Att ha känslan av ömmande trampdynor eller uppleva smärta i trampdynan är ett vanligt fotproblem, det är det näst vanligaste fotbesväret, efter hälsmärta i Sverige. Majoriteten av de som drabbas utav ömmande trampdynor eller framfotssmärta är kvinnor.

ont-i-trampdynor

Anledningen är att det främst är kvinnor som använder trånga skor, högklackade skor eller andra höga skor som gör att kroppsvikten främst fördelas på trampdynorna. När trampdynorna får så pass mycket vikt på trampdynorna sjunker framfotsbenen och de omliggande ligamenten i foten försvagas. Vilket innebär att hela fotens framfotsstruktur bryts samman och skapar ett övertryck på trampdynan.

Dock så kan smärtan och den ömmande känslan även uppstå på grund av platta skor, där människor som tränar i platta skor eller har arbeten där man står och går mycket. Men även ens vikt kan spela roll, eftersom det kan medföra för stort tryck på fötterna.

Ömma trampdynor och framfotssmärta kan uppstå efter några timmar i för platta skor eller i högklackat. Men känslan av brännande trampdynor kan även kännas efter att man har haft skorna i bara några minuter.

För att lindra dina besvär bör du se över vilka skor du använder. Genom att använda fotriktiga skor så ger du dina fötter rätt förutsättningar. Där du får det stöd, komfort, rymd och stötdämpning som du och dina fötter behöver.

ömma-trampdynor

Mabs skydd för trampdynan är ettt elastiskt skydd för trampdynan med 3 mm tjock geléfyllning som dämpar och lindrar stötarna när du går. Geléfyllningen består till 90% av medicinskt klassad mineralolja.Skyddet är tillverkat i ett elastiskt material och är utformat för att sitta stadigt på foten. Läs mer om skyddet HÄR


Har du fått nageltrång? Nageltrång är smärtsamt och kan även skapa obehag. När du har nageltrång så skär kanten på nageln in i huden, vilket skapar smärta. Det är också vanligt att nageltrång drabbar stortån. Anledningen till att det oftast är stortån som drabbas beror på att när man går och står i för trånga skor, så är det stortån som får ta det mesta utav effekterna.

nageltrång

Men nageltrång kan även även beror på andra saker:

  • Om dina naglar är böjda så har de större sannolikhet att trycka mot huden vid kanterna
  • Nageln har klipps för kort, eller så har den klippts vid hörnen
  • I samband med liktornar som skapat ett extra tryck

När man har nageltrång är det även vanligt att nagelkanten kan bli öm, svullen eller röd och det kan även förekomma vätska. När nageln skär in i huden så kan bakterier tränga in och orsaka en infektion och därför är det viktigt att du behandlar dina besvär så fort som möjligt.

Scholls behandling av nageltrång är en icke-operativ behandling som kan behandla och ge smärtlindring i de situationer där nageln ännu inte har växt genom huden. Behandlingen består av två delar: Aerosolsprejen & Nagelklämman

Steg 1: Applicera kylande aerosolspray
– Rengör och torka den/de berörda nageln/naglarna och avlägsna allt nagellack.
– Skaka aerosolflaskan väl före användning, håll den 10 cm från foten och spraya på det påverkade nagelområdet och den omgivande huden.
– Låt torka i minst 1 minut.
– Applicera upp till fem gånger för att lindra obehag och låt det gå minst 1 timme mellan sprayningarna.

Steg 2: Applicera nagellimmet
– Säkerställ att det finns minst 2 mm nagel som växt över tån för att kunna fästa klämman.
– Öppna flaskan med nagellim och använd borsten för att applicera ett tunt lager lim längs toppen på den påverkade nageln. Var noga med att sätta tillbaka locket på limflaskan efter användning.

Steg 3: Applicera klämman som rätar ut nageln
– Placera klämman på nagelns fria kant och kontrollera att klämmans kanter hakar fast på båda sidor av nageln. (Tips: För först in en hake under nageln, dra sedan klämman över nageln och fäst den andra haken)

 


Att ha inåtväxande, skadade eller svampangripna naglar kan både vara besvärligt och smärtsamt.

För att lindra dina besvär, och samtidigt skydda din tånagel från tryck, smärta eller andra obehag så kan du använda Toe Cap. Ett tåskydd, eller tåhätta som det även kallas som skapat ett skydd till din nagel och avlastar det ömmande området.

Du kan använda tåskyddet för:

  • Känsliga tår
  • Ömma tår
  • Tåsmärta
  • Inåtväxande naglar
  • Skadade naglar
  • Svampangripna naglar

Skyddet är designat i hudvänligt skumgummi som även är antibakteriellt. Du kan läsa mer om skyddet HÄR

 

skydd-nagel

 

 


Har du besvär med spruckna hälar? Även om det är ett vanligt problem som drabbar många så kan det vara svårt att veta vad man ska göra när man har spruckna hälar. Det kan även vara svårt att få sprickorna i huden att läka och att bli bra igen.

Vad orsakar hälsprickor? 

Hälsprickor orsakas ofta av torr hud och förhårdnader som spricker på grund av att de utsätts av konstans tryck och friktion. Hälsprickor kan vara djupa sprickor som blöder och i förlängningen leder till infektioner som kan krävas medicinsk behandling. Därför är det viktigt att du behandlar dina hälar om du har hälsprickor.

För att behandla hälsprickor och spruckna hälar så måste huden göras mjuk och slät igen. Detta är viktigt för att förhindra förhårdnader att leda till hälsprickor.

Kräm för spruckna hälar från Scholl med Active Repair K+ som återställer sträva, torra och spruckna hälar på 7 dagar. Ger synligt resultat redan efter 3 dagar. Penetrerar djupt in i överhuden och kapslar in fukt. Enkel att applicera. Passar känslig hud. Active Repair K+ hjälper huden att återhämta sig snabbare genom att skapa ett naturligt stöd som underlättar hudreparation.

Användning: Smörj in krämen två gånger dagligen. När huden är återställd kan krämen med fördel användas i förebyggande syfte. Absorberas snabbt.

Köp krämen här.