Du har säkert sätt den förr, den tålösa strumpan med kompression. Men är den verkligen så bra som alla säger?

fs6-strumpor-halsmarta

Bildkälla: betterbraces.com

Under fysioterapi 2015 fick Reumatikerförbundets träningsblogg prova FS6 och detta sa de om framgångsstrumpan:

” Så vad blir då utlåtande efter att ha testat strumpan både för smärta i hälsena och i fotled, i mitt fall pga artros och reumatoid artrit (RA)? Spontant överraskad! Klockade första testet när strumpan provades vid smärta i hälsenan och fann att smärtan hade minskat efter ca 10 min användning av FS6. Vid ytterligare upprepade test av strumpan användes den främst vid smärta i fotled och användes då mer eller mindre under hel dag. Resultat av det var känslan av ökad support av fotleden med viss smärtlindring i själva fotleden. Förvånansvärt nog väldigt lite känsla av ”stas” runt framfot och tår. Främst upplevde jag att strumpan hade effekt vid smärta i muskler eller hälsena, inte lika stor effekt vid ren ledsmärta men ändå värd att använda då den gav behagligt stöd av fotleden med minskad svullnad som följd.
Betyg: Från 0 till 5 (där 5 är bästa betyg) får FS6 följande betyg av Reumatikerförbundets träningsblogg: 4+

fs6-strumpor-halsporre

 

FS6 strumporna har främst blivit kända för att lindra hälsmärta och hälsporre, ett vanligt fotproblem som både är besvärligt för många och svårt att behandla. Men vad är egentligen hemligheten bakom kompressionsstrumpornas framgång?

 

 

 

Strumpan har sex olika kompressions-zoner som stödjer fotens struktur och ökar blodflödet genom en komprimering av venerna i foten, vilket ger förbättrad cirkulation och därmed snabbare läkning och återhämtning.

HALSPORRESTRUMPOR-FS6

Men FS6 används inte bara utav personer som har problem med hälsmärta, hälsporre eller ont i foten. Även idrottare har sett fördelen med att använda FS6

Strumporna fungerar nämligen perfekt under fysisk aktivitet då de sitter bättre på fötterna, vilket gör att man slipper både skavsår och blåsor. Kompressionsstrumporna minskar även muskelvibrationer, ger en snabbare återhämtning och stöd åt hela muskulaturen i foten. Så oavsett om du har problem med svullna fötter, har dålig blodcirkulation, problem med fotsmärta eller bara uppskattar den bekväma och sköna känslan som FS6 så är strumporna verkligen något för dig. Du kan läsa med om strumporna här.

 

 


Det här med att skor klämmer eller är för stora är något som alla känner igen. Många går runt med skor som glappar eller med skor som skapar obehag och skavsår, helt i onödan. Vi tror att många för att de inte är medvetna om vilka produkter som finns för att lösa problemet.

skavsar-skavsarsplaster

Bildkälla: www.today.com

Skorna är för långa

Om dina skor är för långa blir det ett lätt glapp i hälen och skorna kan även vecka sig fel på ställen så att de klämmer tårna. Att ha för stora skor kan skapa både obehag och smärta. För att läsa problemet med att skorna glappar och att de upplevs för långa så kan du använda hälgrepp.

halgrepp-for-stora-skor

Hälgreppet placeras i bakkappan på skon och minskar friktionen mot hälen samtidigt som bakkappan skyddas. Hälgreppet är också dämpande för hälen och förhindrar att foten glider ur skon. Det bästa med hälinläggen är att de är självhäftande, diskreta och ger dig en omedelbar komfort. Du kan se alla hälgrepp här.

 

Skorna är för rymliga

Om du upplever att dina skor är för rymliga generellt sätt men ändå är okej i längden så kan du placera en sula i skorna. Sulorna gör så att hela skon fylls ut och därför ger skoinlägget också dig en bättre passform och med komfort. Se vilket inlägg som passar just dig här.

sulor-komfort-fotter

 

Skorna är för trånga

Om du upplever att skorna är för små och skapar smärtsamma skavsår så kan du använda utlästningsspray. Exempelvis Shoe stretch från Springyard som är en utlästninsspray för läder som mjuka upp och töjer skor som klämmer som du kan läsa mer här. För att lindra besvär med skavsår så kan du använda skavsårsplåster. Plåster som är specifikt skapade för att skydda och avlasta belastande områden som uppstått på foten. Du kan se alla skavsårsplåster här.

lästningsspray-for-sma-skor

 

Har du något tips på hur man kan gå skönare i för stora eller få små skor?


Gör åsynen av dina egna fötter och tånaglar dig galen? Du är långt ifrån ensam. 

Det här med att fotvård är viktigt för dig och dina fötters välmande har knappats någon missat. Men att ta hand om sina fötter är kanske inte alltid lika självklart, eftersom vi inte ser våra fötter och tånaglar då de ligger skyddade i skor och strumpor så glömmer vi lätt bort dem.  Tycker du att dina tånaglar är äckliga? Du är långt ifrån ensam, nästan alla tycker att sina fötter eller tånaglar är fula och hemska. Men vi lovar dig, dessa bilder som har chockerat hela världen kommer garanterat få dig att må bättre om just dina fötter.

För den som är lite känslig bör sluta läsa här och nu och lita på vårt ord. Men för dig som behöver lite övertygelse så kommer här en bildserie som garanterat kommer att fästas på din näthinna.

 

fotvard-fotvardsprodukter

Bildkälla: fixuglynails.com

Det är knappt så att man vill att detta ska kunna hända…

tanaglar-nagelbehandling

Bildkälla: lasertoenailsanfrancisco.com

…hur är ens detta möjligt?!

ackliga-tanaglar

Bildkälla: www.documentingreality.com

….borde vara extremt svårt att få på sig skor.

nagelsvamp-behandling

Aj…

tanaglar-fotter

Bildkälla: Toe Fungus Treatments

Usch, stackars tå..

gul-tanagel

Bildkälla: Toe Fungus Treatments

 

fotvard

Bildkälla: www.keywordsuggest.org

Finner inga ord…

fotvard-gula-naglar

Bildkälla: www.keywordsuggest.org

 

Visst skriker du inombords? Men erkänna att du är glad att dina fötter och tånaglar inte ser ut sådär. Så att ge sina fötter omvårdnad och kärlek är nog inte så fel trots allt, hitta just de produkterna som passar dig och dina fötter här.


Det är med stor glädje som vi kan meddela att Pedicare nu finns i vårt sortiment. Pedicare är en professionell fotvårdsserie som utvecklas tillsammans med ledande specialister inom medicinsk fotvård. Alla produkterna utvecklas och tillverkas i Sverige.

pedicare-fotvardsserie

Produkterna har blivit populära produkter för att lindra och behandla olika fotproblem. Fotvårdsserien har cirka 60 års erfarenhet av fotvård och fotvårdsprodukter. Vilket har skapat en serie som vårdar och lindrar hälsprickor, torra fötter, förhårdnader och hård hud. I fotvårdsserien så finns även produkter som behandlar fotsvamp och nagelsvamp.

fotvardsprodukter-fotvard

Läs mer om produkterna och hitta de som passar dig och dina produkter bäst genom att klicka här.


Har du problem med att se död hud som flagnar? Då ska du nog sluta läsa här och nu. Men har du hårda och torra hälar och vill bli av med det? Då är detta verkligen något du bara måste se.

Babyfoot är en fotvårdsprodukt från Japan som ger dig mjuka och lena fötter. Babyfoot är en effektiv engångsbehandling som gör dina fötter mjuka, sköna och lena. Och vi vet vad du tänker just nu: fungerar det verkligen?

Vi låter bilderna tala för sig själva – men för dig som är känslig får helt enkelt ta vårt ord på att det faktiskt funkar.

babyfoot-fotvardsbehandling

 

hard-hud-fotter

Foot Babys framgång ligger i behandlingens viktigaste ingrediens: nämligen fuktsyta. Fuktsyran tränger in i lagret av döda hudceller och verkar på desmosomens mellan hudlagren, vilket gör att den döda huden minst sagt lättare att skrubba eller peela bort.

forhardnader-fotter

fotbesvar-torra-fotter

baby-foot-behandling

Fotbehandlingen innehåller 17 olika typer av naturliga extrakt som gör dina fötter mjuka, sköna samtidigt som de har en peelande effekt. Behandlingen räcker till en behandling, vilket är allt som behövs för att göra dina fötter lena och mjuka.

dod-hud-fotter-mjuka-skona

babyfoot-fotter-hard-hudDet må se helt galet ut, men slutresultatet gör det utan tvekan värt det. Vill du prova fotbehandlingen eller läsa mer om den? Klicka här.


Du har säkert hört talas om det förr: att träna i kompressionsstrumpor, men hur fungerar det egentligen? Det är inte så självklart för alla att ta på dig ett par knälånga strumpor i samband med träningspasset, men allt fler har börjat se fördelarna med att använda kompressionsstrumpor när de tränar. Men det här med kompressionsstrumpor kan vara lite förvirrande, därför har vi valt att sätta samman allt du behöver veta om sportstrumpor:

kompressionsstrumpor-sportsstrumpor-traning

  • Mindre mjölksyra, snabbare återhämtning & mindre muskelvibrationer

Eftersom kompressionsstrumporna bygger på att dina ben och fötter får ett ökat blodflöde så stabiliserar det dina muskler under tiden du tränar. Vilket gör att dina ben och fötter inte tröttas ut lika snabbt, samtidigt som de återhämtar sig snabbare. Eftersom dina ben och fötter håller sig pigga och alerta längre så minskar du även risken att få mjölksyra och muskelvibrationer.

  • Förbättrar blodcirkulationen

I genomsnitt så pumpar en människas hjärta cirka fem liter blod, per minut genom hela kroppen. Denna volym ökar upp till fem gånger när man tränar. När blodet cirkulerar i kroppen och hjärtat pumpar runt blodet från fötterna och benen, som ligger längst från hjärtat. Vilket kan göra att benen känns trötta, ömma och svullna. Anledningen är att blodcirkulationen i benen helt enkelt är sämre än i andra delar av kroppen. Genom att kompressionsstrumporna bidrar till en förbättrad blodcirkulation så blir man av med den trötta och svullnade känslan som kan uppstå.

kompressionsstrumpor-traning

  • Minskar risken för träningsvärk

Enligt en studie som är publicerad i Journal of sports science så minskar användandet av sportstrumpor med kompression träningsvärk. Studien bestod utav två grupper, med 14 personer i varje grupp. Båda grupperna fick springa en stäcka på 10 kilometer, där den ena gruppen hade på sig kompressionsstrumpor och den andra gruppen sprang med vanliga strumpor. Resultatet visade att kompressionsstrumporna minskar risken för att få träningsvärk. Endast två personer i gruppen som sprang med kompressionsstrumpor fick träningsvärk. Medan i den andra gruppen, som sprang utan kompressionsstrumpor var det endast en person som klarade sig från sin träningsvärk, då 13 personer upplevde träningsvärk från löprundan.

strumpor-lopning

 

  • Bättre komfort & transporterar fukt.

Sportsstrumpor med kompression är speciellt framtagna för att användas vid fysisk aktivitet, vilket innebär att de är bättre formade efter fotens uppbyggnad. Detta gör att de sitter bättre på foten och samtidigt ger med komfort. Kompressionsstrumporna är också framtagna för att vara extra slitstarka, så att de klarar med friktion och transporterar även fukt, vilket ger dina fötter ett behagligare klimat att vara i. Genom att strumporna transporterar fukt så minskar du även att få smärtsamma obehag på fötterna, som blåsor och skavsår.

Nu har du förhoppningsvis lite bättre koll på vad kompressionsstrumpor kan göra för dig, dina ben, fötter men också din träning, Vill du läsa mer om de olika strumporna och deras egenskaper så klickar du här.

 

 

 


Jul, midsommar och påskfirande i alla ära men snart så infaller dagen som många ser fram emot varje år, nämligen alla hjärtans dag!

Dagen då vi visar uppskattning och kärlek för den som betyder alla mest. Att hitta den perfekta alla hjärtans dags presenten kan både vara tufft och krävande. Men stressa inte!

Vi har satt ihop de bästa tipsen som garanterat kommer att få henne att le lite extra som visar din omtanke. Oavsett om du tillhör den kategorin som slår på stort när det gäller alla hjärtans dag, eller den som hellre firar med något litet och enkelt så har vi något som kommer att ge henne lite mer glädje i vardagen.

alla-hjärtans-dag-tips-tofflor

 

 

Är hon lite frusen av sig?

frusna-fotter-fårskinnstofflor

Bildcredit: @KAY_KAYLS

Du har säkert varit med om det, ni ligger i soffan eller i sängen och myser till en bra film och så känner du hennes kalla fötter mot dina varma ben. Du muttrar kanske, blir lite irriterad av att hon jämnt ska ”sno” din värme. Med ett par mjuka, härliga inneskor så hålls hennes fötter varma och du slipper den isbitande kylan mot dina ben samtidigt som du håller henne nöjd. Nedan har vi listat de bästa inneskorna som ger de kalla fötterna värme och komfort:

 

 

 

Green Comfort Röd Toffel är en röd fin toffel i äkta ull med en rosafärgad insida. Toffeln är en så kallad sock-modell, vilket innebär att den har slits på båda sidor. Det gör att toffeln är smidig och enkelt att ta av och på foten. Green Comfort är perfekt om hon brinner för miljön och natur. Tofflorna innehåller nämligen inga ozonskadliga ämnen, eller andra skadliga kemikalier eller tungmetaller.

green-comfort-tofflor-inneskor

Tofflorna produceras för hand i Nepals huvudstad Kathmandu. Ullen som de arbetar med är helt ren från kemikalier och kvinnorna som gör tofflorna har en bra arbetsmiljö med bra arbetsvillkor. Varje toffel har en symbol, som visar vem som har gjort just din handgjorda toffel. Genom att köpa en toffel från så är du med och bidrar till Nepals välfärd och utveckling från ett fattigare land. Du kan läsa mer om tofflorna här.

 

Fårskinnstofflor passar även perfekt för frusna fötter, tofflorna värmer när det är kallt och är svala när det är varmt, tack vare att skorna är skapade utav fårskinn. Som är ett av naturens mjukaste och skönaste fiber. Tofflorna finns i flera olika modeller och färger, så du kommer garanterat hitta något som passar just henne och hennes personlighet. Du kan se alla tofflorna här.

farskinnstofflor-inneskor

 

Ulle ulltofflor är mysiga inneskor som är designade med en utpräglad naturkoppling med en kvalitetskänsla som självklara ingredienser. Ulle ulltofflor är gjorda av 100 % ren ny ull med en uppbyggd innersula och en halkfri sula på undersidan. Tofflorna är en slip-in modell som är enkla att ta av och på, perfekta för mysiga dagar hemma. Ulltofflorna finns i flera härliga färger och du kan se alla tofflorna här.

ulle-tofflor-skor

 

 

Går hon och står mycket?

Hon kanske jobbar inom vården, kommunen eller som lärare? Eller har hon ett jobb där hon måste gå och stå mycket? Du har säkert hört henne prata om hur hennes ben och fötter är trötta och ömma efter en dag på jobbet. Inneskor och sandaler är svaret! Det är viktigt att tänka på vad för skor vi använder när vi belastar våra ben och fötter. Våra sandaler har ergonomisk fotbädd, vilket ger fötterna komfort, stöd och dämpning och med andra ord tar bort smärtan och ömhet som kan uppstå i fötterna.

Så, vilket sandal ska du välja? Det är upp till dig, vårt sortiment består utav sandaler från flera olika varumärken, i olika modeller och färger. Är hon den som gillar något mer stilrent så finns vackra och enkla sandaler från Birkenstock. Men är hon den som gillar lite mer färg så finns exempelvis lite mer färgglada sandaler från Scholl. Hitta den rätta sandalen genom att klicka här.

scholl-damsandaler

 

 

Älskar hon att fixa naglarna, ansiktsmasker och att verkligen pyssla om sig själv? Då passar fotbadsprodukter perfekt. I vårt sortiment hittar du fotbad, fotfilar, nagelfilar, fotkrämer, pincetter och mycket mer. Du kan välja fritt från alla våra produkter genom att klicka här.

fotvard-scholl-fotvardsprodukter

 

Eller älskar hon smycken och accessoarer? Då är reflexer från Firefly verkligen någonting för henne. Reflexer kan både låta tråkigt och vara ganska så tråkiga med, med reflextofsar från Firefly är vackra reflexer som man kan fästa på exempelvis jackan eller väskan. Gör det lite mer personligt och roligt genom att välja hennes favoritfärger. Du kan se alla reflexerna här.

reflexer-reflextofsar-firefly

 

Är hon den sportiga tjejen?

Sportstrumpor och sockar är viktiga plagg som kan göra stor skillnad vid fysiskt aktivitet. Sportstrumpor är speciellt framtagna för att vara extra slitstarka, transportera fukt, minska muskelvibrationer, ge snabbare återhämtning och ge stöd åt muskulaturen. Om hon håller på med yoga, dans och pilates så passar Toesox strumpor henne perfekt. Toesox strumpor startade nämligen på ett yogapass för över 10 år sedan, då skaparna såg ett behov att ge fötterna bättre förutsättningar för fötterna. Strumporna finns i flera olika färger, modeller och mönster och du kan se alla strumporna här.

https://www.minfot.se/strumpor/sportstrumpor

 

Eller är hon tjejen som älskar löpning, gym eller crossfit? Då passar Gococo strumpor och sportsstrumpor från OS1st perfekt. De är bekväma och sköna strumpor som minimera chansen att få skavsår och andra besvär som kan uppstå när man tränar hårt. Strumporna ger en snabbare återhämtning och ger fötterna ett bättre klimat att vara i. Du kan se alla sportstrumporna och läsa mer om dem här.

gococo-strumpor-traning

Känner du att ingenting ovan riktigt passar? Ingen fara, vi har ett stort sortiment av produkter som kommer att göra henne, hennes fötter och ben gladare och du kan se alla produkterna genom att klicka här. Och sist men inte minst: Hoppas att du får en glad alla hjärtans dag.


Vi fortsätter med att fira fotens månad genom att ge lite tips om små fötter, så att även de minsta kan gå rätt och gå skönt.

barnfotter-skor

Att köpa skoinlägg, sulor eller inlägg till barn kan vara svårt och det är inte alltid så lätt att veta vad man ska köpa. Små fötter som ständigt växer och det är viktigt att ta hand om de små fötterna, eftersom utvecklingen av en barnfot sker snabbt och konstant under de första åren. Om foten inte får utvecklas på ett naturligt sätt så kan det leda till framtida fotproblem.

barnfotter-skor

Genom att använda skoinlägg som är skapade för att ge små fötter ett bra, stabilt och stadigt stöd så ger du fötterna mer komfort. Sulor och inlägg till barn även användas för att fylla ut skor. Många gånger kan nya barnskor kännas lite för stora. Anledningen kan vara att de har växtmån, eller att barnet har smala fötter. Genom att använda sulor så fyller man ut skorna. Allt eftersom barnets fötter växer så kan man ta bort sulorna, vilket gör att skorna varar hela säsongen.

Vill du veta mer om sulorna? Klicka här.

barnfotter-skoinlagg-sulor


Fotens månad är här, detta vill vi givetvis fira! Fötterna är en utav det viktigaste vi har och därför är det även viktigt att vi tar extra bra hand om dem. Det är ju trots allt de som bär oss genom livet. Därför har vi valt att starta en februari kalender, fylld med exklusiva erbjudanden, rabatter, tips och trix med alla gemensamma nämnare: att du ska kunna gå rätt, och så skönt.

foten-manad-sportstrumpor

I dagens lucka så finns sportstrumpor! Även om strumpor bara känns som det där plagget vi bara slänger på fötterna på morgonen så är det så mycket viktigare än vad tror och kan göra stor skillnad för din hälsa.

traning-trana-med-ratt-strumpor

Men varför sportstrumpor? Jo, för att det helt enkelt är strumpor som är specifikt skapade för att göra skillnad när du tränar. Sportstrumporna är nämligen extra slitstarka, de transporterat fukt, minskar muskelvibrationer, ger stöd åt muskulaturen och bidrar till en snabbare återhämtning.

Men känner man verkligen skillnad? Ja, det gör du! Eftersom sportstrumporna transporterar fukt så minskar du även smärtsamma obehag på fötterna som kan uppstå när du tränar. Som exempelvis skavsår och blåsor. Sportstrumpornas passform skiljer sig också från vanliga strumpor. De är bättre formade efter din fots uppbyggnad, vilket innebär att de sitter bättre på foten och samtidigt ger mer komfort.

traning-strumpor

Så vilka ska man välja?
Beroende på vad för träning just du gör och hur du ser ut så finns det olika alternativ.

Håller du på med crossfit, löpning, friidrott eller lagsport?

Då passar OS1st strumpor dig perfekt. Strumporna ger dig nämligen en ökad blodcirkulation, minskar muskelvibrationerna, ger dig en bättre balans och transporterar fukt. Du kan se alla strumporna här.

kompressionsstrumpor-sport

 

Håller du på med orientering, cykling, löpning, segling, bergsklättring och skidåkning?

Då kommer du att älska Sealskinz! Deras strumpor har skapats med syftet att kunna utföra och prestera inom sin sport, oavsett väder. Det unika med produkterna är att de är vattentäta men samtidigt andas. Vilket gör att deras strumpor håller dina fötter torra och samtidigt varma. Då materialet inte blir blött och andas. Sealskinz strumpor ger dig med andra ord möjlighet till att träna hur du vill och när du vill, utan att kompromissa på kyla och komfort.

Låter det för bra för att vara sant? Det tyckte vi med, men det fungerar verkligen och du kan se alla strumporna här.

sealskinz-strumpor-vattentata

 

Håller du på med dans, yoga, pilates, cykling, löpning eller powerwalk?

strumpor-tastrumpor

Då passar Toesox strumpor dig. Toesox är nämligen strumporna som specifikt har skapats för att ge mer kontroll, komfort och stabilitet när man tränar exempelvis yoga. Toesox tåstrumpor gör att du kan röra dina bättre, skapar ett bättre grepp och ger dig på så sätt bättre balans. Tåstrumporna finns i flera härliga färger och modeller och du kan se alla här.

 


Känner du någon som behöver rollator, eller behöver du kanske ett gånghjälpmedel som ger dig mer trygghet i vardagen?

Nu finns även rollatorer som nyhet i vårt sortiment, allt för att du eller någon du känner ska kunna gå rätt, gå skönt men framförallt gå tryggt. Rollatorer, eller rullatorer som det även kallas är hjälpmedel som ger självständighet till de som har problem med att gå och stå på egen hand.

rollator-rullatorer-ganghjalpmedel

Rollatorer gör det möjligt för människor som har nedsatt stryka eller balans att kunna fortsätta ha ett socialt liv. Men det ger också möjligheter till att träna och motionera. Våra rollatorer från vårt sortiment är utrustade med färdbroms och parkeringsbroms som förhindrar att rollatorn rullar iväg oavsiktligt. Rollatorn är även utrustade med sits- och ryggstöd, vilket ger en sittplats som både ger stöd och komfort när man behöver en paus. Rollatorerna har bekväma handtag som ger det stöd och avlastning som behövs.

rollatorer-till-bra-pris

Rollatorerna kan även fällas ihop, vilket gör att de på ett smidigt och enkelt sätt kan ta mindre plats i hemmet. Eller kan läggas i bakluckan i en bil så att man smidigt kan ta med sig sin rollator. Du kan läsa mer om rollatorerna här.