Fotbad, det är ett känt fenomen som har funnits i flera år. Förutom att det ger en skön och avkopplande känsla för dig och dina fötter så är det även bra för din hälsa och kan hjälpa dig med diverse fotproblem.

fotbad_95

Men varför är fotbad bra för ens hälsa? Jo, fotbad stimulerar blodcirkulationen samtidigt som det rengör och mjukar upp dina fötter. Att sitta med fötterna i ett fotbad ger dig bra resultat om du har problem med förhårdnader och torra fötter. Efter du har haft ett mjukgörande avkopplande fotbad kan du skrubba dina fötter för att få bort ytterligare gammal hud. Hos oss hittar du flera olika fotbadsprodukter som hjälper dig att ta bort förhårdnader, ger näring till torra och trötta fötter och låter dig njuta en stund.

Förutom att fotbad hjälper dig att minimera förhårdnader och torra fötter har fotbad flera positiva effekter på dig och din hälsa. Om du inte har tid med en uppmjukande fotmassage så kan du behandla dina fötter med ett avstressande fotbad i tio minuter. Det varma fotbadet får alla små muskler som du belastar när du går och står slappna av. Ett varmt fotbad stimulerar även blodcirkulationen och utsöndring av slagg genom fotsulorna.

pexels-photo-127612-large

Tänk på att fotbadet bör inte vara för varmt för då kan du torka ut fötterna för mycket. Använd gärna ett syremättat fotsalt som förbättrar din hudkvalité genom att läka hälsprickor och mjuka upp förhårdnader. Om du har problem med fot och nagelsvamp, fotvårtor eller fotsvett kan även ett syrerikt fotbad vara bra för dig. Det finns även andra syrerika fotbad som är framtagna för att förbättra fothälsan för patienter med diabetes, psoriasis och andra hudsjukdomar som KKP och PPP. Saltet i fotbaden stimulerar även blodcirkulationen och piggar upp trötta och ömma fötter.

Med fotbad och fotvårdsprodukter så kan du med andra ord eliminera problem och på så sätt öka ditt välmående och din hälsa. Nedan har vi valt att lista de vanligaste problemen och hur du kan använda fotbad för att lindra dina besvär.

Har du problem med hård hud? 
Hård hud på fötterna uppstår vanligtvis på grund av att foten utsätts för mycket tryck och påfrestningar. Vid kraftiga påfrestningar bildar huden ett tjockare lager för att skydda vävnaden. Hård hud behöver inte nödvändigtvis vara smärtsamt, men det kan vidareutvecklas till obekväma och ibland fula förhårdnader. Huden kan även bli något missfärgad. Hård hud och förhårdnader kan tas bort med olika fotvårdsprodukter, exempelvis med fotfilar som man gärna använder efter ett mjukgörande fotbad. Peelingkrämer och speciella krämer utvecklade för just hård hud är även effektiva.  För bästa effekt, kombinera gärna ett fotbad för hård hud med en fotfil och en fotkräm. Börja med att bada fötterna i 10-15 minuter. Torka dem ordentligt och fila sedan försiktigt på partierna med hård hud. Avsluta med en mjukgörande kräm. Hård hud och förhårdnader kan göra att tryckpunkter på huden uppstår, vilket i sin tur kan göra att det blir obekvämt att bära skor, eftersom förhårdnaderna riskerar att utsättas för skav. För att lindra detta finns även speciella skydd i mjuk och skön silikon/gel som avlastar tryckpunkterna.

 

Skärmklipp

Photocred: antonia_almaz

 

Har du problem med hälsprickor?
Hälsprickor är ett vanligt problem som drabbar många. Spruckna hälar orsakas av torr och hård hud som bildas vid hälkanten, som till sist spricker. Den torra huden kan även bli missfärgad. Hälsprickor bör behandlas för att inte riskera att leda till allvarligare problem. För att förhindra att huden torkar ut och spricker kan man genom att smörja in fötterna med en fuktgivande och mjukgörande kräm se till att huden håller sig återfuktad och smidig. Har hälsprickorna redan uppstått finns effektiva krämer och fotbad som ger snabba resultat och som kan lindra obehag vid hälsprickor och sprucken hud. För bästa effekt eller vid större besvär med hälsprickor, kombinera gärna ett fotbad med en mjukgörande och lindrande fotkräm utvecklad just för spruckna hälar.

closed-for-holiday-1583103_960_720

Har du problem med liktornar?
Liktorn uppstår till följd av en tidigare förhårdnad som i sin tur kan ha uppkommit exempelvis på grund av användning av för trånga skor. En förhårdnad bildas på grund av tryck på huden, som i sin tur försvarar sig själv genom att göra den hård och tjock för att skyddas mot trycket. Om förhårdnaden fortsätter att utsättas för tryck och nötas ytterligare kan en liktorn uppstå – detta innebär att förhårdnaden bildat en tagg som pressas in i huden. Liktorn sitter vanligtvis på tårna, mellan tårna eller på fotens undersida, och kan vara mycket smärtsamt. Det kan vara besvärligt att bli av med och ta väldigt lång tid i många fall, men några grundläggande tips är att först och främst sluta att använda trånga skor. För att avlasta liktorn finns det även liktornskuddar som fästs på det drabbade området och som förhindrar att ytterligare tryck uppstår och förvärrar förhårdnaden. Att ge fötterna ett mjukgörande fotbad och sedan försiktigt fila ned den hårda huden är också ett steg på vägen för att bli av med liktorn. En fotvårdsrutin med fotbad, filning och återfuktande bör göras en gång i veckan, både för att förebygga och lindra besvär. Bada fötterna i ljummet vatten i 15-20 minuter för att mjuka upp huden, torka ordentligt och fila försiktigt på utsatta områden med en skonsam sandpappersfil. Avsluta med att smörja in fötterna med en återfuktande och mjukgörande fotkräm.

couple-1192004_960_720


”Vilka inlägg eller sulor ska jag ha?”

Skoinlägg och sulor finns i flera olika utföranden och har alla olika egenskaper och syften. Vi på Minfot.se vet att det minst sagt kan vara problematiskt att hitta rätt sulor och inlägg. Därför har vi valt att skapa inläggningsguide. En guide som är skapad för dig som behöver lite extra vägledning i att välja rätt sula för dig och dina behov.

Men varför ska man använda skoinlägg eller sulor?

Det finns många orsaker till att man kan behöva skoinlägg. Men de vanligaste orsakerna är att man vill ge sig själv och sina fötter komfort. Ytterligare en vanlig anledning är att man vill minimera eller minska smärta i fötter, knä, rygg och leder. Men skoinlägg och sulor kan också vara bra för ge foten extra stöd.

legs-window-car-dirt-road-51397-large

En av de vanligaste skorna som finns idag är sneakers, där Converse står i framkant. Sneakers och skor som Converse har en sulor som är helt platt och ger inget stöd för foten. När du använder skor som Converse så belastar du fötterna på fel sätt, vilket i sin tur kan leda till diverse fotbesvär – exempelvis hälsporre, smärtor i hälsenan eller benhinneinflammation, och det kan även leda till smärtor i rygg och resten av kroppen. Att belastningen är felaktig leder dessutom till att skons sula slits ut märkbart snabbare än nödvändigt. Detta har kommit att kallas ”Conversesjukan”.

Att gå i sneakers och Converse är något som många gillar och såklart ingenting man ska behöva sluta göra. Men för att ge dina fötter rätt förutsättningar och förhindra framtida problem så bör man använda en uppbyggd sula i skorna. Vårt sortiment erbjuder fler olika uppbyggda sulor, i fler olika prisklasser. Klicka här för att se dem.
man-red-feet-legs-large


Att tänka på miljön och att värna om vår jord är något som vi får höra dagligen och vi alla kan göra något för att minska vår miljöpåverkan.

Vi på Minfot.se vill också vara med och bidra till ett bättre klimat och tar därför ett nytt i initiativ när det gäller hanteringen utav våra produkter. När det gäller att hjälpa miljön så tror vi att det är många bäckar små som gäller, och där små ansträngningarna kan göra en stor skillnad. Därför har vi valt att starta RESALES.

 

DSC_0011

Här säljer vi produkter där varans utseende och kvalité är densamma som en ny, oanvänd produkt. Men varan kanske fattas sin förpackning, låda eller prislapp. Det kan också vara produkter vars förpackningar som har försvunnit någonstans i processen eller har produkterna använts vid exempelvis modell och produktfotograferingar. Istället för att makulera, kasta eller låta dessa produkter stå och samla damm har vi istället valt att sälja dem för ett rabatterat pris.

För vi är övertygade om att du precis som vi, tycker att det är innehållet som räknas. 

Men det finns också produkter som är helt felfria, men de säljs för att de ska utgå från vårt sortiment. Det gör vi för att vi ständigt vill kunna erbjuda dig som kund de senaste produkterna som finns på marknaden. Klicka här för att komma till RESALES, så är du också med och bidrar till att skapa en bättre miljö.

 


Du glömmer väl inte att följa oss på Instagram?

Där kan du ta del utav massvis med inspiration och tips, tricks och lite andra överraskningar.
Helt enkelt allting mellan himmel och jord som har samma nämnare: Vi älskar fötter.
Skärmklipp

 


Svullna fötter och ben är ett vanligt problem som många lider av. Om du lider av svullna fötter så kan du uppleva obehag och smärta när du går eller står. Den goda nyhetern är att svullna fötter går enkelt att förebygga med hjälp av exempelvis stödstrumpor.

feet-657207_960_720

Svullna fötter och ben uppstår oftast på grund av att man har stått upp länge eller suttit ner under en längre stund och har inte rört benen.Men svullna fötter kan även bero på att det är varmt ute, andra orsaker är även övervikt, hormonförändringar, graviditet, ansamlingar av vätska eller sjukdom.

Anledningen till att svullnaden uppstår beror på att vensystemet i benen inte riktigt fungerar som det ska. När man sitter still under en längre period eller går och står mycket så stockar sig blodet i fötterna och kommer inte vidare uppåt igen. Kombinationen av detta i samband med att artärerna i benen fortsätter att pumpa ner nytt blod i foten gör att venerna får jobba extra hårt för att trycka tillbaks blodet till hjärtat igen.

stödstrumpor fb

Men varför kan då stödstrumpor motverka svullna fötter? Jo, stödstrumpor som även kallas kompressionsstrumpor är ett klädesplagg som motverkar svullnader i benen, skapar ett bättre välbefinnande och samtidigt ger dina ben mer energi. Stödstrumpor är perfekt för dig som har ett jobb där du har mycket belastning på dina ben och får trötta fötter. Att ha svullna fötter ska inte hindra en och skapa smärta eller obehag i vardagen.


Fotsvett är kanske inte det man vill prata högt om, men det är något som många lider av och upplever som ett problem i vardagen. Fotsvett är känt som att vara pinsamt och jobbigt, men det finns mycket mer man bör veta om fotsvett. Så därför har vi valt att sammanställa lite fakta om just fotsvett.

sunny-man-person-legs-large (1)

De flesta får problem med fotsvett när vi börjar gå mot värmare tider, man kanske går fel skor som gör att fötterna inte andas tillräckligt, vilket gör att fötterna blir varma och fuktiga. Men den klassiska och ack så välkända svettlukten luktar faktiskt inte. Utan det är när svetten kommer i kontakt med bakterier på kroppen som lukten bildas. När vi får fotsvett så kommer det mesta av svetten från tårna.

Många tror att om man använder strumpor så gör det svetten värre. Men det är ett rykte som inte stämmer, allt handlar om vad för slags strumpor man använder. Om du exempelvis använder strumpor som andas så minskar du risken för att få fotsvett. Om man använder strumpor som inte har material som ger fötterna möjlighet till att andas så kan det bidra till att håret på tårna stängs in, vilket skapar större ytor för bakterierna som bidrar med den illaluktande doften att fodras på.

fashion-men-vintage-colorful-large

”Det luktar ost!” Ja, det är faktiskt ett påstående som är sant. Ibland så kan fotsvett påminna om stanken från en riktigt fin ost och är på grund av att den bakterie som bidrar till den illaluktande fotsvettsdoften är samma som ger ostar som Port-du-Salut och Munster sin speciella lukt. Men även om fotsvett får de flesta att rynka på näsan så finns det någon som faktiskt gillar och dras till fotsvett. Myggen älskar den speciella lukten och dras till den, vilket om du frågar oss är ytterligare en anledning till att försöka få bort sin fotsvett. Det finns till och med forsknings om visar att malariamyggor dras lika mycket till mänskliga illaluktande fötter som till lukten av osten Limburger. Kunskap som vi har forskaren i Tanzania att tacka för. Studien som genomfördes visade att med hjälp av de ingredienser som finns i mänsklig fotsvett blir en perfekt myggfälla.

pexels-photo-94760-large

Den första kända fotdeoderanten uppfanns av på 1800:talet, då ryska soldater stoppade kryddpeppar i stövlarna, med syftet att hålla lukten borta. Men idag så finns det flera olika produkter som kan hjälpa just vid fotsvett. För vi på Minfot.se tycker inte att man ska behöva lida av fotsvett, därför består vårt soritment av deosulor, fotdeodoranter men också specifika fotbadsprodukter och krämer som är skapade för att minimera fotsvett. Du kan se alla våra produkter genom att klicka här.

 


Har du problem med hård hud och förhårdnader?

Hård hud och förhårdnader på fötterna uppstår vanligtvis på grund av att foten utsätts för mycket tryck och påfrestningar. Vid kraftiga påfrestningar bildar huden ett tjockare lager för att skydda vävnaden. Hård hud behöver inte nödvändigtvis vara smärtsamt, men det kan vidareutvecklas till obekväma och ibland fula förhårdnader. Huden kan även bli något missfärgad.

sundress-336590_960_720

Hård hud och förhårdnader kan göra att tryckpunkter på huden uppstår, vilket i sin tur kan göra att det blir obekvämt att bära skor, eftersom förhårdnaderna riskerar att utsättas för skav. För att lindra detta finns även speciella skydd i mjuk och skön silikon/gel som avlastar tryckpunkterna. Att ha hård hud och förhårdnader är ett vanligt problem. Oftast uppstår problem från att man använder för trånga skor. Eller skor som på annat sätt trycker mot foten. Om förhårdnaden belastas eller nöts under en lång tid kan det även bildas en liktorn. Förhårdnaden pressas då in i huden som en tagg och kan orsaka smärta. Förhårdnader kan sitta på eller mellan tårna eller under foten. Om du har lågt fotvalv eller om någon eller några tår skaver mot varandra kan du lättare få förhårdnader. Därför är det viktigt att använda fotriktiga skor. Som gör att du avlastar området där den hårda huden, förhårdnader eller liktornar sitter från tryck genom att använda skor som inte trycker mot foten. Det finns även en skosula från Pedag som ger stöd åt känsliga fötter. Det lätta och mjuka fotstödet förhindrar tryckpunkter och förhårdnader. Den fördelar även belastningen på foten och avlastar knä, höftleder och ryggraden. Sulan passar i alla typer av skor och sulan kan tvättas och desinficeras, vilket gör att sulan är mycket hygienisk.

feet-1149140_960_720
Hård hud och förhårdnader kan förebyggas och tas bort med exempelvis fotfilar som man gärna använder efter ett mjukgörande fotbad. Peelingkrämer och speciella krämer utvecklade för just hård hud är även effektiva. För bästa effekt, kombinera gärna ett fotbad för hård hud med en fotfil och en fotkräm. Börja med att bada fötterna i 10-15 minuter. Torka dem ordentligt och fila sedan försiktigt på partierna med hård hud. Avsluta med en mjukgörande kräm.

Du kan även använda specifika fotkrämer som gör att den torra och hårda huden försvinner. Huden tillförs samtidigt fuktighetsbevarande och hudskyddande egenskaper. Huden blir även mjuk, smidig och fräsch. Vilket också motverkar sprickor i huden. Ha i åtanke att använda fotkrämerna regelbundet då användningen ger huden bättre skydd och håller dina fötter mjuka. Det finns även engångskurer som effektivt tar bort förhårdnader och avlägsnar döda hudceller efter endast en användning. Efter tre till fyra dagar efter behandlingen börjar gammal hud trilla av och processen pågår i cirka 14 dagar, vilket gör att fötterna blir mjuka och sköna igen. Om du föredrar att använda foot scrub så finns CCS Foot Scrub, som är en effektiv peeling för fötterna. Skrubben kan användas i både duschen eller på torr hud. Tack vare peelingens egenskaper så tar den bort hård hud under fötterna och gör foten mjuk och len. Om du har problem med liktorn erbjuder Scholl en två-i-ett behandling som är effektiv och snabbverkande behandling för liktornar. Behandlingen ger synlig förbättring inom fem dagar och lindrar även smärta och obehag. Behandlingen är lämplig för hårda liktornar på tår och fotsulor samt för de mjukare liktorn som finns mellan tårna.

FILSAMLINGSBILD

Tänk på att mjuk och smidig hud behöver innehålla både fukt och fett. Badar, duschar eller är du mycket i vatten så kan du torka ut huden. Men även kyla kan göra din hud torrare. Därför är det viktigt att behålla huden mjuk och smidig, vilket minimerar risken för att få torr hud och sprickor i huden. Återfukta huden regelbundet med mjukgörande fotkrämer som vårdar och behandlar torr och hård hud. Genom att regelbundet använda fotkräm så hjälper du även fötterna att förhindra obehaglig doft, fotsvamp och inflammation.


 

År 2013 publicerade flera olika tidningar om undersökningen som Debenhamns kunder hade gjort, att den värsta modemissen som fanns var att ha strumpor i sandaler. Men tro det eller ej, tre år har gått och det verkar har skett en förändring och om ett år framåt så ses det till och med som en stor trend. I alla fall om man ska lyssna på skribenten Robin Givhan, skribent på Washington Post.

46b

Till och med det svenska varumärket KORK By Filippa Lagerbäck har omfamnat den senaste trenden. 

Men vem är det då som har fått denna omtalade otrendiga stil att ändras? Svaret är modebranschen. På exempelvis Modeveckan i Milano gick manliga modeller för märkena Prada och Versace på catwalken och stolt visade upp sandaler med strumpor i.

Så tiden där endast otrendiga pappor springer runt på semestern med strumpor i sandaler är snart som bortblåst. Eller, ja i alla fall om vi ska lyssna på modevärlden och experterna.

Vad tror du? Kommer du att använda strumpor i sandaler framöver?


Diabetes är en sjukdom som blir allt vanligare i Sverige. Diabetes är en livslång sjukdom som påverkas av hur man lever, såsom motion, stress och mat. Men att vara diabetiker handlar om så mycket mer än om att hålla koll på sin kost. Saker som andra tar för givet, som att köpa skor och strumpor kan vara problematiskt. Därför har vi på Minfot.se valt att involvera strumpor och skor i vårt sortiment som är speciellt utformade för att passa dig som är diabetiker.

diabetes

 

Som diabetiker är man extra känslig för tryck och skav. Därför är diabetsstrumpor mjuka och har ett hudvänligt material som är utan sömmar eller åtsittande kraft. Strumporna passar dig som har känsliga fötter eller är diabetiker, som är mer känsliga för skav, blåsor eller sårbildningar. Hos oss hittar du diabetesstrumpor från flera olika varumärken, och alla har olika egenskaper.

Diabetesstrumpor från Techno är skapad för att förbättra blodcirkulationen. Strumpan är i bomull och är utan kompression och elastik, men är ändå flexibla och hindrar inte blodcirkulationen. Strumpan har en platt sömnad för att förebygga skador som kan orsakas av friktion. Strumpan har även en antimikrobiell behandling som hämmar mottaglighet för infektioner och svampsjukdomar, vilket gör dem passande för resor eller vid vistelse i varma områden.

Prosox specialstrumpor är specialstrumpa med en tunn sula som är specifikt skapat för ömtåliga fötter. Strumpan sitter uppe utan tryck och har inga sömmar eller veck som orsakar skavsår.

Strumporna från Sockwell är mjuka och följsamma strumpor med avslappnad passform som är perfekt för dig som är diabetiker eller för dig som har känsliga fötter. Strumporna har även en genomgående spandex och en rymlig passform som ger god komfort. Tack vare Sockwells signaturblandning av material och garner så får du en behaglig temperatur och håller dina fötter torra.

 


Brukar du gå på fester i klackar? Då känner du garanterat igen den dära svidande, brännande och jobbiga känslan som bara några roliga timmar i klackskor kan ge. Men oftast brukar smärtan även sitta i dagen efter, vilket gör att man kanske överväger att skippa klackarna, även om man älskar att använda dem. Vi på Minfot.se tycker att man ska kunna gå rätt och gå skönt i alla sina favoritskor. Därför har vi valt att inkludera partysulor i vårt sortiment. Sulor som är skapade för att man ska kunna njuta av sina klackar hela kvällen utan smärta. Men vad är egentligen partysulor?

13662624_10210185738308865_2009398756_o

Jo, partysulor gör så att du helt enkelt kan gå bekvämt i dina höga klackar med mjuka skoinlägg i gel eller så kan du avlasta förfoten och trampdynan med ett förfotsinlägg. På så sätt kan du slippa trötta, ömma fötter på festen och dansa längre i dina högklackade skor. Men varför är partysulor så bra?

Förutom att de minskar smärtan så får du ett extra stöd för framfoten och det finns olika partysulor som passar flera olika skor. Exempelvis finns det genomskinliga sulor med diskret design som gör att du även kan använda sulorna i de öppna klackskorna. Så med en partysula så kan du förebygga smärtan under trampdynan och njuta mer av att gå i klackar. Det bästa med partysulorna är att de flesta är självhäftande och återanvändningsbara.

Men det där med att placera sulorna på rätt sätt kan ju vara ganska så knepigt, därför har vi valt att göra en film till vår inläggningsguide, som visar hur du smidigt och enkelt fäster ett av våra favoritinlägg: Scholl Party Feet Ultra Slim Gel.