Hålfotsinlägg eller fotvalvstöd är ett hjälpmedel som används för att stödja fotvalven och minimera risken för trötta fötter. De hjälper både dig som har ett insjunket fotvalv eller dig som har höga fotvalv som behöver extra stöd om exempelvis skorna du använder är för platta. Hålfotsstödet lyfter upp din fot och hjälper till så att foten hamnar i rätt läge. Välj bland skoinlägg med både nättare och mer markanta hålfotsstöd. Det finns även hålfotsstöd för olika typer av skor, kanske behöver man ett stöd i sina träningsskor eller promenadskor men det finns även nättare i läder för finskorna exempelvis.

Ett hålfotsinlägg kan även vara en 3/4 sula eller helsula för att mer av foten ett bra och stabilt stöd. Eftersom fötterna dagligen utsätts för påfrestningar och trampdynorna tar emot hela kroppens tyngd varje gång du tar ett steg kan det vara skönt och avlastande med rätt sula.

Vissa av fotvalvsstöden har extra dämpning i hälen som en bonus. Det finns även särskilda inlägg för pumps där man lätt får trötta och ömmande fötter. När trampdynor eller fotvalv slits ner kan det göra att belastningen på foten ändras, vilket i sin tur kan göra att du får felaktig hållning. Om man går med felaktig belastning kan det på sikt skapa problem med rygg och knän exempelvis. Därför är det viktigt att använda hålfotsinlägg för att förebygga framtida problem. Med ett hålfotsinlägg kan du på ett enkelt och smidigt sätt korrigera felställningar i foten.

Vissa inlägg stödjer både fotvalvet, förfot och häl där sulan även har gummering under för skön dämpning. Se vad som passar dig och dina behov för att hjälpa dina fötter till en bättre vardag, glada fötter ger en gladare och piggare kropp som orkar mer!

Smärta vid skräddarknuta? 

Skräddarknuta beskrivs oftast som en obehaglig och distinkt smärta vid leden där lilltån början. Det är även vanligt att man upplever smärta när det förekommer någon form av tryck mot området och det är även vanligt att man brukar vara svullen och öm. Men skräddarknuta kan även kännas igen genom en tydlig utbuktning av leden.

För att lindra smärtan så kan man använda skydd som är anpassade för skräddarknuta. Skydd mot skräddarknuta från Mabs är tillverkat i ren gele och är utformad så att en ring träs över lilltån och ”gelekappan” hamnar över den utbuktande delen av lilltåns utsida, vilket bildar ett tryckavlastande hölje. Ger smärtlindring och motverkar förhårdnader.

Att drabbas av nagelsvamp är ett vanligt besvär och det kan drabba alla. Men även om nagelsvamp är något som är jobbig eller besvärligt så är det något du kan behandla själv hemma.

Vad är nagelsvamp?

Nagelsvamp är den vanligaste nagelsjukdomen och orsakas av angrepp av svamparter som finns under nageln. Nagelsvamp känns igenom genom att det finns en gul-/brunaktig missfärgning av nageln och vita beläggningar på nagelns yta samt att nageln blir grövre, ojämn och mer skör. Nagelsvamp på tår är vanligare än nagelsvamp på fingrar och nagelsvamp förekommer oftare hos män än hos kvinnor. Nagelsvamp drabbar oftast vuxna och risken att få nagelsvamp ökar med åldern då äldre personer har mer problem med blodcirkulationen men också att man får tjockare och mer långsamtväxande naglar.

Hur behandlar jag den?

Gehwol Nail Protection Pen är ett effektivt skydd mot svampinfektioner och gör dina naglar vackra igen.

Pennans aktiva ingredienser gör sköra och torra naglar vackra och smidiga igen samtidigt som de får en naturlig silkeslen glans. Behandlingen innehåller jojobaolja som är snabbt absorberande och vårdar naglarna tillsammans med E-vitamin, Panthenol, Bisabolol och clotrimazol.

Behandlingen är utformad för att effektivt skydda och förebygga svampinfektioner och samtidigt ge näring och lyster till dina naglar. Pennan är enkel och smidig att använda och kan även lindra besvär i samband med torra och sprickande nagelband. Och du kan göra behandlingen själv hemma, köp den här.

Scholl Toffel Maya

Anatomiska tofflor från Scholl med Bio-print fotbädd som ger dina fötter en idealisk bas att gå och stå på.

Fitkicks är lätta och flexibla barfotaskor som du kan använda som badskor i sand och på sten, vid träning såsom yoga eller liknande där man inte vill vara helt barfota, eller bara som en skön fritidssko där man får den sköna barfotakänslan där foten har full rörelsefrihet. Fitkicks är designad för att följa fotens naturliga kontur och ge den utrymme och plats samtidigt som den sitter smidigt på med sin stretchiga ovansida.

Fitkicks är lätta att ha med sig överallt, på resan eller i väskan som ett ombyte. En flexibel sko som fungerar för många tillfällen. De finns i flera olika färger och mönster och bekvämligheten i dessa flexibla skor med total andningsförmåga gör att de passar utmärkt för en aktiv livsstil eller bara för häng vid poolkanten.

Vid träning när man önskar full frihet för fötterna men ändå en sula som ger grepp så fungerar Fitkicks skor utmärkt. Med sin unika design och ergonomiska passform passar den många fötter.

Vid vattenaktiviteter där man rör sig på ojämna underlag eller vill ha lite extra grepp under fötterna fungerar dessa skor fantastiskt bra. De ger stöd om man går på sten eller klippor eller badar i vatten med stenig botten samt torkar fort med sin yta av spandex.

 Fitkicks skor finns i både herr och dam, samt för barn, Fitkids! För en aktiv fritid för hela familjen!

Klassiska argylemönstret passar utmärkt inom ridsporten. Här finns sköna och eleganta knästrumpor med fina mönster och färger från Burlington. Slitstarkt material i bomull och polyamid som gör strumporna extra mjuka och lena.

Strumpornas material gör att de formar sig efter ditt ben, strumporna har god passform och fin komfort som gör att de känns smidiga när man är aktiv. Välj något med färg eller gå för ett par grafiskt svarta och grå.

Burlington är ett tyskt varumärke som gör högkvalitativa strumpor som blivit populära tex inom golf och ridning. De klassiska strumporna från Burlington har blivit smått ikoniska med sitt diamantmönster som även kallas argyle. Nedan ser du några knästrumpor med blå toner.

Vill man hellre ha enfärgade ridstrumpor så finns Falke Berlin knästrumpa. Falke som också gör högkvalitativa strumpor passande för aktivitet som ridning. Dessa har 60% ull i sig för att hålla värmen om vintern och ge ett luftigt klimat för fötterna även när det är varmt då ull på ett naturligt sätt reglerar temperaturen. Insidan är klädd med bomull som känns mjukt mot huden. Strumporna är förstärkta i häl och tå för att vara extra hållbara och sydda med platta sömmar för att orsaka så lite skav som möjligt.

ULLSTRUMPOR I OLIKA SKEPNADER

FALKE
Falke Airport Men Socks Barolo. Bekväma herrstrumpor med en unik och innovativ kombination av högkvalitativ merinoull på utsidan som ger fötterna behaglig värme. Strumpornas insida är designad i hudvänlig bomull som ger fötterna komfort och en behaglig känsla mot fötternas hud. Falke är ett traditionsrikt tyskt företag som sedan 1895 har tillverkat bekväma, stilrena och moderiktiga strumpor av högsta kvalité. KÖP HÄR

FALKE
Falke Softmerino Women Tight Antracite Melange. Unika strumpbyxor som är designade tillsammans med experter och noggrant utvalda material för att ge optimal komfort. Strumpbyxornas utsida är designade i merinoull som ger dina ben och fötter behaglig värme. Strumpbyxornas insida är i bomull som ger komfort och en mjuk, behaglig känsla mot huden.      KÖP HÄR

ÖJBRO VANTFABRIK
Värm frusna fötter med dessa härliga ullstrumpor från Öjbro Vantfabrik. Sköna strumpor med ribbstickad mudd som är mjuka, värmande och passar perfekt i höstens gummistövlar och vinterns kängor för att ge extra komfort. Finns i flera fina mönster och färger! KÖP HÄR

WALKING BAMBOO
Walking Walkingsock Extreme Coolmax Merino. Dessa strumpor har en utmärkt kombination av två material, ull som håller dig varm och torr, samt Coolmax-fibrer som har en unik förmåga att transportera bort fukt och förbättra torkning. Materialet i dessa strumpor har en mycket bra hållbarhet tillsammans med en fin passform. Förstärkt fot i kraftig ullfrotté för maximal hållbarhet. Extra tunn tåsöm för att minska risken för skav. Dessa tjockare strumpor håller dig varm i olika väderlek och passar fint på vandring och långa vinterpromenader. KÖP HÄR

Att hitta rätt skidstrumpor kan minst sagt vara en utmaning och med tusentals märken i olika material och med olika funktioner så kan det vara svårt att veta vilka skidstrumpor som passar just dig.

FALKE SK2 är skidstrumpor som har blivit populära tack vare deras unika egenskaper, skidstrumporna är designade med högkvalitativa material och är designade utav experter för att ge dig den bästa skidstrumpan.

Anledningen till att strumporna har blivit så pass populära är deras material, som är en unik blandning av bland annat merinoull som ger dina fötter värme och komfort.

Materialet bidrar även till att behålla dina fötter behagligt torra, då materialet effektivt transporterar bort fukt från fötterna.

Strumporna är även designade Falkes ikoniska passformsteknologi, där strumporna är anatomiskt designade och är anpassade för höger – respektive vänsterfot.

Vilket gör att strumporna anpassas fotens form och ger optimal passform, komfort och minimerar risken att man ska drabbas av skavsår och blåsor.

Vadderingen minimerar även risken att du ska drabbas av andra obehag som skav eller blåsor. Du kan läsa mer om strumporna och köpa dem här.