Fotboll är en sport med många snabba rörelser, hastiga stopp, löpdueller och andra moment som gör att både dina knän och fötter utsätts för stor press. Därför är det kanske inte så konstigt att många som spelar fotboll upplever trötta, ömma fötter och smärta i både knä och rygg.

För att förhindra skador och smärta så är det viktigt att man stretchar och tränar både styrkan och balansen i ben och fötter. Men för att ge de bästa förutsättningarna så kan man även använda skoinlägg som ger stöd och avlastning.

skoinlag-fotballsskor

GloboTec Comfort är ett fotbollsinlägg som har blivit känt för att vara specifikt anpassade för fotbollsskor. Skoinlägget är designat för att passa i fotbollsskor och ger fötterna både stöd och komfort.

Skosulornas egenskaper gör att de ger stöd åt fotvalvet och avlastar samtidigt trycker på lederna. Skoinlägget bidrar även till att ge dig ett korrekt och naturligt gångmönster och lindrar på så sätt både smärta i knä och rygg.

fotballs-inlagg-sportsulor

Inlägget har en lästform som kallas DAVOS, vilket ger mellanfoten ett behagligt och optimalt stöd. Anledningen till att sulorna har blivit så pass populära är för att de även kan användas om man har besvär med plattfot, spretfot, pes valgus, posttraumatiska fotdeformiteter samt hälsenebesvär. Du kan läsa mer om sportsulorna här.


Brukar du gå på fester i klackar? Då känner du garanterat igen den dära svidande, brännande och jobbiga känslan som bara några roliga timmar i klackskor kan ge. Men oftast brukar smärtan även sitta i dagen efter, vilket gör att man kanske överväger att skippa klackarna, även om man älskar att använda dem. Vi på Minfot.se tycker att man ska kunna gå rätt och gå skönt i alla sina favoritskor. Därför har vi valt att inkludera partysulor i vårt sortiment. Sulor som är skapade för att man ska kunna njuta av sina klackar hela kvällen utan smärta. Men vad är egentligen partysulor?

13662624_10210185738308865_2009398756_o

Jo, partysulor gör så att du helt enkelt kan gå bekvämt i dina höga klackar med mjuka skoinlägg i gel eller så kan du avlasta förfoten och trampdynan med ett förfotsinlägg. På så sätt kan du slippa trötta, ömma fötter på festen och dansa längre i dina högklackade skor. Men varför är partysulor så bra?

Förutom att de minskar smärtan så får du ett extra stöd för framfoten och det finns olika partysulor som passar flera olika skor. Exempelvis finns det genomskinliga sulor med diskret design som gör att du även kan använda sulorna i de öppna klackskorna. Så med en partysula så kan du förebygga smärtan under trampdynan och njuta mer av att gå i klackar. Det bästa med partysulorna är att de flesta är självhäftande och återanvändningsbara.

Men det där med att placera sulorna på rätt sätt kan ju vara ganska så knepigt, därför har vi valt att göra en film till vår inläggningsguide, som visar hur du smidigt och enkelt fäster ett av våra favoritinlägg: Scholl Party Feet Ultra Slim Gel.

 


Vi alla har varit där, halvt irriterade på oss själva ”dagen efter” för smärtan som gör att vi vill skrika högt rakt ut. Samtidigt som man förbannar sig själv över att man köpt de där klackskorna som expediten i kassan menade är ”supersköna”. Ja, alla ni som någon gång har satt sina fötter i ett par klackar vet precis känslan. Enligt en brittisk studie så orkar de flesta gå en timme, sex minuter och 48 sekunder i klackar innan det börjar göra ont. Det är alltså lite mer än en knapp timme innan fötterna börjar skrika och bestämma sig för att göra ens liv till ett helvete. Men trots värken och plågan så kan man bara inte låta bli att använda klackar, för helt ärligt. Vem älskar inte känslan av att ha en snygg klacksko på sig?

fashion-person-woman-feet-large

Så kärleken till klackarna är helt enkelt större än hatet till smärtan. Men som tur är så finns det hjälpmedel som tar bort den brännande känslan, förebygger mot smärtan och ger en skön avlastning. Hjälpmedel i form utav sulor som helt enkelt minimerar smärtan och gör det skönare att gå i sina älskade klackskor. Klicka in dig här för att se alla olika modeller.


ViscoBalance från Bauerfind är en viskoelastisk hälkudde som kompenserar benlängdsskillnad. Det kan hjälpa dig som har besvär med ryggrad, knä och höftled som är statiskt betingade då benlängden korrigeras med hjälp av inlägget och det är även passande vid besvär med akillessenan (akillodymi). Hälkudden reducerar även stötbelastningen på fot, knä, höftled och ryggrad. Materialet är viskoelastiskt och hudvänligt och kan användas i promenad-, sport- och arbetsskor. Inlägget ligger på plats i skon och glider inte runt och det är enkelt att flytta det mellan olika skor vid behov. Klicka här för att komma till produktsidan, det finns ett antal tjocklekar/storlekar att välja mellan. 

ViscoBalance från Bauerfind

ViscoBalance från Bauerfind

 


IronMan Total Support

IronMan Total Support

IronMan All Sport

IronMan All Sport

IronMan Total Support är en skosula som ger dig ett avancerat och unikt stöd. Inlägget har en djupt skålad häl, förfotspelott och ett högt hålfotsstöd som ger dina fötter stabilitet, avlastning och komfort. Extra dämpning under häl, fotens utsida samt under trampdynan. Sulan fungerar även som kompensation vid pronation, (som är en av de vanligaste orsakerna till många skador, exempelvis plantar fasciitis) tack vare ett unikt patenterat 3-POD Cushioning System som ger överlägsen stötdämpning.

IronMan All Sport är en sula som ger dig atletisk dämpning och stabilitet. Den har en skålad häl för bra stabilitet, ett lätt hålfotsstöd samt förfotspelott och extra dämpning under häl och trampdyna. Sulorna är flexibla och passar i de flesta typer av skor.


Winter Insoles ull från Springyard

Winter Insoles ull från Springyard

Varma, sköna sulor från Springyard i 100% ull med isolernade aluminiumbotten. Inlägget ger komfort och håller foten varm och fräsch. Med ett mellanlager i skum ger det en bestående barriär mot kölden och ett aluminiumlager i botten ger fötterna skydd underifrån. Skosulan passar perfekt till vinterskor och kängor och finns i storlek 35-48. Lufta gärna efter användning.


active_02En människa har 206 till 220 ben i kroppen, lite beroende på hur man räknar, och en fjärdedel av dem sitter i fötterna. 52Bones har sulor som lindrar smärta, dämpar belastning och hämmar både pronation och supination.

I +Comfort-serien från 52bones finns fem olika skoinlägg anpassade för att täcka de vanligaste behoven, med hög dämpningsfaktor och hålfotsstöd som höjer komforten i dina skor. Att ha rätt stöd och dämpning gör stor skillnad för hela din kropps välbefinnande och kan vara extra skönt om du går och står mycket om dagarna. +Active-serien är bra för dig som tränar eftersom det vid träning är extra viktigt med bra stöd och dämpning. Det finns tre olika helsulor, utvecklade för att ge rätt support vid högre belastning. Alla +Active-sulor går dessutom att formas till unik komfort som passar just dina fötter. Här hittar du hela vårt sortiment från 52Bones. 

3/4-dels (halvsula) stötdämpande skosula från 52bones som ger ett stabilt stöd för hålfoten.

3/4-dels (halvsula) stötdämpande skosula från 52bones som ger ett stabilt stöd för hålfoten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

52Bones +Active Soft Footbed Helsula

52Bones +Active Soft Footbed Helsula


crazy-sports-skiing-hd-wallpaper.jpg

crazy-sports-skiing-hd-wallpaper.jpg

På många sätt har utvecklingen de senaste tjugo, trettio åren gått så fort att man knappt hunnit med men när det gäller några saker har tiden helt stått stilla. Jag pratar givetvis om skidpjäxor för utförsåkning. När jag för över fyrtio år sedan för första gången stack ner fötterna i ett par kändes det som att bli omsluten av cement, det var omöjligt att ens lyfta fötterna och att jag skulle ut och åka skidor med de där klumparna tedde sig fullständigt befängt. Men, det funkade, även om den klaustrofobiska känslan som pjäxorna förde med sig var väldigt obehaglig. När jag senaste åkte utför för några år sedan så slog det mig att pjäxorna i stort ser likadana ut fortfarande. Man sitter liksom fast som i ett skruvstäd och inte sällan är man trött i både fötter och ben efter en härligt dag i backen. Därför gläder det mig att det finns ett skoinlägg som ErgoPad Ski & Skate från Bauerfeind. Det är anpassat för vintersporter som t.ex. utförsåkning, snowboardåkning, ishockey och annan skridskoåkning och är idealiska för användning i exempelvis pjäxor där fötterna ofta tvingas in i en statisk position. Tipprörelser i sidled är vanliga under skridsko-, skid- och snowboardåkning vilket ger en växlande tryckbelastning för fötter och leder som kan vara påfrestande. Sportsulan Ski & Skate är exakt avpassat för dessa belastningar och stödjer de typiska rörelseförloppen.

Sensomotoriska punkter i skoinlägget stimulerar och aktiverar fotmuskulaturen för extra komfort. Inlägget har även en tåbrygga som sträcker tårna och avlastar hälsenan samt förbättrar fötternas kontaktyta mot underlaget. Skålad häl stabiliserar vid tipprörelser i sidled.

Ski & Skate-sulan har också ett köldisolerande överdrag som ser till att dina fötter hålls varma. Klicka här för att komma till sulorna. 

ErgoPad Ski & Skate är ett skoinlägg från Bauerfeind anpassat för vintersporter som t.ex. utförsåkning, snowboardåkning, ishockey och annan skridskoåkning.

ErgoPad Ski & Skate är ett skoinlägg från Bauerfeind anpassat för vintersporter som t.ex. utförsåkning, snowboardåkning, ishockey och annan skridskoåkning.

sportsula_ergopad_ski_skate_back

 


En kompis till mig hävdar med bestämdhet att det inte går att frysa om benen (!), om man gör det så handlar det bara om att man har för lite på sig på överkroppen. Ja, det är ju givetvis helt galet men nåt som inte är helt galet är att om man fryser om fötterna så fryser man om resten av kroppen, oavsett hur mycket kläder man har på sig, eller hur, visst stämmer de?

Hursomhelst, varma sulor kan vara ett enkelt och relativt billigt sätt att vintersäkra dina favoritskor. Här hittar du hela vårt sortiment. 

Värmande skoinlägg i fleece med hålfotsstöd och förfotspelott från Berkemann. Berkodur-inlägget ökar komforten i dina skor genom att stödja fotmuskulaturen på ett naturligt sätt.

Värmande skoinlägg i fleece med hålfotsstöd och förfotspelott från Berkemann. Berkodur-inlägget ökar komforten i dina skor genom att stödja fotmuskulaturen på ett naturligt sätt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Funktionell fleecesula från Ecco med fiber av polyester. Håller fötterna varma och torra under kyliga dagar. Gör dessutom dina skor skönare tack vare en stötabsorberande fotbädd.

Funktionell fleecesula från Ecco med fiber av polyester. Håller fötterna varma och torra under kyliga dagar. Gör dessutom dina skor skönare tack vare en stötabsorberande fotbädd.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lammullssula från Ecco - håller fötterna varma och sköna under de kalla vintermånaderna. Sulan har en undersida i isolerande korkmaterial. som skyddar mot kyla underifrån.

Lammullssula från Ecco – håller fötterna varma och sköna under de kalla vintermånaderna. Sulan har en undersida i isolerande korkmaterial. som skyddar mot kyla underifrån.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mjuk skosula i lammull från Pedag. Håller fötterna varma hela vintern! Värmande lammullssula i 100% lamull med en våffelstrukturerad glidsäker latexbotten. Skosulan passar i alla typer av skor.

Mjuk skosula i lammull från Pedag. Håller fötterna varma hela vintern! Värmande lammullssula i 100% lamull med en våffelstrukturerad glidsäker latexbotten. Skosulan passar i alla typer av skor.


Om man går och/eller står mycket under dagen är det avgörande att ha bra på fötterna. Vi har ett stort sortiment med innersulor som gör vilken sko som helst skön att gå i och därmed bra för hela kroppen. Här kommer några exempel:

Shoeboy's Sensation

Shoeboy’s Sensation

Bauerfind

Bauerfind

Springyard Sweety

Springyard Sweety