Sulor till Converse

Skoinlägg Converse

Något man ofta inte tänker på är att Converse, sneakers och många enkla tygskor har en helt platt innersula som inte ger något som helst stöd för foten. Vid långvarigt användande av skor med en sådan platt fotbädd både överbelastas och felbelastas våra fötter, vilket i sin tur kan leda till exempelvis hälsmärta eller benhinneinflammation. Även smärta i rygg och resten av kroppen kan orsakas av platta skor. Att belastningen är felaktig leder dessutom till att skons sula slits ut väldigt snabbt.

Detta har kommit att kallas ”Converse-sjukan”.

Blir du trött i fötterna av dina Converse? Det första tecknet på att dina fötter inte riktigt trivs som fisken i vattnet i dessa skor kan vara att en känsla av just trötthet i fötter och smalben uppstår när du promenerar runt en längre stund i dina Converse. Fortsätter du att gå i skorna trots tröttheten finns det en risk att det leder till benhinneinflammation. Detta innebär att skelettet och musklerna i underbenet har överansträngts och överbelastats så mycket att smärta uppstår i benhinnorna vid musklernas fästen.

Det vanligaste symtomet är att man får ont på framsidan eller insidan av smalbenet när man går, springer eller gör något annat som belastar benen. Har du drabbats av benhinneinflammation är det viktigt att vila tills dina ben har återhämtat sig. Fortsätter du att gå i dåligt stötdämpade skor trots inflammationen finns finns det en risk att smärtan blir påtaglig även när du inte rör dig. Detta ter sig vanligtvis som en molande värk i benen, exempelvis på kvällen när du tar det lugnt i soffan efter en hel dags spatserande.

En annan vanlig åkomma vid användande av platta skor är hälsporre eller plantar fasciit (inflammation i en sena som går genom hålfoten bak till hälen), och som kan vara mycket smärtsamt. Vi berättar mer om hälsporre senare!

Är du som jag och vill kunna använda dina Converse-skor ändå? De är ju trots allt så himla fina och passar till det mesta, och även till vinterhalvåret finns det fodrade varianter (personligen har jag sex par Converse hemma i min hall, två fodrade och fyra vanliga). Använd en lätt uppbyggd och stötdämpande sula! Ett enkelt skoinlägg med stöd för hålfoten gör nämligen stor skillnad i dina Converse – du känner troligtvis direkt att det är mer bekvämt att gå och både fötter och ben känns piggare.

Vi rekommenderar Sweety, en tunn halvsula i mjukt PU-skum som ger ett lätt stöd för hålfoten och bra avlastning för häl och framfot. Utöver Converse passar Sweety även i alla andra typer av skor som är platta och inläggen tar inte mycket plats.

Här listar vi fler passande skoinlägg för Converse och liknande sneakers

Känner du dig osäker på vilket inlägg som passar bäst för just dig! Kontakta oss gärna och så hjälper vi dig.

Att använda ett skoinlägg påverkar inte skons utseende utan ger bara bättre komfort – och du riskerar inte att få ont i fötterna. Kanske känner du någon som ofta använder platta skor, eller går du, dina barn eller någon annan i din familj omkring i Converse? Sprid gärna detta inlägget!

 

Annette, Minfot.se


Smärta i hälen är ett vanligt förekommande problem – men många är inte medvetna om att smärtan kan bero på hälsporre. Hälsporre orsakas av överansträngning, exempelvis vid långvarigt användande av skor med dålig stötdämpning på hårda underlag.

Under foten löper ett ledband mellan hälbenet och tårna, och vid fel- och överbelastning är det vanligt att en inflammation uppstår (kallat plantar fasciit). Dessa besvär är ofta långvariga och orsakar smärta under eller på insidan av hälen. Smärtan är oftast som mest påtaglig när man tar de första stegen på morgonen. Om inflammationen inte får tid att läka försöker kroppen skapa ett slags skydd och avlastning för det ömmande området, och då bildas en liten kalkutväxt under hälen – därav namnet ”hälsporre”.

Ett alternativ för lindring är att använda en kompressionsstrumpa som är anpassad just för hälsporre och generell smärta i hälen och hålfoten. FS6 är en enkel och tålös kompressionsstrumpa som lyfter och sträcker plantar fascia-ledbandet, vilket dämpar inflammation och smärta. Strumpan stödjer även fotens struktur och ökar blodflödet, vilket ger förbättrad cirkulation och i sin tur snabbare läkning. Med strumpan kan du dessutom hålla dig aktiv och inte låta hälsporren eller smärtan påverka din vardag! Du kan använda den i dina springskor, promenadskor, när du tränar på gymmet eller är ute och springer, och du kan ha dem under dina vanliga strumpor.

kompressionsstrumpa_hälsporre_750

Hos oss finns kompressionsstrumpan för hälsporre i vitt. Men färgen spelar ju inte så stor roll om du, precis som på bilden har dem under dina vanliga strumpor.

Kompressionsstrumpan för hälsporre finns i lager för omgående leverans

Läs mer om hälsporre och se andra passande produkter här

Har du drabbats av hälsporre? Vad gör eller gjorde du för att lindra smärtan? Ge gärna andra med samma besvär tips och råd genom att lämna en kommentar och berätta om dina erfarenheter.