Att hitta rätt broddar kan vara svårt och med tanke på det stora sortiment som finns så är det inte alltid så lätt att veta vilka broddar som passar just dig. SVT PLUS testade halka och dubbar i ett unikt broddtest för löprundor där Springyards Sportgrip utnämndes till vinnaren.

broddar-bast-i-test

 

PLUS testade fyra olika märken som finns att köpa i rikstäckande sportsbutiker:

  • Springyard Sportgrip
  • HBB Slipstopper
  • Spiky Plus
  • Boston Everyday

Testet gjordes av de erfarna löparna Eva och Anderas Haverskog som bland annat har vunnit Kiruna extreme mountain marathon mix-klass 2013. I testet så sprang löparna 12 kilometer med varje brodd för att utvärdera både passform och slitage.

 

broddar-bast

”Sammantaget utnämns Springyard Sportgrip till vinnare i broddtestet, för den överlägsna passformen, att den sitter på plats hela passet, och har okej fäste på is och snö.” Källa: SVT.se

I testet så visade det sig att det finns stora skillnader i hur bra broddarna sitter på skon, där Springyards Sportgrip överlägset vann testet i passform. Sportgrip satt stabilt på foten under hela löpningsrundan utan att behöva justeras.

broddar-lopning

Framgången hos SportGrip ligger i deras tighta passform och deras slitstarka egenskaper. Broddarna har fyra broddar/dubbar under förfoten och två under hälen som är tillverkade av slitstarkt och härdat stål. Broddarna är CE- märkta och certifierade under skyddsklass 1, vilket innebär att de är stabila och halksäkra. Du kan läsa mer om broddarna genom att klicka här.


Biocool är fotbadet som har fått stort uppmärksamhet, både utomlands och i Sverige. Fotbadet har blivit känt för att effektivt behandla fotbesvär som fotsvamp, nagelsvamp, fotvårtor och ge diabetesfötter rätt förutsättningar.

syrerikt-fotbad-biocool

Idag är Asien den världsdel som har drabbats hårdast av diabetes. Närmre än hälften av världens diabetiker bor i dagsläget i Asien. Där Indonesien sticker ut med 7,6 miljoner diabetiker och antalet ökar snabbt. Därför bestämde landet sig för att starta en nationell plan för att förhindra utvecklingen och då testades Biocool.

Resultatet från studien visade att patienter med diabetes fick mer känsel i sina fötter än tidigare. De patienter som hade besvär med fotsvamp, nagelsvamp eller fotsvett blev av med sina besvär eller så underlättade besvären. Vilket gjorde att fötterna blev mjukare och enklare att rengöra.

”Den studien visar att BioCool är ett enkelt och bekvämt sätt att rengöra sår och behandla torra fötter och fötter med nedsatt känsel samt sådana som är angripna av en svampinfektion, berättar professor Gunnar Sandström vid Karolinska Institutet.”

biocool-fotbad

 

I undersökningen så tillsattes en matsked Biocool-pulver i 3-5 liter 37-gradigt vatten. Fotbadet genomfördes på patienterna i 20 minuter varje dag under 30 dagar.

Fotbadets framgång ligger i dess syra, som har en unik sammansättning som effektivt dödar svamp och andra mikroorganismer, redan vid 30 grader.

 

Fotbadet ökar blodcirkulationen och avlägsnar död hud och hudflagor. Fotbadet mjukar även upp förhårdnader och gör fötterna mjuka. Syran i fotbadet behandlar infekterade hud samt fot- och nagelsvamp och skapar de bästa förutsättningar för att huden ska kunna läka, du kan läsa mer om fotbadet här.

 


Har du besvär med att dina fötter är kalla? Frusna fötter är ett vanligt problem som alla upplever någon gång i livet. Anledningen till att man drabbas av kalla fötter kan bero på att det är kallt väder och att vi inte använder skor som är tillräckligt varma.

Men kalla fötter kan även bero på cirkulationsproblem, vilket innebär att hjärtat inte pumpar tillräckligt effektivt, eller att du har en blockering av artärerna som förhindrar blodflödet till fötterna och tårna. Vilket bidrar till att kroppen har svårare att få upp värme i fötterna.

kalla-fotter

Det finns ytterligare faktorer som gör att man kan ha besvär med kalla fötter:

  • Att man röker
  • Motionerar för lite
  • Har diabetes
  • Ärftliga faktorer

Behandla kalla fötter

Att vara kalla om fötterna kan upplevas både som jobbigt och besvärligt, men det finns olika saker du kan göra för att bli av med besvären.

  • Drick vatten
    Ungefär 60 % av människokroppen består av vatten och vattnet hjälper kroppen att reglera kroppstemperaturen och transporterar samtidigt viktig näringsämnen till cellerna. Dricker du dåligt med vatten så kan du ha vätskebrist och det gör att din kropp är känsliga för både låga och höga temperaturer.
  • Motionera
    Det är viktigt att röra på sig dagligen, våra kroppar är gjorda för rörelse och motion. Genom att motionera dagligen så känner du dig piggare, sover bättre och ökar samtidigt syresättningen och blodcirkulationen. Vilket gör att du får ett bättre blodflöde och temperaturreglering.
  • Ät hälsosamt
    Genom att äta hälsosamt och att exempelvis undvika rökning så ger du din kropp rätt förutsättningar. Exempelvis så kan du öka järn i din kost. Att ha järnbrist är en av de vanligaste orsakerna till att man fryser och järn är ett viktigt mineral som hjälper de röda blodkropparna att transportera syre, vilket också ger värme.
  • Använd värmande fotkrämer
    För att motverka kalla fötter så kan du använda fotkrämer som ger en värmande känsla och främjar blodcirkulationen i fötterna.

Gehwol Warming Balm är ett fotbalsam som har blivit populärt tack vare att den effektivt värmer kalla fötter. Balsamet är unikt skapat för att stimulera blodcirkulationen i fötterna och skapa en varm och behaglig känsla.

Krämen innehåller extrakt av alger, paprika och ingefära samt eteriska oljor av rosmarin och lavendel som mjukar upp stela, ömma och kalla fötter och ger samtidigt en behaglig känsla. Krämen kan även användas för att ge dina fötter en värmande och stimulerande massage.

kalla-fotter-behandlingFotbalsamet innehåller även:

  • Avokadoolja
  • Bivax
  • Lanolin
  • Aloe vera

Dessa ingredienser mjukgör dina fötter och hjälper till att bibehålla hudens fuktighet. Vilket gör att fötternas hud blir både frisk och smidig. Du kan läsa mer om fotkrämen här.


Nagelsvamp, fotvårtor eller fotsvamp? Du är långt ifrån ensam.

Att drabbas av nagelsvamp, fotsvamp eller fotvårtor är ett vanligt problem som kan drabba alla. Biocool är ett fotbad som har blivit känt för att det effektivt behandlar både fotvårtor, nagelsvamp och fotsvamp.

biocool-fotbad

Fotbadet testades av tidskriften International Journal of Applied Science and Technology. En välkänd tidskrift som är avsedd för forskning och vetenskapliga områden som ska bidra till att förbättra människors hälsa och vardag.

 

biocool-syrerikt-fotbad

 

Testet som tidskriften genomförde visade att Biocool ger en effektiv förbättring och behandlar drabbade tånaglar och fötter.

BioCool-pulvret fungerar så att när det blandas med vatten frisätts syre i en slags syreexplosion, vilket dödar mikroorganismer. Till den kliniska studien valde man ut patienter som var angripna av besvärliga fotvårtor eller svamp på mer än 60 procent av fötterna.

 

  1. En kvinna i 70 års-åldern med nagelsvamp och behandlades med BioCool två gånger varje dag under ett år. Efter 1,5 år kunde man inte se någon nagelsvamp på henne. Patienten hade före BioCool-behandlingen testat flera andra behandlingar utan framgång.
  2. Man i 55-årsåldern med flera smärtsamma vårtor som gjorde det svårt för honom att gå.  Efter sex månaders behandling hade han inga problem med gången och hans vårtor var borta. Enligt mannens podiater måste han regelbundet använda BioCool-behandling för att vårtorna inte ska komma tillbaka.
  3. Kvinna i 35 årsåldern med nagelsvamp började behandlingen med BioCool i februari 2012 och i oktober 2012 hade kvinnan återhämtat sig helt från sin nagelsvamp. Efter att ha avslutat sin behandling insåg hon att tillfällig användning av produkten kommer att hålla henne fri från nagelsvamp.
  4. Man i 40-årsåldern med nagelsvamp, började med BioCool och använde det regelbundet i två månader. Efter denna period kände han sig lättad och enligt hans podiater hade mannens fötter återhämtat sig gradvis. Däremot kunde han inte ge sina fötter behandling två gånger om dagen. Istället gör han behandlingen ibland med ett milt resultat.
  5. Ung kvinna med fotvårtor på båda fötterna hade tidigare testat de flesta behandlingar för vårtor på fötter utan resultat. Efter bara två veckors behandling med BioCool hade kvinnan förbättras och efter fyra månader var hon helt fri från vårtor.

 

biocool

Bild på före och efter behandling från fallstudien | Källa: International Journal of Applied Science and Technology.

Även om fotvårtor och fotsvamp inte är livshotade så är det ett besvärligt fotproblem som både kan skapa smärta och obehag i vardagen. Om man har besvär med svamp eller vårtor så kan det exempelvis hindra en från att gå skönt men också hindra en från att delta i social aktiviteter på grund av obehaget eller av att man inte vill visa sina fötter.

Om du har besvär med fotvårtor eller svamp så är det viktigt att du behandlar dina besvär. Eftersom infektionerna kan överföras från person till person. Det är även vanligt att fotsvamp sprids genom våta golv, handdukar, skor eller strumpor.

Om man inte behandlar infektionen så kan det även leda till att besvären blir värre och kan bidra till allvarliga fotproblem. Därför är det även viktigt att börja behandlingen så snabbt som möjligt. Du kan läsa med om Biocool här.


Har du besvär med att fötterna svullnar? Du är långt ifrån ensam.

Att man upplever att benen och fötterna svullnar är ett vanligt problem som kan drabba alla. Men det är vanligt att benen och fötterna svullna när:

  • Man står eller går länge
  • När man flyger
  • På grund av övervikt
  • På grund av sjukdom, som exempelvis ödem.
  • På grund av hormonförändringar i kroppen, som menstruation eller graviditet.

svullna-fotter

När benen eller fötterna svullnar så beror det på att en ansamling vätska har samlats i fötterna eller i benens vävnad och det är denna vätska som även kallas för ödem. Det finns flera olika sorters ödem och alla tre är kroniska och kan dessvärre inte botas, men de kan behandlas.

  • Lymfödem
  • Lipödem
  • Venöst Ödem

Hur vet man om har ödem?
Exempelvis venösa ödem brukar kännetecknas av svullnader vid anklarna och fötterna. Svullnaden uppstår på grund av att man inte har ett normalt vensystem i benen. Vilket innebär att det blod som forslas från fötterna och upp till hjärtat inte transporteras vidare som det ska. För att blodet inte ska stanna i fötterna och benen så finns det klaffar inuti venerna som sluter tätt och trycker tillbaks blodet till hjärtat.

När man har besvär med ödem så kan vissa av klaffarna blivit förstörda, eller tappat sin funktion. Vilket resulterar i att blodet stannar, eller backar tillbaks till fötterna – vilket i sin tur skapar svullnaden. Det är även vanligt att man upplever att fötterna och benen är ömma och trötta. Efter en tid så kan även fötterna och benens hud bli missfärgad.

behandling-svullna-fotter

Behandling

För att bli av med sina besvär så man kan göra ben- och fotövningar som ökar blodcirkulationen och hjälper blodet att transporteras från fötterna tillbaks till hjärtat. Men du kan även prova att ligga i sängen och ha benen i högläge (högre än hjärtat), genom att exempelvis vila benen på kuddar som är staplade ovanpå varandra. För att lindra dina besvär kan du även använda stödstrumpor, som har blivit ett känt klädesplagg för att lindra och behandla besvär med svullna fötter och vätska i benen.

Tips för svullna fötter

  • Lägg en kudde under fötterna när du ligger ner. Det gör att dina fötter hamnar i en högre position är resten av din kropp och hjälper blodflödet.
  • När du flyger så försök att ställa dig upp och röra på dig några gånger.
  • Undvik att sitta, eller stå stilla under längre perioder.
  • Var fysisk aktivt – att röra på sig och träna hjälper att lindra besvären eftersom det stimulerar blodcirkulationen.
  • Sträva efter att hålla en hälsosam vikt

Även om svullna ben och fötter inte är ett smärtsamt problem så kan man uppleva att fötterna är ömma och trötta. Vilket kan skapa besvär och obehag i vardagen, för att lindra besvären så finns det olika hjälpmedel. Som exempelvis stödstrumpor.

orsak-svullna-fotter

Stödstrumpor är strumpor med kompression som ökar blodcirkulationen och hjälper till med att trycka tillbaks blodet till hjärtat. Vilket gör att svullnaden och obehaget i fötterna och benen minskar. Stödstrumpor finns i olika segment och i olika material.

  • Knästrumpor
  • Stay-ups
  • Strumpbyxor
  • Ankelstrumpor

Du kan få hjälp med att välja de stödstrumpor som passar dig genom att klicka här.


Har du ont i trampdynan? Att det gör ont, eller att man har en ömmande känsla i trampdynan är ett vanligt fotproblem som kan drabba alla.

ont-i-trampdynorna

Smärta i trampdynorna är det näst vanligaste fotbesväret i Sverige och majoriteten av de som drabbar är kvinnor.

Vad är symtomen?

  • Smärta i trampdynan
  • Ömmande känsla i trampdynan
  • Smärtan kommer och går
  • Smärtan kan eskalera efter belastning

Vad är orsakerna till att trampdynorna gör ont?

  • Dåligt uppbyggda skor
  • Ingen stötdämpning i skorna
  • För trånga eller för höga skor som gör att kroppsvikten fördelas felaktigt.

En av de vanligaste orsakerna till att trampdynorna gör ont är att du använder skor som inte ger dig och dina fötter det stöd och avlastning de behöver. Genom att använda skor som är platta, eller för dåligt uppbyggda som exempelvis Converse så får dina fötter ingen stötdämpning, vilket belastar trampdynan på ett felaktigt sätt.

 

smarta-trampdyna

 

Det är även vanligt att ha problem med ömmande och smärtande trampdynor om man går mycket i högklackade skor, eller för trånga skor. Högklackade gör att vikten fördelas främst på trampdynorna, och när trampdynorna får mycket vikt på sig så sjunker framfotsbenen och fotens omliggande ligament försvagas. Vilket innebär att fotens framfotsstruktur inte hålls uppe och skapar ett tryck på trampdynan som i sin tur skapar smärta och obehag.

Därför är det vanligt att smärtan uppstår efter några timmar i för platta skor, eller när man har gått ett tag i sina högklackade skor. Men det finns även de som upplever att smärtan uppstår efter bara några minuter.

 

 

 

 

Behandling

Det första du bör göra är att se över dina skor, se till att använda skor som ger dina fötter komfort, stöd, avlastning och att fötterna får de plats de behöver. För att behandla dina besvär så kan du även använda skoinlägg, som är anatomiskt utformade och ger dina fötter de förutsättningar som de behöver.

Pedag Magic Step är sulor som är mjuka, sköna och ger dina fötter komfort samtidigt som de återställer den biomekaniska balansen. Sulorna bidrar till att stödja fötternas fotvalv, vilket fördelar din kroppsvikt jämnt över hela foten och minskar på så sätt trycket mot trampdynorna.

smarta-trampdynor

Skoinlägget ger en stabil uppbyggnad och stödjer fötternas tre känsligaste områden:

  • Förfoten
  • Hålfoten
  • Hälen

Eftersom inlägget stödjer förfoten, hålfoten och hälen så ger det en dämpande och behaglig känsla som avlastar trampdynorna och lindrar smärtan, du kan läsa mer om inlägget här.

 

 

 

 

 


Mortons syndrom är ett fotbesvär som skapar obehag och smärta i främre delen av foten. För att behandla smärtan så kan man använda ett inlägg som avlastar det främre fotvalvet, vilket bidrar att nerverna som skapar smärtan och obehaget inte längre ligger i kläm.

behandling-mortons-syndrom-smarta

 

Vad är Mortons Syndrom?

  • Innebär att man har ont i främre delen utav foten.
  • Mortons orsakas av en nerv, som under en längre period kläms.
  • När nerven kläms blir det förtjockad och kläms ytterligare, vilket skapar smärta.

Mortons syndrom är vanligt och förekommer både hos män och kvinnor, i alla åldrar. Mortons sjukdom kan bero på skor som passar för dåligt eller att man har haft skorna för hårt åtsnörda på foten. Men oftast så finns det ingen direkt tydlig orsak.  

 

Vad kännetecknar Mortons Syndrom?

  • Smärta och obehag i främre delen av foten.
  • Smärtan förvärras när man belastar foten.
  • Smärtan upplevs som brännande och skärande.
  • Smärtan kommer och går.
  • Känsla av att den främre delen av foten domnar bort.

 

Hur behandlar man Mortons Syndrom?

Det flesta blir av med sina besvär genom att byta skor eller skaffa inlägg. Inläggen som kan lindra och behandla smärtan i samband med Mortons Syndrom har en pelott. Pelotten i skoinlägget avlastar effektivt det främre fotvalvet, vilket bidrar till att nerverna som skapar smärtan och obehaget inte längre ligger i kläm.

Pedag Comfortable förfotsstöd är ett inlägg som har blivit populärt för att lindra och behandla smärtan.

mortons-syndrom-behandling

Skoinlägget är ett förfortsstöd i svinläder som har en extra mjuk sula med pelott. Pelotten motverkar kramper och tröttheten i foten samtidigt lindrar smärtan. Pelotten avlastar det främre fotvalvet, vilket bidrar till att nerverna inte länge ligger i kläm. Vilket i sin tur bidrar till att avståndet mellan benen i foten ökar och minskar trycker på nerverna. Genom att nerverna inte längre ligger i kläm så lättar smärtan och obehagen försvinner.

Inlägget är även en dämpning under hälen, vilket ger dina fötter komfort och avlastning, så att du kan gå skönare och utan smärta. Läs mer om inlägget här.

 


Fotsvamp som också kallas Tinea Pedis & Athlete’s Foot är en svampinfektion i foten som har orsakats av flera olika svampgrupper som finns på våra fötter och lever på döda hudceller.

Anledningen till att fotsvamp har fått namnet ”Athletes Foot” är för att svampen ofta föredrar fuktiga, varma och instängda miljöer – som exempelvis finns i träningsskor.  Fotsvamp är ett vanligt besvär och drabbar cirka 15 % av jordens befolkning.

fotsvamp-traningsskor

Hur ser fotsvamp ut?

Fotsvamp angriper vanligtvis huden mellan tårna, och kännetecknas av klåda som senare leder till att huden blir fuktig, vit, flagar och spricker. Du kan även få sprickor i huden, mellan lilltån och tån som ligger intill.

Fotsvamp är smittsamt, vilket innebär att man kan drabbas av svampen genom kontakt med andra hudceller som bär på svampen. Därför är det vanligt att drabbas utav fotsvamp i våta och varma miljöer som badbassänger, omklädningsrum, badrum och duschar.

fotsvamp-behandling

 

Hur behandlar man fotsvamp?

Det finns flera olika behandlingar för att behandla fotsvamp. Scholl fotsvampsbehandling är en klinisk testad och receptfri behandling som effektivt behandlar fotsvampen och skyddar huden för att undvika återinfektioner.

behandla-fotsvamp-hemma

Behandlingens egenskaper: 

  • Synliga resultat efter en vecka
  • Effektiv behandling av fotsvamp
  • Användarvänlig dosering med behandlingspennan
  • Skosprejen hjälper mot nya infektioner
  • Kliniskt testad
  • Kan användas från 4 års ålder

Behandlingen består av två delar, en behandlingspenna med en kräm som innehåller ett patenterat extrakt från olivträdet. Extraktet kallas Olile-ActiveTM och tillsammans med skosprejen så behandlar den fotsvampen och skyddar samtidigt fötternas hud. Skorsprejen bidrar även till att förebygga att nya infektioner uppstår.

  • Behandlingspenna: Precisionsapplikatorn ger precis rätt mängd kräm för att skapa ett tunt lager på den infekterade huden. Lätt att applicera, du behöver inte vidröra infektionen och krämen torkar snabbt. De speciellt utformade Olile-ActiveTM skapar en hudmiljö som förhindrar svampen från att överleva och föröka sig
  • Förebyggande skospray: Bidrar till att förhindra återinfektion genom att rengöra skor som kontaminerats av fotsvamp, en vanlig orsak till återfall av fotsvamp.

 

behandla-fotsvamp

Fotsvampsbehandlingen har blivit populär tack vare att den är smidig att använda och ger ett effektivt resultat. Du kan läsa mer om behandlingen här.

När din fotsvamp är behandlad är det bra att undvika att gå barfota på våta golv i exempelvis simhallar, omklädningsrum och liknande. Genom att använda badskor så undviker du att gå barfota. Badskorna hjälper dig även med att minimera halkrisken på det hala och våta underlaget

Om lider du utav smärtsamma symtom och är orolig så råder vi dig till att kontakta din läkare.


Att drabbas utav nagelsvamp är vanligt och det kan drabba alla. 9 % av Sveriges befolkning har haft nagelsvamp under de senaste 12 månaderna, och nagelsvamp är den tredje största fotvårdssegmentet.

nagelsvamp-behandling

Varför nagelsvamp uppstår

  • Dålig fothygien
  • Vistelse på fuktiga platser som simbassänger och offentliga badhus
  • Skadad hud eller nagel
  • Dålig hälsa eller särskilda sjukdomar som diabetes
  • Om man går i trånga skor som värmer upp fötterna och får dem att svettas
  • Om man har samma skor och/eller strumpor flera dagar i rad.

 

behandling-nagelsvamp

När man har nagelsvamp så brukar det kännetecknas av:

  • Gul/brunaktig missfärgning av nageln
  • Vita beläggningar på nagelns yta
  • Naglarna blir grövre
  • Naglarna är mer ojämna och sköra

 

Nagelsvamp kan drabba alla delar av nageln och uppstår när naglarna blir smittade av svamp. De flesta nagelsvampsinfektioner startat som små infektioner som endast berör en liten del av nageln. Men om infektionen inte behandlas kan den spridas och nageln kan bli helt förstörd, smulas sönder och till sist ramla av. Därför är det viktigt att man börjar behandla nagelsvampen i tid och genomför en regelbunden behandling. För att bli av med svampen så behöver man inte besöka läkare, det finns effektiva behandlingar som du kan göra själv hemma.

 

nagelsvamp-gula-naglar-scholl

Nagelsvampsbehandling från Scholl är ett unikt utformat, receptfri och klinisk testas behandling som effektiv förebygger nagelsvampen och behandlar den.

Behandlingen tränger djupt in i nageln och har en svampdödande effekt. Behandlingen ändrar pH-värdet till en mer sur miljö, vilket gör det svårt för svampen att överleva i. Nagelvätskan i behandlingen verkar genom att tränga in i nageln och reducera svampen där den växer. Vätskan skapar samtidigt en skyddande hinna som förhindrar återkommande infektioner och förebygger samtidigt att svampen smittar.

Nagelsvampsbehandlingen innehåller 5 stycken nagelfilar för engångsbruk i en unik behållare som förhindrar att de använda nagelfilarna läggs tillbaka i höljet, samt en särskilt utvecklad nagelvätska.

 

nagelsvampsbehandling

 

Såhär används produkten:
Fas 1: Behandlingsfas (4 veckor) – För att ta död på nagelsvampen
Vecka 1: Fila nagelytan en gång i veckan. Kasta nagelfilen efter användning. Applicera nagelvätskan dagligen på den infekterade nageln.
Upprepa behandlingen vecka 2, 3 och 4.

Fas 2: Skyddande fas (9 månader) – för att förhindra spridning och att besvären kommer tillbaka
– Applicera vätskan på den infekterade nageln en gång i veckan under 9 månader eller till den missfärgade delen vuxit bort.

I slutet av behandlingsfasen minskar missfärgningen av nageln. Efter 9-12 månader, vilket är den genomsnittliga tiden för en människonagel att växa ut helt och hållet, kommer missfärgningen ha försvunnit och nageln återhämtat sig så att inga tecken på svampinfektion finns kvar, du kan läsa mer om behandlingen här.


Att drabbas utav liktorn är ett vanligt fotproblem och det är något som kan drabba alla. Liktornar brukar kännas igen som små cirklar som sitter på foten. Det är vanligt att missta liktorn för förhårdnader, men de är egentligen ganska olika.

hur-man-blir-av-med-liktornar

Vad är en liktorn?

En regel för att veta vad som är liktorn och förhårdnad brukar man säga att hård hud och förhårdnader är större än liktornar och har inte den cirkulära formen. Liktornar burkar även se ut som en liten gul cirkel av hård hud och de i kännetecknas även av att de skapar obehag och smärta.

Liktornar brukar främst utvecklas på fotens undersula, eller på, mellan eller vid tårna. Men liktornar kan uppstå var som helst på foten.

behandling-liktorn

 

Vad är orsaken till liktornar?

  • Skor med dålig passform, exempelvis trånga skor som trycker samma tårna på ett för smalt område
  • Onormal gångstil med skiftande viktfördelning
  • Olika fotproblem som gör att det blir ökat tryck på vissa områden på grund av exempelvis hallux valgus eller hammartå.
  • Bristande på naturlig fjädring, vilket oftast är åldersrelaterat som gör att fötterna förlorar sin naturliga stötdämpning samtidigt som fötternas hud blir skörare och tunnar.

 

Hur blir man av med liktornar?

Det kan vara besvärligt att bli av med liktornar men det finns saker man kan göra för att lindra och behandla besvären i samband med liktorn.

Det första du kan göra är att se över dina skor. Eftersom liktorn skapas av en tidigare förhårdnad som i sin tur kan ha uppkommit på grund utav användning av för trånga skor. Därför är det viktigt att du använder skor som inte är för trånga och ger dina fötter det utrymme de behöver. En liktorn förbättras inte om källan till trycket inte tas bort permanent, så försök att identifiera vad som orsakar liktornen.

För att minska smärta och obehag kan du använda speciella plåster för liktornar, eller kuddar som kan tar bort tryck från området och förhindra situation från att förvärras, men även för att minska smärtan. Du kan läsa mer om liktornsplåster här.

liktorn-lindra-smarta-plaster

Dock är det viktigt att ha i åtanke att plåster inte kommer att behandla liktornarna, utan det endast kommer att lindra och behandla smärta. För att bli av med dina liktornar måste du göra en liktornsbehandling.

2i1 Express Liktornsbehandling är en medicinsk produkt som har blivit populär tack vare dess effektivitet och snabbverkande behandling som ger en synlig förbättring på bara fem dagar. Behandlingen lindrar även smärtan, tryck och andra obehag som är vanliga i samband med liktornar.

liktorns-behandling

Behandlingen behandlar alla typer av liktornar genom att avlägsna det översta lagret på liktornen och samtidigt mjukgöra huden som är under. Behandlingen bryter på så sätt ner den hårda huden och gör liktornarna mindre, vilket tar bort det obehagliga trycker och smärtan. Du kan läsa mer om produkten här.

liktornsbehandling