Har du någon gått känt den trötta och brännande känslan som kan uppstå efter en lång dag på jobbet eller efter att du har gått och stått mycket?

Då kan du ha hålfotsproblem. Hålfotsproblem kan nämligen ge en brännande och obehaglig känsla under fotens trampdyna och häl.

brannande-kansla-under-fotterna

Hålfotsproblem orsakas på grund av att fotvalvets normalt höjande och sänkande rörelser blir abnormala. Vilken påverkar hur man går och står, men det kan även leda till ytterligare fotproblem – som hallux valgus, liktornar eller förhårdnader.

Därför är det viktigt att du ger hålfoten både stöd och komfort. Genom att använda ett hålfotsinlägg så ger du stöd till det längsgående fotvalvet, vilket ger hela hålfoten stöd och samtidigt minimerar de påfrestningar som dina fötter utsätts för.

För att lindra den brännande smärtan och känslan av ömma fötter så kan du använda Pedag Viva Mini hålfotsinlägg, som är ett litet och smidigt i hålfotsstöd som inte tar mycket plats i skorna.

fotter-halfotsinlagg

Skoinlägget lindrar stressade och ömma fötter och sulans anatomiskt korrekta design ger en stötdämpande effekt på den ofta överbelastade hälen och ger ett effektivt stöd för hålfoten. Du kan läsa mer om skoinlägget här.

 


Att ha hälsprickor eller spruckna hälar är ett vanligt fotproblem som drabbar många. Anledningen till att man får hälsprickor är på grund av torr och hård hud som bildas vid hälkanten, som till sist spricker. Anledningen till att huden spricker är på grund av att hälarna utsätts för kontant tryck och friktion.

Hälsprickor är ett problem som både kan vara jobbigt och smärtsamt och det även något som kan leda till allvarligare problem, därför är det viktigt att behandla sina hälsprickor så fort som möjligt. Exempelvis om man har hälsprickor som är djupa och blöder så kan det leda till infektioner som kommer att kräva medicinisk behandling.

spruckna-halar-halsprickor-behandling
För att behandla dina besvär så kan du använda CCS lösning för hudsprickor. Behandlingen har blivit känd tack vare den speciella teknologin Dermovitamina Technology, som är en transparent, skyddande, elastisk och vattenresistent lösning som torkar direkt efter appliceringen.
Lösningen skyddar på så sätt hälsprickorna från yttre påverkan och minskar smärta samtidigt som det underlättar läkningen. Lösningen förhindrar även så att såret går upp så att det kan få läka ostört.
Lösningens framgång ligger i dess unika egenskaper som innehåller vitamin E, vilket är en antioxidant som hjälper till att återuppbygga huden. Lösningen innehåller även Ricinolja, som är mjukgörande och gör det yttersta lagret på huden elastiskt.

behandla-halsprickor-spruckna-halar

 

Bruksanvisning:
1. Rengör och torka såret/sprickorna tills det sluta blöda
2. Applicera produkten med den tillhörande spateln till såret/sprickan är täckt och skyddad
3. Låt lösningen torka i några sekunder

Upprepa behandlingen 2-3 gånger dagligen tills såret är helt läkt.

Vill du veta mer? Klicka här.


Diabetes är en sjukdom som blir allt vanligare i Sverige, diabetes är en livslång sjukdom som påverkar av hur man lever, som exempelvis motion, stress och kost. Men att vara diabetiker handlar om mer än att endast hålla koll på sin kost.

När man lider utav diabetes så är ens fötter extra känsliga för bland annat tryck och skav, därför är det extra viktigt att använda skor och strumpor som är specifikt anpassade för just diabetiker. Om man lider utav diabetes och upplever att man har fotproblem så kan det bero på att man har en försämrad blodcirkulation, och då löper man större risk att drabbas utav sår på fötterna.

diabetiker-fotter

När man som diabetiker har drabbats av ett fotsår så tar det ofta lång tid att läka och såret kan även förvärras och få allvarliga konsekvenser. Därför är det extra viktigt att ta väl hand om dina fötter, i ett förebyggande syfte.

För att bibehålla fötternas blodcirkulation och hälsa kan du bada fötterna i ett syrerikt fotbad. Biocools fotbad är specifikt utvecklat för diabetiker. Fotbadet stimulerar blodcirkulationen och syresätter samtidigt huden, vilket underlättar läkningen av sår. Fotbadet bör göras varje dag, i 20 minuter för att blodcirkulationen i fötterna ska bibehållas och/eller förbättras.

diabates-fotbad

Fotbadet har även blivit populärt för att det behandlar och motverkar fot- och nagelsvamp, fotvårtor och fotsvett på ett enkelt och effektivt sätt och du kan läsa mer om det här.


Tillhör du en av dem som bara älskar Converse?

Converse är ett av världens populäraste varumärken och deras sneakers bärs utav tusentals människor världen över. Och under de senaste åren har Converse blivit ett allt hetare plagg att bära, både till vardags, jobbet och fest.

converse-sjukan-omma-fotter

Men något man inte tänker på när man går runt i sina Converse är att de enkla tygskorna har en helt platt innersula, vilket gör att foten inte får någon form av stöd eller stabilitet. Det kanske låter som en bagatell men om man använder Converse under en längre tid så kan fötterna bli överbelastade och felbelastade. Vilket i sin tur kan leda till att man får ont fötterna, hälarna eller till och med drabbas utav benhinneinflammation. Man kan även få besvär med smärta i rygg, knä och leder.

smarta-fotter

Denna fel- och överbelastning har blivit känd som ”Converse-sjukan” och det första tecknet på Converse-sjukan är att du får en känsla av att fötterna är trötta och ömma. Men du kan även ha fått besvär med att du får ont i fötterna och smalbenen när du går och står mycket i dina Converse.

Fortsätter du att gå i dina Converse så finns det en risk att det leder till benhinneinflammation. Vilket innebär att skelettet och musklerna i underbenet har överansträngts och överbelastats så pass mycket att smärta uppstår i benhinnorna vid musklernas fästen.

smarta-fotter-converse

Så, behöver du kasta dina Converse? Verkligen inte! Genom att använda uppbyggda och stötdämpande innersulor så ger du dina fötter stöd, komfort och stabilitet. Springyard Comfort Mini är ett stötdämpande skoinlägg som är specifikt anpassande för att användas i platta skor, som exempelvis Converse och Vans.

skoinlagg-till-sneakers-converse

Skoinläggen har en uppbyggd hålfot och en skålad häl som ger dina fötter stöd och stabiliserar foten så att du kan gå rätt, gå skönt och fortsätta använda dina älskade Converse. Du kan läsa mer om inlägget här.

 


Att ha besvär med fotsvamp, nagelsvamp, fotvårtor, fotsvett, förhårdnader och hälsprickor kan upplevas både som plågsamt och jobbigt. BioCool Foot Care fotbad är ett syrerikt fotbad som har blivit känt för att kunna behandla flera olika fotproblem. Fotbadet är specifikt skapat för att motverka fot-och nagelsvamp, fotvårtor och fotsvett. Fotbadet förbättrar även fötternas hudkvalité genom att läka hälsprickor och mjuka upp förhårdnader. Beroende på vad du har för besvär så ska du tillämpa fotbadet på olika sätt.

biocool-fotbad-feet-care

BEHANDLA FOTSVAMP
Fotsvamp är en av de absolut vanligaste fotinfektionerna. Fotsvamp angriper vanligtvis huden mellan tårna, och kännetecknas av klåda som senare leder till att huden blir fuktig, vit, flagar och spricker. Du kan även få sprickor i huden, mellan lilltån och tån som ligger intill.
För att behandla fotsvamp så bör du ta ett fotbad varje dag, i cirka 20 minuter. Vilket du gör tills fotsvampen helt har försvunnit. De flesta blir av med sin fotsvamp inom cirka 7 dagar.

BEHANDLA NAGELSVAMP
Nagelsvamp är den vanligaste nagelsjukdomen och orsakas av angrepp av svamparter som finns under nageln. Nagelsvamp känns igenom genom att det finns en gul-/brunaktig missfärgning av nageln och vita beläggningar på nagelns yta samt att nageln blir grövre, ojämn och mer skör.
För att behandla nagelsvamp med hjälp utav fotbadet så bör du ta ett fotbad varje dag, i cirka 20 minuter under 6 veckor. Därefter så bör du ta ett fotbad 3 gånger i veckan. Fortsätt med fotbaden tills nagelsvampen har försvunnit helt. Behandlingstiden skiljer sig från person till person, men den normala behandlingstiden är cirka 5-10 månader.

behandla-fotbesvar

BEHANDLA FOTVÅRTOR
Fotvårtor uppkommer oftast på fotsulan och orsakar av HPV-virus som smittar via hudkontakt (både direkt och indirekt). Fotvårtor är ofarliga men kan skapa obehag eftersom de ofta sitter på ställen som belastas mycket. Huden omkring vårtan hårdnar, vilket kan orsaka smärta när du går
För att behandla dina fotvårtor med hjälp utav BioCool så bör du ta ett fotbad i cirka 20 minuter varje dag. Behandlingen bör pågå tills fotvårtorna har försvunnit helt. Normal behandlingstid brukar vara 1-6 veckor.

BEHANDLA FÖRHÅRDNADER & HÄLSPRICKOR
Att ha hård hud och förhårdnader är ett vanligt problem. Oftast uppstår problem från att man använder för trånga skor. Eller skor som på annat sätt trycker mot foten. Om förhårdnaden belastas eller nöts under en lång tid kan det även bildas en liktorn. Förhårdnaden pressas då in i huden som en tagg och kan orsaka smärta. Förhårdnader kan sitta på eller mellan tårna eller under foten
Hälsprickor och spruckna hälar är också ett vanligt fotproblem som drabbar många. Hälsprickor och spruckna hälar orsakas av torr och hård hud som bildas vid hälkanten, som till sist spricker. Den torra huden kan även bli missfärgad. Hälsprickor bör behandlas för att inte riskera att leda till allvarligare problem.
För att behandla förhårdnader och hälsprickor så bör du ta ett fotbad varje dag, i cirka 20 minuter. Passa även på att fila dina uppmjukande förhårdnader efter badet. Torka gärna även fötterna och smörj in dem med en fotsvala.

syrerikt-fotbad-fotsvett-fotvartor-fotsvamp

BEHANDLA FOTSVETT
Svettiga fötter och fotsvett uppstår på grund av att våra fötter ständigt avger fukt, och när denna fukt bryts ned av bakterier som kan finnas på huden uppstår ibland illaluktande dofter. Eftersom BioCool är ett syrerikt fotbad så kan det vara verkande för att få bort illaluktande fötter och motverka fotsvett. Behandla genom att ta ett fotbad i cirka 20 minuter, 1-2 gånger i veckan.

Fotbaden från BioCool är CE-märkta och registrerade hos läkemedelsverket. Alla i familjen kan använda produkten, även gravida och barn och produkten är miljövänlig. Du kan läsa mer om fotbadet här.

 


Har du ont i förfoten? Då kan du ha besvär med nedsjunket förfotsvalv. När man har nedsjunket förfotsvalv så innebär att den främre trampdynan på foten belastas mer än normal, vilket kan ge obehag och smärtor i den främre delen av foten.

När man har ett nedsjunket förfotsvalv så upplever man också en trötthetskänsla i foten och det kan vara obehagligt att gå eller stå under längre perioder.

smarta-forfot-nedsjunket-forfotsvalv

Nedsjunkna främre fotvalv uppstår på grund av att de mellersta metatarsalhuvudena i foten sjunker ned, vilket kan hända när fötterna får för mycket belastning. Därför är detta besvär vanligt hos de som har gått upp vikt under en kortare tid och gravida. Men ytterligare en faktor är åldrande, då fotvalvets sviktande förmåga kan försämras under åren.

För att lindra dina besvär i samband med nedsjunket förfotsvalv kan du använda skoinlägg som ger stöd till förfoten. Skoinlägget ger dina fötter mer komfort och minskar påfrestningarna i trampdynan och förfotsvalvet. Exempelvis Pedag Comfortable Förfotstöd, som är anpassade för att lindra och behandla nedsjunkna förfotsvalv.

nedsjunket-forfotvsval-smarta-fot

Skoinlägget är i svinläder och har en latexbotten, vilket gör dem mjuka och bekväma. Skoinläggets pelott ger stöd till framfoten och minskar både kramper och trötthetskänslan i foten. Inlägget finns i storlekar 36-46 och du kan läsa mer om inlägget här.


Vi alla har säkert upplevt den där brännande och obehagliga känslan som kan uppstå i fötterna. De flesta upplever den brännande, ömmande och smärtande känslan efter att ha använt högklackat. Vissa får den brännande känslan efter bara några sekunder man har satt på sig skorna, medan andra får den känslan efter några timmar.

brannande-kansla-fotter

Men varför uppstår den brännande känslan?

När du bör höga klackar så är cirka 70-80% av din kroppsvikt flyttad framåt till trampdynorna av dina fötter. När man står i ett par klackar så sjunker framfotsbenen/ metatarsalbenen ner, vilket för att de omliggande ligament som finns i foten försvagas.

ont-i-foten-brannande-kansla

Om du använder vanliga skor så kan smärtan uppstå på grund utav att du använder för platta eller hårda skor som inte ger den stötdämpning och viktfördelning som fötterna behöver. Den brännande känslan är vanlig bland de som går och står mycket på jobbet, exempelvis de som jobbar inom vård och omsorg eller inom polis och militära yrken.

För att lindra eller behandla dina besvär med ömmande och brännande fötter så kan du använda gelekuddar eller sulor som är specifikt skapade för att lindra besvär i samband med ömma trampdynor.

lindra-smarta-trampdyna-klackarFör dig som använder klackar och vill gå skönare i dem utan den brännande känslan så kan du använda Mabs Trampdyna Deluxe.

Trampdynorna är stötdämpande gelekuddar som förebygger smärta under trampdynan. Gelekuddarna är designade för att passa i högklackade skor eller pumps och kan även användas i klackar som har en öppen tå.

Du hittar skyddet här.

 

 

 

För dig som har problem med den brännande känslan och använder vanliga skor så kan du använda Springyard Leather Mini Foot, som är en ¾ sula med en exklusiv fotbädd i vegetabiliskt gravat kalvläder med kolfilter.

Sulornas egenskaper gör att de kommer att ge dina fötter stöd, komfort och avlastning. Sulorna bidrar nämligen till fotens naturliga gångrörelse och ger ett effektivt stöd till både förfoten och hålfoten. Genom att hela foten får stöd och avlastning så får foten en jämn viktfördelning och kan lindra den brännande känslan. Du kan läsa mer om sulorna här.

 

brannande-smarta-fotter

 


Gikt är ett relativt vanligt tillstånd och drabbar upp till 3% av befolkningen någon gång i livet. Män löper en större risk att drabbas utav gikt än kvinnor. Gikt är en ledinflammation som ger plötsliga inflammationer och skapar mycket smärta och obehag. Gikt kommer i ”attacker”, vilket innebär att inflammationen snabbt uppstår, är väldigt kraftig och läker sedan ut inom några veckor.

gikt-skor

När man drabbas utav gikt är det oftast stortåns inre led som blir inflammerad, men gikt kan även förekomma i andra leder. Som exempelvis fotleden, knäleden och fingerleden. Om man drabbas utav återkommande giktattacker så bör man kontakta sin läkare, då det finns läkemedel som förebygger att besvären återkommer.

När man har besvär utav gikt så kan minsta beröring, som till exempel av ett lakan som nuddar tån utlösa våldsamma smärtor. Därför kan det vara svårt att både hitta och använda skor när inflammationerna är som värst.

gikt-skor-sandaler

Bildkälla: farm2.static.flickr.com

För att lindra dina besvär i samband med gikt så kan du använda skoinlägg eller skor som är styva, vilket minskar stressen i foten. Skor och sulor som är mjuka böjs allt för lätt, som i sin tur skapar och orsakar stress i fotens leder. Du kan även placera en ortos i dina skor, vilket kan ge ytterligare stöd för lederna där gikt eller smärtan förekommer. Du kan se alla skorna här.

gikt-fotriktiga-sandaler

Bildkälla: farm2.static.flickr.com

Vi fortsätter med att fira fotens månad genom att ge lite tips om små fötter, så att även de minsta kan gå rätt och gå skönt.

barnfotter-skor

Att köpa skoinlägg, sulor eller inlägg till barn kan vara svårt och det är inte alltid så lätt att veta vad man ska köpa. Små fötter som ständigt växer och det är viktigt att ta hand om de små fötterna, eftersom utvecklingen av en barnfot sker snabbt och konstant under de första åren. Om foten inte får utvecklas på ett naturligt sätt så kan det leda till framtida fotproblem.

barnfotter-skor

Genom att använda skoinlägg som är skapade för att ge små fötter ett bra, stabilt och stadigt stöd så ger du fötterna mer komfort. Sulor och inlägg till barn även användas för att fylla ut skor. Många gånger kan nya barnskor kännas lite för stora. Anledningen kan vara att de har växtmån, eller att barnet har smala fötter. Genom att använda sulor så fyller man ut skorna. Allt eftersom barnets fötter växer så kan man ta bort sulorna, vilket gör att skorna varar hela säsongen.

Vill du veta mer om sulorna? Klicka här.

barnfotter-skoinlagg-sulor


Har du problem med liktorn? Vet du inte hur du ska behandla dina besvär? Nedan kan du läsa mer om liktorn men också vad du kan göra för att linda och behandla dina besvär med just liktorn.

liktorn-behandling

Liktorn uppstår till följd av en tidigare förhårdnad som i sin tur kan ha uppkommit exempelvis på grund av användning av för trånga skor. En förhårdnad bildas på grund av tryck på huden, som i sin tur försvarar sig själv genom att göra den hård och tjock för att skyddas mot trycket. Om förhårdnaden fortsätter att utsättas för tryck och nötas ytterligare kan en liktorn uppstå – detta innebär att förhårdnaden bildat en tagg som pressas in i huden.

Liktorn sitter vanligtvis på tårna, mellan tårna eller på fotens undersida, och kan vara mycket smärtsamt. Det kan vara besvärligt att bli av med och ta väldigt lång tid i många fall, men några grundläggande tips är att först och främst sluta att använda trånga skor. För att avlasta liktorn finns det även liktornskuddar som fästs på det drabbade området och som förhindrar att ytterligare tryck uppstår och förvärrar förhårdnaden. Liktorn kan lika vårtor, men de har inga svarta eller röda prickar i sig och du kan oftast själv behandla liktornar.

Liktornar är oftast grå/vita eller gul/bruna och de kan vara så pass smärtsamma så att en vanlig promenad kan upplevas som smärtsam. Liktorn är ett vanligt problem och orsakas av tryck eller nötning på en specifik plats på foten. Exempelvis om du har för trånga skor som trycker mot någon särskild del av foten. Det är just trycket eller slitningen av foten som gör att en förhårdnad skapas och när en förhårdnad inte behandlas utan försätter att utsättas för tryck och slitage så är risken större att du drabbas utav liktornar.

liktorn-behandling-produkter

För att inte drabbas av liktornar är det viktigt att du tar hand om dina fötter. Du kan enkelt ta hand om dina fötter med våra fotvårdsprodukter och undvika fotproblem med exempelvis skrubbkräm, fotbad eller fotfil. Med fotvård och bra fotvårdsprodukter ger du dina fötter en bra hygien. Att dina fötter har bra hygien är en förutsättning för att du och dina fötter ska må bra. Samtidigt är det viktigt att du inte går i för trånga skor som trycker eller klämmer någonstans på foten.

liktornsbehandling-scholl-fotfil

 

För att behandla liktorn kan du ge fötterna ett mjukgörande fotbad och sedan försiktigt fila ned den hårda huden är också ett steg på vägen för att bli av med liktorn. En fotvårdsrutin med fotbad, filning och återfuktande bör göras en gång i veckan, både för att förebygga och lindra besvär. Bada fötterna i ljummet vatten i 15-20 minuter för att mjuka upp huden, torka ordentligt och fila försiktigt på utsatta områden med en skonsam sandpappersfil. Avsluta med att smörja in fötterna med en återfuktande och mjukgörande fotkräm.

cosborg-liktornsbehandling

För att behandla liktorn kan du också använda olika former av avlastningar för likton. Som exempelvis Corn ring från Berkemann, som är en liten ring tillverkad i hudvänlig filt som är självhäftande och enkelt kan fästas omrking liktornet för att förhindra ytterligare skav och trycksårsbildning. Cosborgs liktornsolja är ett naturligt sätt att bekämpa liktorn och hård hud. Växtoljan i liktornsoljan mjukgör och löser upp liktornar och hård hud.