Funderar du på att göra en investering i ett par rejäla och snygga vandringsskor? Då är Dolomite nåt för dig. Multifunktionella, vattentäta och dämpande skor från det klassiska varumärket Dolomite är en investering som lönar sig. Skorna har en stilren design och är inspirerade och utvecklade för bergsvandring men funkar lika bra i skogen eller på trottoaren. Med en utsida av slitstarkt, oljat nubuckläder blir de bara snyggare med åren. Tåpartiet är gummerat för att bli extra slittåligt och skorna har vanlig snörning och där de övre hålen har de klassiska metallhakarna för stabilitet. Skorna är vattentäta och har ett yttermembran av Goretex som stöter bort vätskan. En yttersula av Vibram ger bra grepp både på hala och torra underlag och ger bra stötdämpning. Yttersulan är också grovt mönstrad med djupa grepp för fäste på många olika underlag. Skorna är ergonomiskt anpassade för optimal komfort och passform. Bak på hälkappan sitter en ögla/hälla i läder dekorerad med de italienska färgerna som man kan dra i för att underlätta när man tar på sig skorna. Fotbädden DAS som står för Dolomite Anatomic System är utvecklad för att minska stress på leder i höft, knän och anklar och modellerna passar både dam och herr. Här hittar du våra Dolomite-skor.
dolomite-54-low-fg-gtx-promenad-sko-mud-green.jpg


Fotfil ger dig enkel och effektiv borttagning av hård hud och hudavlagringar på dina fötter. Genom att fila dina fötter med fotfil och smörja dem regelbundet så håller du dem lena samt förebygger hudsprickor och hård hud. Fotfilar kan även tillämpas för att minska förhårdnader, som du oftast får efter att ha belastat fötterna under en lång tid.

Men, det finns ju en djungel av fotfilar – så hur väljer man rätt? 

Scholl Velvet är en elektrisk, batteridriven fotfil från Scholl som effektivt avlägsnar hård, torr hud och ger dig mjuka, lena fötter. Fotfilen har ett rollerhuvud med grova diamantkristaller, som även är utbytbart. Den är enkel att använda och genom att röra fotfilen i försiktiga cirkelrörelser avlägsnar du skonsamt hård och torr hud.

fotfil-bäst-i-test

  • Borttagning av hudförhårdnader + exfoliera torr hy
  • Kan användas på våt och torr hud
  • Två olika hastigheter för bättre anpassning till dina behov
  • Bättre resultat snabbare jämfört med tidigare metoder

Fotfilen är batteridriven, drivs med 4st AA-batterier (medföljer) och har ett ergonomiskt utformat handtag som är greppvänligt. Läs mer om filen här.

fotilar-bäst-i-test


Snygga, mönsterstickade strumpor i ull från Minfot i 2-pack i två olika färger. De är stickade i ett vackert mönster i finstämda färger i traditionell design. Snygga strumpor som man gärna låter synas i ett par kängor eller varför inte hemma som myssockar. Här kan du köpa dem.

Dessa svensktillverkade strumpor är designade med en unik teknologi som kallas Coolmax, vilket gör att strumporna effektivt transporterat bort fukt och håller fötterna fräscha. Strumporna har ett elastiskt skaft som ger en perfekt passform och komfort och en frottéstickad sula som bidrar till att ge en skön, dämpande effekt till fötterna. Det bidrar till att minimera påfrestningar på fötterna och ger komfort, både när du går och står. Köp dem här.

Snygga och sköna strumpor med högt bomullsinnehåll (78%) bra passform, de mjuka och slitstarka på samma gång. Klassisk design med normalhögt skaft och ribbstickad mudd som bekvämt omsluter både fot och ben. Strumporna är även förstärkta i tå och häl för bra hållbarhet och komfort. För slitstyrkans skull finns även lite polyamid i bomullsblandningen, samt lite elastan för elasticitetens skull. Säljs i 3-pack, finns i två olika färger/mönster. Du hittar dem här.

 

 


Knäsmärta är vanligt, och det kan drabba alla. Men om du har knäsmärta som är bestående och som besvärar dig i sin vardag är det viktigt att du lyssnar på smärtan och försöker ta reda på varför du har ont i knäna.

knäsmärta

KS7 Compression Knee Sleeve är ett unikt stöd som lindrar smärta och obehag i knät med graderad medicinsk kompression. Passande för användning vid exempelvis artrit, hopparknä, löparknä och kronisk knäsmärta.

KS7 använder sig av en patenterad Compression Zone Technology som ger både stöd och smärtlindring för knät. Kompressionen är indelad i sju olika zoner för att ge ett optimalt stöd som stabiliserar och förebygger skador. Zonerna stödjer knäskålen och knäleden, och kompressionen främjar blodcirkulationen för att minska eventuell svullnad. Detta ger dig även snabbare återhämtning efter träning.
knäsmärta
Kompressionszoner
7. Lätt, för att inte klämma åt
6. Medel, ger muskelstöd och främjar cirkulation
5. Hård, stabiliserande och skadeförebyggande
4. Lätt, tryckavlastande
3. Hård, stabiliserande och skadeförebyggande
2. Medel, stödjande och lyfter patella
1. Lätt, för att inte klämma åt
Stödet är även designat att forma sig efter ditt knäs form, vilket gör att du kan röra dig på ett naturligt sätt. Ett bra alternativ till mer skrymmande knästöd och spjälor.

Kompressionsstödet är perfekt för exempelvis löpare som är benägna att drabbas av knäsmärta och även för medelålders och äldre personer som vill hålla sig aktiva. Kan användas både till vardags, träning eller rehab. Köp skyddet här.

knäsmärta-skydd

 


gör-dina-skor-vita-igen

Är dina vita skor…inte så vita längre? 

Ett par vita sneakers är nog en av de finaste sakerna som man kan använda till våren och sommaren. Men det är rätt så lätt att få fläckar och smuts på sina vita skor som nästintill verkar vara omöjliga att få bort. Shoe White är en unik produkt som specifikt har skapats för att lösa detta problem. Produkten är en flytande, vit färg som du kan använda på skor som är tillverkade utav :

  • Gummi
  • Textil
  • Läder

få-skorna-vita-igen

Färgen återställer skornas utseende och gör dem vita igen – och får dem helt enkelt att se ut som nya igen. Läs mer om den här.


Obeväma skor?

Att gå i obekväma skor, det gör alla någon gång. Men det kan vara extra jobbigt när vi har köpt skorna, använt dem och märker efter ett tag att de skapar obehag eller smärta. Det är vanligt att obekväma skor ger en känsla av trötta, ömma eller stumma fötter. Men det finns en lösning på problemet.

obekväma-skor

Ortho Movement är anatomiskt utformade sulor som är designade för att ge dina fötter komfort, stöd och avlastning. Sulorna är designade för att passa i flera sorters skor.
Sulorna är anatomiskt uppbyggda, med ett hålfotsstöd som ger ett behagligt stöd till foten och ger samtidigt en behaglig bas för foten och komfort. Sulorna har även en hälkopp som är anatomiskt designad. Hälkoppen ger komfort till hälen och minskar belastningen på hälen genom att ”samla ihop” hälens fettkudde, vilket förstärker hälens naturliga, stötdämpande funktion.Sulorna har även en ”Shock Absorbing Zone” med extra stötdämpning som är placerad under hälen.
Sulorna är även designade med memory foam, ett mjukt, formbart skum som formar sig efter din fot. Vilket ger en skön, dämpande och mjuk känsla till fötterna och ett skönare steg. Läs mer om sulorna här.
sulor-skor

Hälseneinflammation eller hälseneproblem är ett vanligt besvär som skapar obehag och smärta i hälsenan. Hälseneinflammation kan också ge svullnad och stelhet. Hälseneinflammation brukar vanligtvis drabba de som är fysiskt aktiva som främst håller på med löpning eller andra sporter som involverar mycket rotation. Men det är något som även kan drabba alla, även om man inte är fysisk aktiv.

De flesta upplever även smärta och stelhet under eller efter träning. Det är inte ovanligt att man även känner stelhet i fotleden och vaden. Vissa får även en svullen knöl på hälsenan, några centimeter ovanför hälen.

Vanligtvis brukar hälseneinflammationen gå över på en vecka, men besvären kan även finnas kvar under en längre tid. Hälseneinflammation beror oftast på en överbelastning och det är vanligare att äldre drabbas av i hälseneinflammation. Om du har hälseneinflammation är det viktigt att du behandlar dina besvär. Efter som om du har besvär med hälseneinflammationen över en länge period kan det leda tilldegenerering av senan, vilket innebär att senan blir sämre och även får svårare att läka.

Hälseneinflammation kan drabba både barn och vuxna. Smärtan kan tillkomma på grund av att man har tränat på ett annat sätt än vad man har gjort tidigare. Men också när man har tränat lite hårdare än tidigare.

För att undvika långvariga besvär så är det viktigt att behandla hälseneinflammationen så fort som möjligt. Vilket du kan göra genom att använda fotriktiga skor, som ger dig det stöd och stabilitet du behöver. Du kan också använda specifika inlägg för hälen, som även kallas hälinlägg för att avlasta senan.

Genom att använda Viscoheel så avlastar du senan och minskar belastningen och låter på så sätt inflammationen läka ut ifred. Hälkudden är tillverkad i ett viskoelastiskt och hudvänligt material samt är kilformade och anatomiskt utformade. Hälkudden avlastar muskler och senor i vaden och tryckbesvären reduceras under hälen tack vare mjukzonen. Läs mer om inlägget här.

inflammation-hälsena


Har du Hallux Valgus? Då är det viktigt att du tänker på vad för skor du använder.

hallux-valgus-skor

Hallux valgus uppstår på grund av en snedställning av stortån då denna pressar sig mot de övriga tårna. Stortån kan även gå över eller under de närmsta tårna. Snedställningen av stortån leder till att stortåbenet trycks utåt, och en benig knöl bildas i samband med detta på fotens insida. Hallux valgus är inte nödvändigtvis smärtsamt, men då snedställningen förändrar fotens form kan det vara svårt att hitta skor med bra passform, och smärta kan således uppstå vid bärande av obekväma eller trånga skor.

Att hitta skor som passar vid Hallux Valgus kan vara svårt. Eftersom man behöver skor som är extra breda vid tårna, eller vid Hallux-Valgus knölen. Men som tur är så finns det skor som är specifikt skapade för just Hallux Valgus.

Se alla Hallux Valgus skor här

 

 


Nagellack, vem älskar inte att ge sina naglar lite färg och glans? 

Men det här med nagellack kan vara lurigt, speciellt när nagellacken innehåller mycket kemikalier som dessutom skadar naglarna.

vårdande-nagellack

IDUN Minerals är unika nagellack med en unik 5-free formula som innehållaner ingredienser av högsta kvalitet med en long-lasting formula som ger bra hållbarhet och en strålande glans.

5-free formula innebär att man tagit bort fem hälsovådliga kemikalier. Nagellacken från IDUN Minerals är berikade med mineraler, vitaminer och mandelolja som är tillsatta för att vårda och skydda dina naglar. Vilket gör att nagellacken vårdar dina naglar och hjälper dem att växa istället för att skada dem. Läs mer om nagellacken här.

nagellack-vårdar