Har du besvär med svettiga fötter? Att ha besvär med svettiga fötter kan kännas både pinsamt och jobbigt.

Fotsvett uppstår inte på grund av dålig hygien, svettiga fötter eller överdriven fotsvett kan bero på att svettkörtlarna i fötterna producerar onormalt mycket svett som beror på en obalans och kroppens temperatur. Att svettas från händer och fötter är naturligt och viktigt för att få en bra greppfunktion. Om man inte svettas från händer och fotsvett får man sämre grepp som leder till att man tappar saker eller halkar om man går barfota. Dock så kan för mycket svett från händer och fötter också göra att man får dåligt grepp.

fotsvett-deosulor

Fotsvett i sig själv är luktfri, den obehagliga doften uppstår när svetten kommer i kontakt med hudens bakterier. Därför är det viktigt att behandla fotsvett så effektiv som möjligt. Inte bara för att slippa den obehagliga doften utan för att förhindra fler fotbesvär, såsom fotsvamp eller vårtor som kan uppstå på grund av för fuktiga fötter.

För att lindra dina besvär i samband så kan du använda hygiensulor, eller deosulor som det även kallas. Sulorna hjälper till med att hålla dina skor och fötter fräscha och torra. Sulorna absorbera nämligen fukt och håller illaluktande dofter borta.

fotsvett-svettiga-fotter

Sulorna är torra, absorberar fukt och håller dina skor och fötter färscha och torra. Du kan använda sulorna i alla typer av skor, året om. Sulorna finns i flera olika material och du hittar dem här.

illaluktande-fotter-deosulor


Är du en av dem som älskar att dansa? Eller som håller på med yoga eller pilates? Då måste du testa Toesox!

Det kanske inte känns som det mest naturliga att ta på sig ett par tåstrumpor innan träningspasset, men det kan göra stor skillnad för dig och din prestation. Vi har listat allt du behöver veta om tåstrumpor och hur de kan hjälpa dig att lyckas.

dans-tastrumpor

Toesox tåstrumpor är skapade utav yogaälskare, som såg ett behov att ge mer frihetskänsla men också trygghet. Tåstrumporna är därför specifikt skapade för att användas till dans, yoga eller pilates.

tåstrumpor-toesox

Tåstrumporna skyddar tårna vilket skapar bättre grepp och mer möjlighet till att använda fotens alla tår och samtidigt få bättre balans. Eftersom tåstrumporna separerar tårna och gör så att de kan röra sig mer naturligt gynnar det blodcirkulationen och gör så att dina fötter lättare kan hålla en jämnare temperatur. Genom att fötterna kan hålla en jämnare temperatur ger det fötterna ett bra klimat att vara i. Samtidigt som fötterna håller sig torrare och motverkar att fotsvamp och skavsår kan uppstå.

toesox-tastrumpor

Även om tåstrumpor kan kännas konstigt och kanske inte det mest självklara att ta på sig så kommer den sköna, bekväma och frihetskänslan som strumporna ger garanterat få dig att undra över varför du inte har testat dem tidigare. Hitta just din favorit här.

toesox

 


Allt fler människor upptäcker fördelarna med att träna och vara fysisk aktiv. Allt fler svenskar har börjar träna och en rapport från företaget Safe Education visar att sju av tio svenskar tränar minst en gång i veckan. Men när man börjar träna så är det lätt att drabbas utav olika skador och som kan göra att man måste vila från sin träning helt.

stuka-foten

De vanligaste typer av skador i samband med fysisk aktivitet involverar problem med höfter, knän och fötter. Där ett utav de vanligaste skadorna är stukad fot.

När man stukar foten så innebär det att man har skadat vävnaderna som sitter runt leden. Foten brukar även göra ont när man stödjer på den och foten kan även vara svullen och öm.  Att ha stukat foten kan både vara besvärligt och besvärande, men det finns lite olika lösningar som du kan göra för att lindra dina besvär.

stukad-fot-lindring

För att lindra dina besvär så är det viktigt att du i samband med att du stukar foten håller den i högläge, vilket innebär att den skadade foten hålls högre än hjärtat. Att hålla foten i högläge dämpar ofta svullnaden som kan uppstå när man stukar foten. Vilket dämpar smärtan och ger en skön känsla. Din skadade fot läker även snabbare om du försöker minska blödningen. Därför är det bra om du även lindrar din fot med en elastisk binda. Till en början så kan du linda den stukade foten hårt för att sen minska trycket. Men ha i åtanke att inte linda bindan för hårt, om du känner domningar så måste du lätta på bindans tryck. Du kan även behandla smärtan genom att kyla ner det skadade området med is i en plastpåse. Dock bör du inte lägga is direkt på huden, eftersom det kan ge skador.

ormsalva-liniment-stukad-fot

För att behandla smärtan som kan uppstå när du stukar foten kan du använda liniment. Liniment finns i flera olika utföranden och har olika specifika egenskaper. Liniment används främst för att lindra muskel och ledvärk som har aktiva substanser som man kan massera in i huden där smärtan finns. Samtidigt som linimentet ger en skön känsla och gör huden mjuk och smidig.

 

Liniment kan även lindra spända, stela muskler och leder. Många använder även liniment för att lindra tillfällig smärta. Liniment finns även som värmande och kylande, där de kylande linimentet har en lugnande effekt på inflammationer vid muskel, led och mjukvävnadsskador. De värmande linimenten ger en skön, värmande massage till spända, stela muskler och leder. Du kan se alla liniment här.

 

fotledsstod-stukad-fot

För att snabbare komma tillbaka till din träning eller annan fysisk aktivitet så kan du ge foten extra stöd genom att använda fotledsstöd. Fotledstödet ger dig extra stöd och trygghet samtidigt som du minskar risken att förvärra din skada.

Våra fotledstöd är utvecklade för att ge stabilitet och mer kontroll vid stötdämpning och andra rörelser som involverar fötterna, du hittar det fotledsstöd som passar just dig här.

 


Gikt är ett relativt vanligt tillstånd och drabbar upp till 3% av befolkningen någon gång i livet. Män löper en större risk att drabbas utav gikt än kvinnor. Gikt är en ledinflammation som ger plötsliga inflammationer och skapar mycket smärta och obehag. Gikt kommer i ”attacker”, vilket innebär att inflammationen snabbt uppstår, är väldigt kraftig och läker sedan ut inom några veckor.

gikt-skor

När man drabbas utav gikt är det oftast stortåns inre led som blir inflammerad, men gikt kan även förekomma i andra leder. Som exempelvis fotleden, knäleden och fingerleden. Om man drabbas utav återkommande giktattacker så bör man kontakta sin läkare, då det finns läkemedel som förebygger att besvären återkommer.

När man har besvär utav gikt så kan minsta beröring, som till exempel av ett lakan som nuddar tån utlösa våldsamma smärtor. Därför kan det vara svårt att både hitta och använda skor när inflammationerna är som värst.

gikt-skor-sandaler

Bildkälla: farm2.static.flickr.com

För att lindra dina besvär i samband med gikt så kan du använda skoinlägg eller skor som är styva, vilket minskar stressen i foten. Skor och sulor som är mjuka böjs allt för lätt, som i sin tur skapar och orsakar stress i fotens leder. Du kan även placera en ortos i dina skor, vilket kan ge ytterligare stöd för lederna där gikt eller smärtan förekommer. Du kan se alla skorna här.

gikt-fotriktiga-sandaler

Bildkälla: farm2.static.flickr.com

Du använder dem varje dag och det är dem som tar dig fram i livet. Men hur mycket vet du egentligen om dina fötter? Vi har listat 10 saker som du behöver veta om just dina fossingar.

  1. En fjärdedel av alla dina ben i kroppen finns i dina fötter.
  2. I snitt så kommer du att vandra runt jorden hela fyra gånger under hela din livsstil. Men det förutsätter att du tar cirka 8000-10 000 dagligen.
  3. När man går så lyfter man hälen, vilket gör att man tvingar sina tår att bära hälften av din kroppsvikt.fotter-fotbesvar
  4. Det är oerhört ovanligt att ens fötter är exakt lika stora, oftast brukar ens ena fot vara lite större än den andra.
  5. Dina fötter innehåller ungefär 250 000 svettkörtlar! Kanske inte så konstigt att man svettas mycket om fötterna ibland.fotproblem
  6. Cirka 75 % av alla svenskar kommer vid något tillfälle i sitt liv att få besvär med någon form av fotproblem. Exempelvis hälsmärta, fotsmärta, nagelsvamp eller hälsporre.
  7. Våra fötter blir allt större. Det finns forskning som visar att genomsnittsmänniskan har vuxit med två skostorlekar, och det är bara under de senaste 40 åren.fotproblem-halsmarta
  8. Forskningen visar också att kvinnor får mer besvär och fotproblem än vad män får. Forskare menar att en stor anledning till detta är att kvinnor oftare går i skor som inte är fotriktiga, som exempelvis för smala klackskor.fotriktiga-skor
  9. Dina tånaglar växer snabbare när de är i ett varmt klimat. Men är du gravid eller är tonåring så bidrar alla hormoner till att dina tånaglar växer snabbare.
  10. Den största mängden av fotsvett produceras i främre delen av dina fötter, vid tårna.

Vill du veta mer om fötter, eller har du fotproblem och vill lindra dina besvär? Då kan du klicka här. 


Henna, du har säkert sätt det flera gånger i flera olika vackra mönster. En hennatatuering sitter kvar på huden en till tre veckor och kan vara ett roligt sätt att ge sina fötter lite mer utsmyckning. Vi har listat 10 stycken fantastiskt vackra henna tatueringar som man kan stirra på i timmar, vilken tatuering skulle du helst vilja klädde dina fötter?

vackra-fotter

Bildkälla: www.livinghours.com

indien-henna-tatueringarDu känner säkert igen henna från indiska bröllop. Traditionellt används hennatatuering i flera kulturer vid festliga tillfällen så som bröllop, då man tatuerar in vackra mönster på händer och fötter, det är också i dessa kroppsdelar där hennatatueringen sitter som bäst och längst.  Det tar dagar att schablon- och frihandsmåla händer, underarmar, fötter och fotleder, och visst är det vackert?

fotter-tar

Bildkälla: Instagram | @ESHENNAFIX

Så fantastiskt vackra detaljer…

fotter-henna-fot

Bildkälla: www.hennablogspot.com

 

fotter-ben

Bildkälla: www.livinghours.com

De som skapar dessa fantastiska hennatatueringar är sanna konstnärer.

fot-fotter-fotvard

Bildkälla: www.livinghours.com

fotter-tanaglar

Bildkälla: Instagram | @sonias_henna_art

Osymmetriskt har nog aldrig varit vackrare… 

fot-tanagel

Bildkälla | Pinterest: thorny9801

Lika vackert ovanpå foten som under…

fot-fotter

Bildkälla | Pinterest: hennatulum

fotter-mjuka

Bildkälla | Pinterest: natasahh 

Visst så är det bara så himla vackert? Vi kan inte få nog av dessa vackra kreationer. Vill du se andra sätt som du kan ge dina fötter, tår och naglar nytt liv så kan du klicka här.


Du har säkert sätt den förr, den tålösa strumpan med kompression. Men är den verkligen så bra som alla säger?

fs6-strumpor-halsmarta

Bildkälla: betterbraces.com

Under fysioterapi 2015 fick Reumatikerförbundets träningsblogg prova FS6 och detta sa de om framgångsstrumpan:

” Så vad blir då utlåtande efter att ha testat strumpan både för smärta i hälsena och i fotled, i mitt fall pga artros och reumatoid artrit (RA)? Spontant överraskad! Klockade första testet när strumpan provades vid smärta i hälsenan och fann att smärtan hade minskat efter ca 10 min användning av FS6. Vid ytterligare upprepade test av strumpan användes den främst vid smärta i fotled och användes då mer eller mindre under hel dag. Resultat av det var känslan av ökad support av fotleden med viss smärtlindring i själva fotleden. Förvånansvärt nog väldigt lite känsla av ”stas” runt framfot och tår. Främst upplevde jag att strumpan hade effekt vid smärta i muskler eller hälsena, inte lika stor effekt vid ren ledsmärta men ändå värd att använda då den gav behagligt stöd av fotleden med minskad svullnad som följd.
Betyg: Från 0 till 5 (där 5 är bästa betyg) får FS6 följande betyg av Reumatikerförbundets träningsblogg: 4+

fs6-strumpor-halsporre

 

FS6 strumporna har främst blivit kända för att lindra hälsmärta och hälsporre, ett vanligt fotproblem som både är besvärligt för många och svårt att behandla. Men vad är egentligen hemligheten bakom kompressionsstrumpornas framgång?

 

 

 

Strumpan har sex olika kompressions-zoner som stödjer fotens struktur och ökar blodflödet genom en komprimering av venerna i foten, vilket ger förbättrad cirkulation och därmed snabbare läkning och återhämtning.

HALSPORRESTRUMPOR-FS6

Men FS6 används inte bara utav personer som har problem med hälsmärta, hälsporre eller ont i foten. Även idrottare har sett fördelen med att använda FS6

Strumporna fungerar nämligen perfekt under fysisk aktivitet då de sitter bättre på fötterna, vilket gör att man slipper både skavsår och blåsor. Kompressionsstrumporna minskar även muskelvibrationer, ger en snabbare återhämtning och stöd åt hela muskulaturen i foten. Så oavsett om du har problem med svullna fötter, har dålig blodcirkulation, problem med fotsmärta eller bara uppskattar den bekväma och sköna känslan som FS6 så är strumporna verkligen något för dig. Du kan läsa med om strumporna här.

 

 


Det här med att skor klämmer eller är för stora är något som alla känner igen. Många går runt med skor som glappar eller med skor som skapar obehag och skavsår, helt i onödan. Vi tror att många för att de inte är medvetna om vilka produkter som finns för att lösa problemet.

skavsar-skavsarsplaster

Bildkälla: www.today.com

Skorna är för långa

Om dina skor är för långa blir det ett lätt glapp i hälen och skorna kan även vecka sig fel på ställen så att de klämmer tårna. Att ha för stora skor kan skapa både obehag och smärta. För att läsa problemet med att skorna glappar och att de upplevs för långa så kan du använda hälgrepp.

halgrepp-for-stora-skor

Hälgreppet placeras i bakkappan på skon och minskar friktionen mot hälen samtidigt som bakkappan skyddas. Hälgreppet är också dämpande för hälen och förhindrar att foten glider ur skon. Det bästa med hälinläggen är att de är självhäftande, diskreta och ger dig en omedelbar komfort. Du kan se alla hälgrepp här.

 

Skorna är för rymliga

Om du upplever att dina skor är för rymliga generellt sätt men ändå är okej i längden så kan du placera en sula i skorna. Sulorna gör så att hela skon fylls ut och därför ger skoinlägget också dig en bättre passform och med komfort. Se vilket inlägg som passar just dig här.

sulor-komfort-fotter

 

Skorna är för trånga

Om du upplever att skorna är för små och skapar smärtsamma skavsår så kan du använda utlästningsspray. Exempelvis Shoe stretch från Springyard som är en utlästninsspray för läder som mjuka upp och töjer skor som klämmer som du kan läsa mer här. För att lindra besvär med skavsår så kan du använda skavsårsplåster. Plåster som är specifikt skapade för att skydda och avlasta belastande områden som uppstått på foten. Du kan se alla skavsårsplåster här.

lästningsspray-for-sma-skor

 

Har du något tips på hur man kan gå skönare i för stora eller få små skor?


Gör åsynen av dina egna fötter och tånaglar dig galen? Du är långt ifrån ensam. 

Det här med att fotvård är viktigt för dig och dina fötters välmande har knappats någon missat. Men att ta hand om sina fötter är kanske inte alltid lika självklart, eftersom vi inte ser våra fötter och tånaglar då de ligger skyddade i skor och strumpor så glömmer vi lätt bort dem.  Tycker du att dina tånaglar är äckliga? Du är långt ifrån ensam, nästan alla tycker att sina fötter eller tånaglar är fula och hemska. Men vi lovar dig, dessa bilder som har chockerat hela världen kommer garanterat få dig att må bättre om just dina fötter.

För den som är lite känslig bör sluta läsa här och nu och lita på vårt ord. Men för dig som behöver lite övertygelse så kommer här en bildserie som garanterat kommer att fästas på din näthinna.

 

fotvard-fotvardsprodukter

Bildkälla: fixuglynails.com

Det är knappt så att man vill att detta ska kunna hända…

tanaglar-nagelbehandling

Bildkälla: lasertoenailsanfrancisco.com

…hur är ens detta möjligt?!

ackliga-tanaglar

Bildkälla: www.documentingreality.com

….borde vara extremt svårt att få på sig skor.

nagelsvamp-behandling

Aj…

tanaglar-fotter

Bildkälla: Toe Fungus Treatments

Usch, stackars tå..

gul-tanagel

Bildkälla: Toe Fungus Treatments

 

fotvard

Bildkälla: www.keywordsuggest.org

Finner inga ord…

fotvard-gula-naglar

Bildkälla: www.keywordsuggest.org

 

Visst skriker du inombords? Men erkänna att du är glad att dina fötter och tånaglar inte ser ut sådär. Så att ge sina fötter omvårdnad och kärlek är nog inte så fel trots allt, hitta just de produkterna som passar dig och dina fötter här.


Det är med stor glädje som vi kan meddela att Pedicare nu finns i vårt sortiment. Pedicare är en professionell fotvårdsserie som utvecklas tillsammans med ledande specialister inom medicinsk fotvård. Alla produkterna utvecklas och tillverkas i Sverige.

pedicare-fotvardsserie

Produkterna har blivit populära produkter för att lindra och behandla olika fotproblem. Fotvårdsserien har cirka 60 års erfarenhet av fotvård och fotvårdsprodukter. Vilket har skapat en serie som vårdar och lindrar hälsprickor, torra fötter, förhårdnader och hård hud. I fotvårdsserien så finns även produkter som behandlar fotsvamp och nagelsvamp.

fotvardsprodukter-fotvard

Läs mer om produkterna och hitta de som passar dig och dina produkter bäst genom att klicka här.