Under sommaren och våren så älskar vi att kasta av oss strumporna och gå barfota i våra sneakers eller äntligen ta på oss de efterlängtade ballerinaskorna. Men när man går barfota i skorna är det vanligt att man får friktion i skon och samtidigt får besvär med illaluktande fötter och fotsvett.

ga-barfota-i-skor-friktion-svett

Även om fotsvett är naturligt så kan det vara ett besvärligt fotproblem som både är jobbigt och genant. Men trots det så ska man inte sluta njuta av sommaren i sin favoritskor.

barfota-friktion-fotter-fotsvett

Springyard Silk Foot Spray är ett fotspray som är unikt framtaget för att reducera friktion i skorna och samtidigt skapar en kylande hinna på huden. Fotsprayet ger även en mjuk och behaglig doft som reducerar lukten av fotsvett, du kan läsa med om Silk Foot Spray här.


Att ha besvär med framfotssmärta är ett vanligt fotbesvär som även kallas framfotsinsufficiens. Smärtan uppstår på grund av att den främre trampdynan belastas mer än normalt, vilket kan skapa smärta och obehag i den främre delen av foten. Problemet är även känt som nedsjunket förfotsvalv.

Nedsjunkna förfotsvalv uppstår på grund av att fotens mellersta metatarsalhuvudenn sjunker ned på grund av för mycket belastning. Något som kan hända i samband med viktökning eller graviditet. Men det är även vanligt att man drabbas av nedsjunket förfotsvalv när man blir äldre, då fötternas fotvalvs sviktande förmåga försämras.

framfotssmarta-fotproblem

Men har man besvär med framfotssmärta kan det även bero på att man har drabbats utav Mortons syndrom. Mortons är ett fotproblem som orsakas av en nerv, som under en längre period kläms. Nerven kläms mellan två av framfotens ben, vilket gör att nerven kan bli förtjockad och klämmas ytterligare.

Förutom att mortons skapar smärta och obehag är det även vanligt att man upplever att den främre delen av foten domnar bort. Smärtan brukar även upplevas som brännande eller skärande som kommer och går. Det är också vanligt att uppleva att smärtan förvärras när man belastar foten.

mortons-syndrom-plattfot-nedsjunket-forfotsvalv

Framfotssmärta kan även bero på att man är plattfot, vilket innebär att det längsgående fotvalvet, som även kallas hålfoten är nedsjunket. Det kan göra att fotvalvets låga ställning både kan skapa smärta och obehag i framfoten, speciellt vid belastning.

Rathgeber förfotsbandage med pelott är ett elastiskt bandage med förfortspelott som har blivit känt för att lindra framfotssmärta i samband med mortons syndrom, plattfot eller nedsjunket förfotsvalv.

Bandaget stödjer det tvärgående förfotsvalvet och lyfter samtidigt upp och avlastar det främre förfotsvalvet. Pelotten gör så att valvformen på mellanfotsbenet bibehåll, vilket gör att avståndet mellan benan i foten ökar. Vilket i sin tur minskar trycket och belastningen. På så sätt så stöds förfotsvalet upp till en naturlig position, vilket både lindrar och behandlar smärtan. Du kan läsa mer om bandaget här.

mortons-syndrom-fotproblem-fotbesvar


När man går och står mycket så utsätts både ens ben och fötter för belastning. Det kan leda till att fötterna gör ont, ömmar och att man har en pulserande obehaglig känsla i fötterna.

Även om smärtan och obehaget försvinner efter vila så kan det vara besvärligt att fötterna svullnar och ömmar dagligen. Då fötterna är kopplade till vårt mående är det viktigt att man ger både sina ben och fötter rätt förutsättningar, så att man kan förebygga värre fotproblem och besvär framöver.

För att lindra dina besvär med att fötterna gör ont, svullnar och ömmar så kan du använda skoinlägg. Genom att använda skoinlägg i dina skor så håller du dina fötter piggare längre samtidigt som du ger dem rätt förutsättningar.

fotterna-pulserar-fotsmarta-omma-fotter

GloboTec Comfort Trötta Fötter är ett skoinlägg som specifikt är framtaget för att lindra besvär i samband med ömma och trötta fötter. Skoinlägget har ett 2 mm mjukt PU-skikt som ger dina fötter en behaglig dämpning av steget. Vilket ger dina fötter både komfort och avlastning. Skoinlägget har även tillverkats med ett ytskikt i Alcantara som ger en skön känsla mot huden.

Anledningen till att skoinlägget kan lindra ömma, trötta och smärtande fötter är tack vare att det ger stöd för fotvalvet (även kallat hålfoten) samtidigt som det avlastar tryck och belastning på lederna. Det gör att dina fötter både får komfort, stöd och avlastning.

Skoinläggets uppbyggnad ger även dig ett korrekt gångmönster, vilket gör att du gå skönare och lindrar smärta i både fötter, knä och rygg. Du kan läsa mer om inlägget här.


Vi alla svettas om fötterna och att svettas är en naturlig process för kroppen. Anledningen till att vi svettas om fötterna är för att våra fötter ständigt avger fukt. När fukten bryts ner av bakterier finns på huden uppstår de illaluktande dofterna.

svettiga-fotter-hur-du-blir-av-med-lukten

Men även om fotsvett är något som både är normalt och naturligt så upplever många som har besvär med fotsvett att det både är ett jobbigt och genant problem.

Springyard Deo Scent är deosulor som specifikt har skapats för att lindra besvär med illaluktande och svettiga fötter. Sulorna har blivit populära för deras enkla användning, genom att placera dem i skorna så håller du dina fötter och skor fräscha, torra och slipper den illaluktande doften.

fotter-luktar-ackligt-svett

Sulorna absorberar effektivt fukt och har parfymering som effektivt motverkar svettdoften. Även om svettiga och illaluktande fötter är vanligast på sommaren så kan man även ha besvär med svettiga fötter året om. Därför är även sulorna anpassade för att passa alla typer av skor, året om.

Du kan läsa mer om deosulorna här.


Har du besvär med hård hud, förhårdnader, torr hud, liktornar, förhårdnader och hudsprickor?

Footmender är en effektiv fotvårdsprodukt som har blivit känd för att läka och behandla flera olika fotproblem som spruckna hälar, torr hud, förhårdnader och hudsprickor. Fotvårdsprodukten är specifikt utvecklad för att ge den bästa möjliga och läkande effekten på hudens fötter.

Footmender har blivit en populär fotvårdsprodukt i Sverige, tack vare att den effektivt både kan lindra och vårda olika fotbesvär. Footmender menar själva att den ersätter traditionella fotvårdsprodukter som fotbad och fotfilar.

footmender-fotproblem-fotbesvar

Footmenders framgång ligger i dess unika sammansättning som har en antimikrobiell effekt. Vilket gör att den förhindrar återväxt av mikroorganismer i minst 12 timmar. Det gör att den bakteriella belastningen minskar och så att fötterna snabbare kan återgå till sitt naturliga skick.

Footmenders unika sammansättning består även utav sex aktiva ämnen som gör att den både lindrar och effektivt behandlar olika fotbesvär, som exempelvis hälsprickor. Samtidigt som den mjukgör huden och bevarar hudens naturliga fukt.

Footmender är enkel och effektiv att använda och med dess snabba resultat är det inte så konstigt att den har blivit en av Sveriges mest omtalade produkter, du kan läsa med om Footmender All in One här.

footmender-all-in-one-diabetic-fotvardFotvårdsprodukten finns även specifikt skapad för dig som är diabetiker och du kan läsa mer om den här.


Fotträning är ett enkelt sätt att både stärka benen och fötterna samtidigt som man förebygger skador. Om man redan exempelvis redan har drabbats utav en fotskada så kan man även ha drabbats utav olika komplikationer som ger besvär i vardagen. Genom att kontinuerligt träna fötterna så kan man även förhindra att drabbas utav besvär som hälsporre, benhinneinflammation och hälseneinflammation.

fotter-fotproblem-trana

Foot Gym är ett redskap som har skapats för att både stärka dina fötter och ben. Fotgymmet har olika funktioner som gör att du med enkla övningar hemma får den fotträning du behöver. Gymmet har både granskat och utvärderats av ortopeder, kiropraktiker, sjukgymnaster och professionella idrottare.

fottraning-trana-fotter

Anledningen till att gymmet har blivit populärt är för att det är en allt-i-ett-enhet som erbjuder en kombination av sju olika övningar, stretchövningar och massage. Med dess olika övningar så kan du bygga muskler och samtidigt rehabilitera och förebygga fotskador. Exempelvis ger fotgymmet dig möjlighet till att massera dina fötter, för att lindra smärta och få fötternas muskler att slappna av. Du kan även använda gymmet till att sträcka ut dina fötter och utföra olika former av träningspass.

Gymmet har blivit känt för att specifikt rehabilitera fotproblem som hälsporre, hälseneinflammationer och andra fotskador. Nedan kan du se en film som visar gymmets funktioner och övningar och vill du läsa mer om gymmet så kan du klicka här.

 


Hallux Valgus är ett vanligt fotproblem som skapade både obehag och smärta. Hallux Valgus uppstår på grund av en snedställning av stortån, som pressar sig mot de övriga tårna. Snedställningen av stortån leder tillslut till att stortåbenet tryckt utåt och en benig knöl bildas i samband på fotens insida.

Hallux valgus är inte nödvändigtvis smärtsamt, men då snedställningen förändrar fotens form kan det vara svårt att hitta skor med bra passform, och smärta kan således uppstå vid bärande av obekväma eller trånga skor.

ValguLoc är en fixeringsskena som korrigerar X-ställning av stortåns grundled, skenan har blivit världskänd för att med hjälp utav små krafter föra stortåns axel i rätt läge. Vilket gör att den skonsamt återställer snedställningen som har uppstått.

hallux-valgus-fotproblem

Skenan ger även stortån ett visst skydd mot mekaniska påfrestningar som är vanligt om man har drabbats utav Hallux Valgus. Du kan läsa mer om skenan här.


Att träna är enligt många en av de bästa sakerna som finns, vissa praktiskt taget lever på gymmet eller ute i löpningsspåret. Men oavsett om du är den som älskar att träna eller den som bara rör på dig då och då är det viktigt att tänka på vad för strumpor du använder när du tränar.

Faktum är att många tar på sig vanliga strumpor när de tränar och du kanske är en av dem? Men då bör du tänka om. Även om man inte tror att strumpor spelar så stor roll när man tränar så har sportstrumpor en stor inverkan på dig, dina fötter, din hälsa men också din presentation.

traning-sport-strumpor

Men är det så stor skillnad på ”vanliga” hederliga strumpor och sportstrumpor?
Ja, det är det faktiskt. Sportstrumpor är nämligen speciellt framtagna för att vara extra slitstarka, minska muskelvibrationer och ge mer stöd och stabilitet.

Genom att använda sportstrumpor så transporteras fukt effektivt bort från fötterna, vilket gör att dina fötter håller dig torra och fräscha. Genom att strumporna transporterar bort fukt så minskar du även risken att drabbas av smärtsamma obehag på fötterna, som blåsor och skavsår.

sportstrumpor-traningsstrumpor

Anledningen till att sportstrumpors passform skiljer sig från vanliga strumpor. Sportstrumpor är bättre utformade efter fotens uppbyggnad, vilket gör att de sitter bättre på foten och samtidigt ger dig och dina fötter bättre komfort.

Så vilka sportstrumpor ska du välja? Det finns tusentals olika strumpor för fysisk aktivitet och det finns till och med strumpor som är anpassade för olika aktiviteter och du kan hitta strumpan för dig och din träning här.


Sommar betyder värme, sol och bad och många av oss låter strumporna ligga kvar i lådan och går runt i sneakers och ballerinaskor. Men i samband med sommaren så brukar svettiga och illaluktande fötter också bli ett vanligt problem som upplevs både som genant och pinsamt.

Att vi svettas om fötterna är helt naturligt, och det uppstår på grund av att våra fötter ständigt avger fukt. Det är när fukten bryts ner av de bakterier som finns på huden som den illaluktande doften uppstår. Varje dag så producerar våra fötter upp till 250 ml svett, så därför är det inte så konstigt att många har problem med just illaluktande fötter.

Genom att använda fotspray så kan du smidig och enkelt hålla dina fötter både torra och fräscha. Fotsprayet ger dig ett skydd mot dålig lukt och fräschar samtidigt upp trötta och varma fötter. Fresh Fotsprayet Step Antiperspirant är en fotdedorant som ger en långvarig effekt och har en unik trippelverkande formel som omedelbart avlägsnar dålig lukt.

illalutkande-fotter-svettiga-fotter

Fotsprayet minskar även fukt och ser till så att dina fötter håller sig fräscha, genom att ge ett 24 timmars skydd mot dålig lukt. Perfekt för att spraya på dina fötter varje morgon innan du ger dig ut och njuter av värmen. Du kan läsa mer om fotsprayet här.


Har du drabbats av nagelsvamp? Nagelsvamp är den vanligaste nagelsjukdomen och det känns igen av att naglarna får en gul – eller brunaktig missfärgning och naglarna blir även grövre, ojämn och mer skör.

Nagelsvamp kan drabba alla men kan ändå kännas som ett både jobbigt och genant problem. Anledningen till att många upplever nagelsvamp som ett genant problem är för att naglarna blir missfärgade, vilket gör att det kan kännas jobbigt och pinsamt att exempelvis gå barfota på stranden eller bära sandaler offentligt.

nagellack-nagelsvampsbehandling

Nailner Behandla & Färga Nagelsvamp är en kliniskt bevisad nagelsvampsbehandling som effektivt behandlar nagelsvampen och samtidigt kamouflerar nagelsvampen, så att dina naglar ser friska och fräscha ut.

Nagelsvampsbehandlingens nagellack är specifikt skapad för att låta nageln andas, vilket gör att nagellacket endast maskerar nagelsvampen och inte skadar naglarna, till skillnad från vanligt nagellack. Därför kan svampbehandlingen både behandla nagelsvampen men samtidigt göra så att dina naglar ser vackra och fräscha ut igen.

Du kan läsa mer om nagelsvampsbehandlingen här.