sula vars teknologi ursprungligen är utvecklad för ortopediskt bruk. Green Comfort har gjort denna teknologi tillgänglig för alla som vill slippa trötthet och förebygga skador i ben och rygg. EnergySole-innersulan har direktkontakt med foten och när du går aktiveras alla små muskler i dina fötter. För varje steg du tar tränas musklerna, vilket ökar blodcirkulationen och motverkar trötta, ömma och svullna fötter – samt ger dig mer energi.

Green Comforts sandaler är idealiska för dig som går och står mycket i ditt arbete, men lämpar sig även väl för fritid eftersom de är sköna att använda som promenad- och vandringsskor. I och för sig är det nog ingen helt strålande idé att gå omkring utomhus i ett par sandaler nu när den kallare årstiden bara kommer närmre och närmre, men har du till exempel planerat en resa till varmare breddgrader i vinter kan det vara något att tänka på! Och även till ditt arbete, såklart.

Green Comfort Vandringsskor

Det finns också möjlighet att boka en skovisning hos oss. Vi kommer till ert företag och visar upp precis det ni är intresserade av – det kan vara just Green Comforts kollektion av sandaler, eller något helt annat. Är ni intresserad av något annat varumärke eller någon helt annan typ av produkt, till exempel stödstrumpor, skosulor, broddar, etc. går det precis lika bra.

Om det finns intresse för en sko- eller produktvisning eller om du har andra frågor och funderingar, kontakta oss gärna på info@minfot.se eller telefon 0431-72500. Du kan också besöka vår butik på www.minfot.se för att se vårt sortiment.


Smärta i hälen är ett vanligt förekommande problem – men många är inte medvetna om att smärtan kan bero på hälsporre. Hälsporre orsakas av överansträngning, exempelvis vid långvarigt användande av skor med dålig stötdämpning på hårda underlag.

Under foten löper ett ledband mellan hälbenet och tårna, och vid fel- och överbelastning är det vanligt att en inflammation uppstår (kallat plantar fasciit). Dessa besvär är ofta långvariga och orsakar smärta under eller på insidan av hälen. Smärtan är oftast som mest påtaglig när man tar de första stegen på morgonen. Om inflammationen inte får tid att läka försöker kroppen skapa ett slags skydd och avlastning för det ömmande området, och då bildas en liten kalkutväxt under hälen – därav namnet ”hälsporre”.

Ett alternativ för lindring är att använda en kompressionsstrumpa som är anpassad just för hälsporre och generell smärta i hälen och hålfoten. FS6 är en enkel och tålös kompressionsstrumpa som lyfter och sträcker plantar fascia-ledbandet, vilket dämpar inflammation och smärta. Strumpan stödjer även fotens struktur och ökar blodflödet, vilket ger förbättrad cirkulation och i sin tur snabbare läkning. Med strumpan kan du dessutom hålla dig aktiv och inte låta hälsporren eller smärtan påverka din vardag! Du kan använda den i dina springskor, promenadskor, när du tränar på gymmet eller är ute och springer, och du kan ha dem under dina vanliga strumpor.

kompressionsstrumpa_hälsporre_750

Hos oss finns kompressionsstrumpan för hälsporre i vitt. Men färgen spelar ju inte så stor roll om du, precis som på bilden har dem under dina vanliga strumpor.

Kompressionsstrumpan för hälsporre finns i lager för omgående leverans

Läs mer om hälsporre och se andra passande produkter här

Har du drabbats av hälsporre? Vad gör eller gjorde du för att lindra smärtan? Ge gärna andra med samma besvär tips och råd genom att lämna en kommentar och berätta om dina erfarenheter.


Scholl fotvård

Detta är en intressant gammal annons från Scholl (definitivt iögonfallande, eller hur?). Fötterna är oftast inte direkt en del av morgonrutinen, och som tur är behöver vi åtminstone inte ta på oss våra fötter på det här sättet varje morgon. Däremot är det lätt att glömma att de behöver lite vård och omtanke ibland!

Scholl Express Pedi elektrisk fotfil

När du köper en Express Pedi elektrisk fotfil från Scholl hos oss får du just nu köpa ett par mockahandskar för endast 99kr (ordinarie pris 199kr) – för dig som vill vara ute i god tid med julklappsinköpen är detta ett smidigt tips för dig! Eller så kan du ju såklart behålla en eller båda produkterna själv.

Mockahandskarna finns i färgerna brun och svart i storlekar för dam och herr, se dem här.

Gör såhär för att ta del av erbjudandet:

Lägg Express Pedi + mockahandskarna i önskad färg och storlek i din kundvagn. Gå till kassan och ange rabattkod JULKLAPPEXPRESS och 100kr dras av.

Erbjudandet gäller ett par handskar per order och kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.


Precis som du kan läsa i den korta introduktionen under ’Om oss’ så är det vi som arbetar på webbutiken Minfot.se som ligger bakom den här sprillans nya bloggen. I vår butik hittar du praktiska, kvalitativa och enkla produkter, som gör dina fötter lyckliga samt ökar din livskvalitet och ditt välmående. Gör du fötterna glada mår även resten av kroppen bra!

Vi som kommer att skriva här är Cajsa, Annette, Kajsa och Ola. Du kommer att få läsa om allt möjligt som har med fötter att göra – sköna skor och ibland mindre sköna skor, fotbesvär och hur dessa kan te sig samt hur du kan lindra dem, hur du kan öka komforten i din vardag, produkter som vi gillar och rekommenderar, tips och trix, speciella kampanjerbjudanden för er som läser, vad som händer på Minfot.se och även krönikor, vardagsbetraktelser och mycket mer.

Om du har några frågor eller synpunkter blir vi glada om du lämnar en kommentar till våra inlägg, eller om du använder vår frågelåda som du finner i menyn. Du kan ställa en fråga om fötter, besvär som du har, produkter du undrar över eller något liknande. Du får ett svar till den epostadress som du anger i frågelådan. Cajsa som är grundare för Minfot.se är i botten sjukgymnast och svarar gärna på frågor. Vi bjuder gärna in till diskussion och vill alltid höra om era erfarenheter när det gäller allt som har med fötter att göra!

Nu kör vi – hoppas ni hänger med!