Dubbat eller odubbat, den frågan kan man nu ställa sig även när det handlar om skor. Icebug har ett brett sortiment med skor för vintriga vägar och hala trottoarer. Ett samarbete med däcktillverkaren Michelin har resulterat i ett antal modeller med ”marknadens bästa odubbade grepp”. Och snygga är de också, på bilden ser du Icebug Wander Michelin Wic Dam Black.

Behöver du ytterligare fäste, kanske går du där det är mycket snö och is, då finns det ett antal dubbade skor att välja mellan.

Icebug Wander MichelinIcebug Michelin

 


Falke har sköna strumpor för alla tillfällen. Vi skulle vilja gå så långt som att säga att du klarar dig alla tjugofyra timmar med strumpor från Falke. Häng med på ett dygn med deras strumpor.

Falke Stabilizing Unisex Falke Knee High Black Falke Nattstrumpor


Mörkret kom oväntat snabbt och beslutet att gå hem istället för att ta bussen kändes mer och mer ogenomtänkt. Hon drog den svarta kappan tätare runt sig och håret fladdrade till i vinddraget från en bil. Trottoaren tog slut och gatlyktorna glesades ut, snart skulle asfalten övergå i grusväg och hon längtade plötsligt tillbaka till sin lägenhet mitt i stan. Till breda trottoarer, upplysta vägar, människor och rörelse. Det här med livet på landet var kanske ändå inte hennes grej tänkte hon och var djupt inne i sin egen värld när en bil plötsligt kom så nära att hon bara hade bråkdelen av en sekund på sig att kasta sig åt sidan. Reflexer, tänkte hon när hon blöt och smutsig försökte resa sig igen, jag måste skaffa reflexer.

Supersnygga reflexer från Firefly. Nytt för i år är reflextofsar som ser ut som de är tillverkad i läder. Lika snyggt på jackan som på väskan.

Reflexer Firefly

Reflex soft tassel Firefly

 


Anledningarna till varför fler och fler använder stödstrumpor är många och utseendet (på strumporna alltså) kan vara en bidragande orsak. Idag finns det strumpor med kompression i alla möjliga mönster och färger och de säljs både styckvis och i förpackning. Det är viktigt att du får en strumpa som passar just dig och för det behövs din skostorlek samt måtten på din vad och din ankel. Det är viktigt att mäta direkt på morgonen eftersom dina ben och fötter kan svullna under dagen. Den här guiden hjälper dig steg för steg.

Sen är det bara att gå loss bland prickar, stjärnor, ränder och leopardtryck. Här ser du våra senaste 5-pack stödstrumpor Wild Mix och Sprinkle Mix. Känner du för att vara lite mer återhållsam finns det givetvis samma sköna strumpor i neutrala färger.

Alla snygga färger och mönster kan som sagt vara en orsak till att man köper stödstrumpor första gången men att man sen fortsätter använda dem har ofta med komfort att göra för när man väl börjat är det svårt att sluta. Blodcirkulationen ökar, benen blir piggare och hela du mår bättre.

Stödstrumpor Wild Mix

Stödstrumpor Sprinkle Mix


Att drabbas av svullna fötter eller anklar är ett vanligt besvär som kan drabba alla, men det finns några orsaker som gör att fötterna och anklarna svullnar:

  • Övervikt
  • Hormonförändringar
  • Graviditet
  • Ansamlingar av vätska
  • Sjukdom

Men fötterna och anklarna kan även svullna på grund av långvarigt stående, lång flygresa, eller stillasittande.

svullna-anklar-och-fotter

Varför svullnar mina fötter och anklar?

Anledningen till att svullnaden uppstår beror på att vensystemet i benen inte fungerar som de ska. När man exempelvis sitter ner under en längre period eller går och står mycket så stockar sig blodet i fötterna och kommer inte vidare uppåt igen.

Kombinationen av detta tillsammans med att artärerna i benen fortsätter pumpa ner nytt blod till fötterna för att venerna i sin tur får jobba extra hårt för att trycka tillbaks blodet till hjärtat igen. Vilket skapar svullnaden och kan även ge en öm, trött och stum känsla till fötterna och benen.

Vad kan jag göra?

För att underlätta dina besvär så kan du:

  • Ligga med benen i högt läge, exempelvis vila benen på några kuddar vilket kan få svullnaden att gå ner.
  • Motionera benen som bidrar till att öka blodcirkulationen och bidrar till att vätskan som har samlats i benen och i fötterna pumpas från benen och tillbaks till hjärtat.
  • Man kan använda stödstrumpor

 

svullna-ben-och-anklarHur kan stödstrumpor hjälpa?

Stödstrumpor som även kallas kompressionsstrumpor är ett klädesplagg som motverkar svullnader i benen, skapar ett bättre välbefinnande och samtidigt ger dina ben mer energi.

Stödstrumpor bidrar med ett tryck över ankeln, ett tryck som bidrar till att öka blodcirkulationen och blodflödet i benen och fötterna och hjälper på så sätt att trycka tillbaka blodet tillbaks till hjärtat. Vilket motverkar att benen och fötterna svullnar och ger en piggare känsla.

Stödstrumpor finns i flera olika material, beroende på vad som passar dig. Hitta stödstrumpan som passar just dig här.

 


Om du har besvär med högt fotvalv så kan du få besvär med att fötterna gör ont, ömma eller är trötta och stumma.

När du har ett högt fotvalv så får du en tyngre belastning på den främre delen av trampdynan och hälen. Varje gång du går och står så kan dina ben och fötter belastas med upp till 1,5 gånger kroppsvikten per steg. Vilket exempelvis innebär att en man som väger 80 kilo kan belasta sina fötter och ben 120 kilo per steg. Därför är det inte så konstigt att den felaktiga belastningen både skapar smärta och obehag.

hogt-fotvalv

När man har besvär med högt fotvalv brukar man ha ont i:

  • Fotroten
  • Mellanfoten
  • Språngbensleden

Men om man har besvär med högt fotvalv så kan man även få problem med:

  • Inåt-vridning av foten [pronation]
  • Utåt-vridning av foten [supination]
  • Sneda tår [hammartå]

För att lindra och behandla dina besvär i samband med högt fotvalv så behövs skor eller skoinlägg som ger stöd till foten och skapar en jämnare belastning och viktfördelning över fotens yta. Det är viktigt att du använder skoinlägg eller skor med ett hålfotsinlägg.

52bones +Active Premium High Arch Support är ett skoinlägg som är specifikt skapade för höga fotvalv. Skoinlägget ger ett optimerat stöd, stötdämpning som ger komfort till fötterna och ger fötterna en chans att slappna av.

hogt-fotvalv-skoinlagg

Skoinlägget har ett anatomiskt skal på undersidan som ger ett optimalt stöd för både hålfot och häl, samt ett dämpande mellanskikt för avlastning av förfoten. Skoinlägget har även ett extra stöd för det främre fotvalvet med en pelott som avlastar trampdynan och ger en behaglig känsla till hela foten, du kan läsa mer om inlägget här.


Har du besvär med fotsvett? Att ha besvär med svettiga fötter, fotsvett eller illaluktande fötter är ett vanligt problem, speciellt när det blir varmare ute. Anledningen till att vi svettas om fötterna är för att våra fötter ständigt avger fukt, vilket är en naturlig process för kroppen.

Men även om fotsvett är något som både är normalt och naturligt så kan man uppleva att fotsvett är ett jobbigt och genant problem.

bli-av-med-fotsvett

 

Cosborg Fotfresh Spray är ett fotspray som har blivit populärt tack vare att den lindrar fotsvett och ger ett skydd mot illaluktande dofter. Fotsprayens effektiva egenskaper håller dina fötter torra och fräscha samtidigt som den fräschar även upp trötta och varma fötter.

Fotsprayet passar därför dig som har problem med fotsvett, eftersom den motverkar svett och har transpirationshämmande ingredienser. Sprayen hämmar samtidigt de bakterier som naturligt växer på huden och som gör att fotsvett börjar lukta. Du kan läsa mer om fotsprayet här.

bli-av-med-illaluktande-fotter


Besvär med nageltrång?
Vid nageltrång så skär kanten på nageln in i huden vilket kan skapa både smärta och obehag. Det är inte ovanligt att nageltrång drabbar stortån och det orsakas oftast av att man går och står i för trånga skor. Men andra orsaker är också:

  • Om dina naglar är böjda så har de större sannolikhet att trycka mot huden vid kanterna
  • Nageln har klipps för kort, eller så har den klippts vid hörnen
  • I samband med liktornar som skapat ett extra tryck

behandla-nageltrang-hemma

När man har nageltrång är det även vanligt att nagelkanten kan bli öm, svullen eller röd och det kan även förekomma vätska. När nageln skär in i huden så kan bakterier tränga in och orsaka en infektion och därför är det viktigt att du behandlar dina besvär så fort som möjligt.

Scholls behandling av nageltrång är en icke-operativ behandling som kan behandla och ge smärtlindring i de situationer där nageln ännu inte har växt genom huden. Behandlingen består av två delar: Aerosolsprejen & Nagelklämman

nageltrangsbehandling

Steg 1 Aerosolsprejen

Ger kylande lindring. Kan användas upp till fem gånger om dagen för att lindra obehag. Det ska dock gå minst en timme mellan varje behandling.

Steg 2: Nagelklämmarn
Nagelklämman rätar upp nageln ger den möjlighet att växa ut och förebygger obehag och smärta. Nagelklämman kan användas med skor, strumpor och strumpbyxor på. En klämma som tagits bort från en nagel får aldrig återanvändas.

Behandlingen är kliniskt testad och är avsedd för att ge omedelbar smärtlindring och förhindrar även att nageln att skära in i huden.

Behandlingen hjälper även nageln att växa ut på rätt sätt och behandlingens genomsnittliga behandlingstid är kortare än 6 veckor, du kan läsa mer om behandlingen här

nageltrang-behandling

 


Hallux Valgus är ett smärtsamt fotproblem som innebär att man har en snedställning av stortån då den pressas mot de övriga tårna. Därför är det vanligt att, när man har Hallux Valgus att stortån kan ”ligga över” eller ”gå över” de närmsta tårna. Snedställningen innebär även att stortåbenet trycks utåt som skapar en knöl på fotens insida, och det är det som kallas Hallux Valgus.

 

hallux-valgus

Bildkälla: www.1177.se

När man har besvär med Hallux Valgus så kan man uppleva att man förutom får sned stortå även att man får platt framfot. Det är även vanligt att man upplever:

  • Trötthetskänsla i fotens främre del
  • Ömhet eller smärta vid stortåns fäste
  • Att knölen på insidan av foten som har skapats av Hallux Valugs ömmar
  • Värk i främre delen av foten
  • Besvär med hammartå (att tån intill stortån kröks)

Hallux Valgus band är ett elastiskt kardborrematerial som specifikt har skapats för att lindra och behandla smärta och obehag.

 

 

 

Bandet ger ett bra och stabilt stöd som används för att återföra stortån till vad man kallar neutralt läge. Vilket i sin tur brukar lindra och behandla både smärtan och andra obehag i samband med Hallux Valgus.

lindra-smarta-hallux-valgus

Bandet hjälper även till med att:

  • Aktivera stortåns normala rörelseomfång (som kan upplevas som problematiskt utan hjälpmedel)
  • Möjliggör dynamisk anpassning och stöd för hela stortån
  • Bromsar processen genom att aktiverar rörelser och motverkar på så att stortån ”drar inåt”.

Läs mer om bandaget här.