Har du fått nageltrång? Nageltrång är smärtsamt och kan även skapa obehag. När du har nageltrång så skär kanten på nageln in i huden, vilket skapar smärta. Det är också vanligt att nageltrång drabbar stortån. Anledningen till att det oftast är stortån som drabbas beror på att när man går och står i för trånga skor, så är det stortån som får ta det mesta utav effekterna.

nageltrång

Men nageltrång kan även även beror på andra saker:

  • Om dina naglar är böjda så har de större sannolikhet att trycka mot huden vid kanterna
  • Nageln har klipps för kort, eller så har den klippts vid hörnen
  • I samband med liktornar som skapat ett extra tryck

När man har nageltrång är det även vanligt att nagelkanten kan bli öm, svullen eller röd och det kan även förekomma vätska. När nageln skär in i huden så kan bakterier tränga in och orsaka en infektion och därför är det viktigt att du behandlar dina besvär så fort som möjligt.

Scholls behandling av nageltrång är en icke-operativ behandling som kan behandla och ge smärtlindring i de situationer där nageln ännu inte har växt genom huden. Behandlingen består av två delar: Aerosolsprejen & Nagelklämman

Steg 1: Applicera kylande aerosolspray
– Rengör och torka den/de berörda nageln/naglarna och avlägsna allt nagellack.
– Skaka aerosolflaskan väl före användning, håll den 10 cm från foten och spraya på det påverkade nagelområdet och den omgivande huden.
– Låt torka i minst 1 minut.
– Applicera upp till fem gånger för att lindra obehag och låt det gå minst 1 timme mellan sprayningarna.

Steg 2: Applicera nagellimmet
– Säkerställ att det finns minst 2 mm nagel som växt över tån för att kunna fästa klämman.
– Öppna flaskan med nagellim och använd borsten för att applicera ett tunt lager lim längs toppen på den påverkade nageln. Var noga med att sätta tillbaka locket på limflaskan efter användning.

Steg 3: Applicera klämman som rätar ut nageln
– Placera klämman på nagelns fria kant och kontrollera att klämmans kanter hakar fast på båda sidor av nageln. (Tips: För först in en hake under nageln, dra sedan klämman över nageln och fäst den andra haken)

 


Att ha inåtväxande, skadade eller svampangripna naglar kan både vara besvärligt och smärtsamt.

För att lindra dina besvär, och samtidigt skydda din tånagel från tryck, smärta eller andra obehag så kan du använda Toe Cap. Ett tåskydd, eller tåhätta som det även kallas som skapat ett skydd till din nagel och avlastar det ömmande området.

Du kan använda tåskyddet för:

  • Känsliga tår
  • Ömma tår
  • Tåsmärta
  • Inåtväxande naglar
  • Skadade naglar
  • Svampangripna naglar

Skyddet är designat i hudvänligt skumgummi som även är antibakteriellt. Du kan läsa mer om skyddet HÄR

 

skydd-nagel

 

 


Har du besvär med spruckna hälar? Även om det är ett vanligt problem som drabbar många så kan det vara svårt att veta vad man ska göra när man har spruckna hälar. Det kan även vara svårt att få sprickorna i huden att läka och att bli bra igen.

Vad orsakar hälsprickor? 

Hälsprickor orsakas ofta av torr hud och förhårdnader som spricker på grund av att de utsätts av konstans tryck och friktion. Hälsprickor kan vara djupa sprickor som blöder och i förlängningen leder till infektioner som kan krävas medicinsk behandling. Därför är det viktigt att du behandlar dina hälar om du har hälsprickor.

För att behandla hälsprickor och spruckna hälar så måste huden göras mjuk och slät igen. Detta är viktigt för att förhindra förhårdnader att leda till hälsprickor.

Kräm för spruckna hälar från Scholl med Active Repair K+ som återställer sträva, torra och spruckna hälar på 7 dagar. Ger synligt resultat redan efter 3 dagar. Penetrerar djupt in i överhuden och kapslar in fukt. Enkel att applicera. Passar känslig hud. Active Repair K+ hjälper huden att återhämta sig snabbare genom att skapa ett naturligt stöd som underlättar hudreparation.

Användning: Smörj in krämen två gånger dagligen. När huden är återställd kan krämen med fördel användas i förebyggande syfte. Absorberas snabbt.

Köp krämen här.


Benlängdsskillnad kan ge upphov till smärta i höft och rygg på grund av den felställning som uppstår. Benlängdsskillnad kan enkelt åtgärdas med hjälp av ett hälinlägg som höjer upp det kortare benet till rätt position och gör att du undviker felställningen. Oftast burkar inte en mindre benlängdsskillnad innebära upp till två centimeter ge några besvär. Men vid en större benlängdsskillnad kan det finnas risk för att få ryggbesvär på längre sikt.

Viskoelastiskt hälinlägg från ortopediska Bauerfeind är specifikt skapar för att ge kompensation av benlängdsskillnad eller vid besvär med akillessenan (akillodyni).

Hälinlägget finns i tre olika tjocklekar – 3, 5 och 10 millimeter, och kompenserar benlängdsdifferens eller hjälper till att lyfta upp och avlasta hälsenan om man har kroniska besvär med akillodyni. Ryggrads-, knä- och höftledsbesvär som är statiskt betingade kan också förbättras genom att korrigera benlängdskillnaden. Inlägget reducerar även stötbelastning på fot-, knä- och höftled samt ryggrad.

ViscoBalance är tillverkade i ett mjukt, viskoelastiskt och hudvänligt material som inte glider i skon och kan användas i såväl promenadskor som sport- och arbetsskor. Inlägget klistras inte fast i skon utan hålls på plats av sig självt och kan enkelt flyttas mellan dina skor vid behov. Läs mer om inlägget här.


Luktar dina skor fotsvett? Det finns en enkel och smidig sak du kan göra för att bli av med besväret.  Även om fotsvett är en naturlig del av livet, så kan det vara både jobbigt – och pinsamt med illaluktande skor.
__________

Fotsvett uppstår inte på grund av dålig hygien, svettiga fötter eller överdriven fotsvett kan bero på att svettkörtlarna i fötterna producerar onormalt mycket svett som beror på en obalans och kroppens temperatur. Att svettas från händer och fötter är naturligt och viktigt för att få en bra greppfunktion. Om man inte svettas från händer och fotsvett får man sämre grepp som leder till att man tappar saker eller halkar om man går barfota. Dock så kan för mycket svett från händer och fötter också göra att man får dåligt grepp.

Fotsvett i sig själv är luktfri, den obehagliga doften uppstår när svetten kommer i kontakt med hudens bakterier – och därför är det inte så konstigt att illaluktande skor är ett vanligt problem, och det kan hända alla.

Deo Refresher från är ett unikt spray som specifikt är skapat för att ta bort den illaluktande doften. Sprayet rengör, fräschar upp och samtidigt förebygger obehaglig doft i dina skor. Sprayen motverkar också bakterier och neutraliserar skons material utan att påverka dess andningsförmåga. Läs mer om sprayet här.


Funderar du på att göra en investering i ett par rejäla och snygga vandringsskor? Då är Dolomite nåt för dig. Multifunktionella, vattentäta och dämpande skor från det klassiska varumärket Dolomite är en investering som lönar sig. Skorna har en stilren design och är inspirerade och utvecklade för bergsvandring men funkar lika bra i skogen eller på trottoaren. Med en utsida av slitstarkt, oljat nubuckläder blir de bara snyggare med åren. Tåpartiet är gummerat för att bli extra slittåligt och skorna har vanlig snörning och där de övre hålen har de klassiska metallhakarna för stabilitet. Skorna är vattentäta och har ett yttermembran av Goretex som stöter bort vätskan. En yttersula av Vibram ger bra grepp både på hala och torra underlag och ger bra stötdämpning. Yttersulan är också grovt mönstrad med djupa grepp för fäste på många olika underlag. Skorna är ergonomiskt anpassade för optimal komfort och passform. Bak på hälkappan sitter en ögla/hälla i läder dekorerad med de italienska färgerna som man kan dra i för att underlätta när man tar på sig skorna. Fotbädden DAS som står för Dolomite Anatomic System är utvecklad för att minska stress på leder i höft, knän och anklar och modellerna passar både dam och herr. Här hittar du våra Dolomite-skor.
dolomite-54-low-fg-gtx-promenad-sko-mud-green.jpg


Fotfil ger dig enkel och effektiv borttagning av hård hud och hudavlagringar på dina fötter. Genom att fila dina fötter med fotfil och smörja dem regelbundet så håller du dem lena samt förebygger hudsprickor och hård hud. Fotfilar kan även tillämpas för att minska förhårdnader, som du oftast får efter att ha belastat fötterna under en lång tid.

Men, det finns ju en djungel av fotfilar – så hur väljer man rätt? 

Scholl Velvet är en elektrisk, batteridriven fotfil från Scholl som effektivt avlägsnar hård, torr hud och ger dig mjuka, lena fötter. Fotfilen har ett rollerhuvud med grova diamantkristaller, som även är utbytbart. Den är enkel att använda och genom att röra fotfilen i försiktiga cirkelrörelser avlägsnar du skonsamt hård och torr hud.

fotfil-bäst-i-test

  • Borttagning av hudförhårdnader + exfoliera torr hy
  • Kan användas på våt och torr hud
  • Två olika hastigheter för bättre anpassning till dina behov
  • Bättre resultat snabbare jämfört med tidigare metoder

Fotfilen är batteridriven, drivs med 4st AA-batterier (medföljer) och har ett ergonomiskt utformat handtag som är greppvänligt. Läs mer om filen här.

fotilar-bäst-i-test


Snygga, mönsterstickade strumpor i ull från Minfot i 2-pack i två olika färger. De är stickade i ett vackert mönster i finstämda färger i traditionell design. Snygga strumpor som man gärna låter synas i ett par kängor eller varför inte hemma som myssockar. Här kan du köpa dem.

Dessa svensktillverkade strumpor är designade med en unik teknologi som kallas Coolmax, vilket gör att strumporna effektivt transporterat bort fukt och håller fötterna fräscha. Strumporna har ett elastiskt skaft som ger en perfekt passform och komfort och en frottéstickad sula som bidrar till att ge en skön, dämpande effekt till fötterna. Det bidrar till att minimera påfrestningar på fötterna och ger komfort, både när du går och står. Köp dem här.

Snygga och sköna strumpor med högt bomullsinnehåll (78%) bra passform, de mjuka och slitstarka på samma gång. Klassisk design med normalhögt skaft och ribbstickad mudd som bekvämt omsluter både fot och ben. Strumporna är även förstärkta i tå och häl för bra hållbarhet och komfort. För slitstyrkans skull finns även lite polyamid i bomullsblandningen, samt lite elastan för elasticitetens skull. Säljs i 3-pack, finns i två olika färger/mönster. Du hittar dem här.

 

 


Knäsmärta är vanligt, och det kan drabba alla. Men om du har knäsmärta som är bestående och som besvärar dig i sin vardag är det viktigt att du lyssnar på smärtan och försöker ta reda på varför du har ont i knäna.

knäsmärta

KS7 Compression Knee Sleeve är ett unikt stöd som lindrar smärta och obehag i knät med graderad medicinsk kompression. Passande för användning vid exempelvis artrit, hopparknä, löparknä och kronisk knäsmärta.

KS7 använder sig av en patenterad Compression Zone Technology som ger både stöd och smärtlindring för knät. Kompressionen är indelad i sju olika zoner för att ge ett optimalt stöd som stabiliserar och förebygger skador. Zonerna stödjer knäskålen och knäleden, och kompressionen främjar blodcirkulationen för att minska eventuell svullnad. Detta ger dig även snabbare återhämtning efter träning.
knäsmärta
Kompressionszoner
7. Lätt, för att inte klämma åt
6. Medel, ger muskelstöd och främjar cirkulation
5. Hård, stabiliserande och skadeförebyggande
4. Lätt, tryckavlastande
3. Hård, stabiliserande och skadeförebyggande
2. Medel, stödjande och lyfter patella
1. Lätt, för att inte klämma åt
Stödet är även designat att forma sig efter ditt knäs form, vilket gör att du kan röra dig på ett naturligt sätt. Ett bra alternativ till mer skrymmande knästöd och spjälor.

Kompressionsstödet är perfekt för exempelvis löpare som är benägna att drabbas av knäsmärta och även för medelålders och äldre personer som vill hålla sig aktiva. Kan användas både till vardags, träning eller rehab. Köp skyddet här.

knäsmärta-skydd