Knäsmärta är vanligt, och det kan drabba alla. Men om du har knäsmärta som är bestående och som besvärar dig i sin vardag är det viktigt att du lyssnar på smärtan och försöker ta reda på varför du har ont i knäna.

KS7 Compression Knee Sleeve är ett unikt stöd som lindrar smärta och obehag i knät med graderad medicinsk kompression. Passande för användning vid exempelvis artrit, hopparknä, löparknä och kronisk knäsmärta.

KS7 använder sig av en patenterad Compression Zone Technology som ger både stöd och smärtlindring för knät. Kompressionen är indelad i sju olika zoner för att ge ett optimalt stöd som stabiliserar och förebygger skador. Zonerna stödjer knäskålen och knäleden, och kompressionen främjar blodcirkulationen för att minska eventuell svullnad. Detta ger dig även snabbare återhämtning efter träning.

Kompressionszoner
7. Lätt, för att inte klämma åt
6. Medel, ger muskelstöd och främjar cirkulation
5. Hård, stabiliserande och skadeförebyggande
4. Lätt, tryckavlastande
3. Hård, stabiliserande och skadeförebyggande
2. Medel, stödjande och lyfter patella
1. Lätt, för att inte klämma åt
Stödet är även designat att forma sig efter ditt knäs form, vilket gör att du kan röra dig på ett naturligt sätt. Ett bra alternativ till mer skrymmande knästöd och spjälor.

Kompressionsstödet är perfekt för exempelvis löpare som är benägna att drabbas av knäsmärta och även för medelålders och äldre personer som vill hålla sig aktiva. Kan användas både till vardags, träning eller rehab. Köp skyddet här.

Är dina vita skor…inte så vita längre? 

Ett par vita sneakers är nog en av de finaste sakerna som man kan använda till våren och sommaren. Men det är rätt så lätt att få fläckar och smuts på sina vita skor som nästintill verkar vara omöjliga att få bort. Shoe White är en unik produkt som specifikt har skapats för att lösa detta problem. Produkten är en flytande, vit färg som du kan använda på skor som är tillverkade utav :

• Gummi
• Textil
• Läder

Färgen återställer skornas utseende och gör dem vita igen – och får dem helt enkelt att se ut som nya igen. Läs mer om den här.

Obeväma skor?

Att gå i obekväma skor, det gör alla någon gång. Men det kan vara extra jobbigt när vi har köpt skorna, använt dem och märker efter ett tag att de skapar obehag eller smärta. Det är vanligt att obekväma skor ger en känsla av trötta, ömma eller stumma fötter. Men det finns en lösning på problemet.

Hälseneinflammation eller hälseneproblem är ett vanligt besvär som skapar obehag och smärta i hälsenan. Hälseneinflammation kan också ge svullnad och stelhet. Hälseneinflammation brukar vanligtvis drabba de som är fysiskt aktiva som främst håller på med löpning eller andra sporter som involverar mycket rotation. Men det är något som även kan drabba alla, även om man inte är fysisk aktiv.

De flesta upplever även smärta och stelhet under eller efter träning. Det är inte ovanligt att man även känner stelhet i fotleden och vaden. Vissa får även en svullen knöl på hälsenan, några centimeter ovanför hälen.

Vanligtvis brukar hälseneinflammationen gå över på en vecka, men besvären kan även finnas kvar under en längre tid. Hälseneinflammation beror oftast på en överbelastning och det är vanligare att äldre drabbas av i hälseneinflammation. Om du har hälseneinflammation är det viktigt att du behandlar dina besvär. Efter som om du har besvär med hälseneinflammationen över en länge period kan det leda tilldegenerering av senan, vilket innebär att senan blir sämre och även får svårare att läka.

Hälseneinflammation kan drabba både barn och vuxna. Smärtan kan tillkomma på grund av att man har tränat på ett annat sätt än vad man har gjort tidigare. Men också när man har tränat lite hårdare än tidigare.

För att undvika långvariga besvär så är det viktigt att behandla hälseneinflammationen så fort som möjligt. Vilket du kan göra genom att använda fotriktiga skor, som ger dig det stöd och stabilitet du behöver. Du kan också använda specifika inlägg för hälen, som även kallas hälinlägg för att avlasta senan.

Genom att använda Viscoheel så avlastar du senan och minskar belastningen och låter på så sätt inflammationen läka ut ifred. Hälkudden är tillverkad i ett viskoelastiskt och hudvänligt material samt är kilformade och anatomiskt utformade. Hälkudden avlastar muskler och senor i vaden och tryckbesvären reduceras under hälen tack vare mjukzonen. Läs mer om inlägget här.

Har du Hallux Valgus? Då är det viktigt att du tänker på vad för skor du använder.

Hallux valgus uppstår på grund av en snedställning av stortån då denna pressar sig mot de övriga tårna. Stortån kan även gå över eller under de närmsta tårna. Snedställningen av stortån leder till att stortåbenet trycks utåt, och en benig knöl bildas i samband med detta på fotens insida. Hallux valgus är inte nödvändigtvis smärtsamt, men då snedställningen förändrar fotens form kan det vara svårt att hitta skor med bra passform, och smärta kan således uppstå vid bärande av obekväma eller trånga skor.

Att hitta skor som passar vid Hallux Valgus kan vara svårt. Eftersom man behöver skor som är extra breda vid tårna, eller vid Hallux-Valgus knölen. Men som tur är så finns det skor som är specifikt skapade för just Hallux Valgus.

Se alla Hallux Valgus skor här. 

Nagellack, vem älskar inte att ge sina naglar lite färg och glans? 

Men det här med nagellack kan vara lurigt, speciellt när nagellacken innehåller mycket kemikalier som dessutom skadar naglarna.

IDUN Minerals är unika nagellack med en unik 5-free formula som innehållaner ingredienser av högsta kvalitet med en long-lasting formula som ger bra hållbarhet och en strålande glans.

5-free formula innebär att man tagit bort fem hälsovådliga kemikalier. Nagellacken från IDUN Minerals är berikade med mineraler, vitaminer och mandelolja som är tillsatta för att vårda och skydda dina naglar. Vilket gör att nagellacken vårdar dina naglar och hjälper dem att växa istället för att skada dem. Läs mer om nagellacken här.

Plattfot innebär att fotens längsgående fotvalvet (hålfoten) är nedsjunket. Du kan se att du är plattfotad genom att om du skulle ta ett avtryck av dina fötter och du i princip kan se hela din fotsula i avtrycket vet du att du är plattfotad.

Plattfothet är ärftligt och fotvalvets låga ställning kan även medföra överdriven pronation – att man går på fotens insida och därmed skapar en felställning av foten. Plattfothet orsakar inte alltid besvär, men kan i vissa fall ge upphov till smärta i benhinnor, knä och rygg. Plattfot kan även skapa smärta under foten och i hälen.

För att behandla smärtan och motverka de besvär som uppstår när man är plattfotad så bör du använda sulor som är specifikt skapade för plattfot.

+Active Soft Footbed är ett anatomiskt utformat inlägg som är designat för att ge dina fötter komfort men samtidigt motverka de besvär som uppstår vid plattfot. Läs mer om inlägget här.